شريط الأخبار
المومني: رئاسة الوزراء تختتم جلسات العمل القطاعية لإعداد البرنامج التنفيذي الثاني لرؤية التحديث الاقتصادي (2026-2029) إعلام عبري: استئناف المحادثات بين أميركا وحماس بعد توقف لأسابيع المومني يلتقي رئيس وأعضاء وفد جمعية عَون الثقافية الوطنية السفير القضاة بعد لقاء الشرع: أخوة تربط قيادتي وشعبي الأردن وسوريا رئيس مجلس النواب الأمريكي: ترامب كان مخبرًا لمكتب التحقيقات وزيرا التنمية والعمل يعرضان أولويات قطاع الحماية الاجتماعية ضمن برنامج التحديث الاقتصادي "الخيرية الهاشمية": استمرار تنفيذ مشاريع سقيا الماء والوجبات الساخنة على الأهل بغزة الأمير فيصل يتوج الفائزين ببطولة الأردن المفتوحة للجولف ‏ الخارجية المصرية: معبر رفح مفتوح والإغلاق من الجانب الاسرائيلي عشائر العمرو في الكرك تستقبل الدكتور عوض خليفات بحضور وجهاء وشيوخ من مختلف المناطق بضيافة الشيخ حاتم العمرو ابو قصي .. فيديو وصور السفير الأردني في سوريا ينقل تحيات الملك للشرع ويقدم أوراقه في قصر الشعب في حفل جماهير ي برعاية العيسوي : عشائرالزعبي في المملكه يؤكدون " سنتصدى بقوة لمن يحاولون التشكيك بمواقف الاردن وللذباب الاليكتروني" ( صور ) بني مصطفى تعرض لأبرز مبادرات قطاع تمكين المرأة خلال الفترة المقبلة لرؤية التحديث الاقتصادي انعقاد الجلسة الأخيرة لمناقشة البرنامج التنفيذي الثاني لرؤية التحديث الاقتصادي اليوم وفد وزاري يطلع على الواقع الخدمي والبيئي لمدينة الأزرق شباب محافظتي الزرقاء وعمان يؤكدون من الديوان الملكي :القياده الهاشميه والثوابت الوطنية والجيش والوصايه الهاشميه على المقدسات خطوطا حمراء ( صور ) "الرواشدة" يُشارك في لقاء حواري نظمته الجمعية الأردنية للعلوم والثقافة وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة تعلن ارتفاع حصيلة شهداء العدوان الإسرائيلي إلى أكثر من 64 ألفا مدير الأمن العام يلتقي رئيس وأعضاء الاتحاد الأردني للكراتيه واشنطن تدرس فرض قيود على وفود عدة دول خلال اجتماعات الأمم المتحدة

فوائد عصير البرتقال للبشرة

فوائد عصير البرتقال للبشرة

القلعة نيوز- يحتوي البرتقال على مجموعة من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة الجسم بشكل عام، وخاصة صحة البشرة. في هذا المقال، سنستعرض أهم فوائد عصير البرتقال للبشرة.


1. ترطيب البشرة وإعطاؤها مظهرًا صحيًا:
عصير البرتقال يساهم في ترطيب البشرة وإضفاء مظهر صحي لفترة طويلة، حيث يمد الجلد بالزيوت الطبيعية الموجودة في البرتقال.

2. إبطاء ظهور التجاعيد:
فوائد مضادات الأكسدة في البرتقال تعمل على مقاومة الجذور الحرة، مما يساعد في إبطاء ظهور التجاعيد والوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة.

3. تحسين ملمس البشرة وتجفيف الحبوب:
حمض السيتريك الموجود في البرتقال يساعد في تقشير البشرة وتجفيف الحبوب، مما يحسن من مظهرها العام.

4. تعزيز إنتاج الكولاجين:
عصير البرتقال يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها.

5. الوقاية من ترهل البشرة:
تناول عصير البرتقال يمكن أن يساعد في الوقاية من ترهل البشرة وتقويتها.

6. توفير فيتامين C:
كوبين من عصير البرتقال يوميًا يزيد تركيز فيتامين C بنسبة 40 إلى 64 بالمئة، مما يعتبر أساسيًا للحماية من الجذور الحرة وتحسين صحة البشرة.

7. الحماية من الالتهابات:
عصير البرتقال يمكن أن يقي من ظهور الالتهابات في الجسم، خاصةً عند تناوله مع الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون.

8. تحسين ضغط الدم:
دراسة أظهرت أن شرب عصير البرتقال يمكن أن يحسن ضغط الدم الانبساطي، مما يعزز صحة الأوعية الدموية.

9. تقليل نسب الكولسترول الضار:
استهلاك عصير البرتقال بانتظام قد يساعد في تقليل نسب الكولسترول الدهني منخفض الكثافة.

10. الوقاية من السرطان:
فيتامين C ومضادات الأكسدة في عصير البرتقال تلعب دورًا في الوقاية من السرطان، مما يجعله جزءًا من الدفاع الأول ضد هذا المرض.

معلومات غذائية لعصير البرتقال (لكل كوب):
- السعرات الحرارية: 112 سعرة.
- الدهون: 1 غرام.
- السكريات: 21 غرام.
- البروتين: 2 غرام.

باختصار، عصير البرتقال ليس فقط ملذًّا ومنعشًا، ولكنه أيضًا يقدم فوائد غذائية قيمة لصحة البشرة والجسم بشكل عام.