يعَد السفر تجرِبة مثيرة وممتعة، تتيح لنا اكتشاف ثقافات جديدة وخلق ذكريات لا تُنسى. لكن في خضم التحضيرات والتخطيط، قد تهمل المرأة العناية بجمالها؛ خاصة مع ضيق الوقت وتعدد الأمور الواجب الاهتمام بها.
ولكن لا داعي للقلق! فمع بعض النصائح البسيطة والسهلة، يمكنكِ الحفاظ على إشراقة بشرتك وصحة شعركِ ولمعانه صحيين ونضرين خلال رحلتك، من دون بذل الكثير من الجُهد أو الوقت.
وهنا، نقدّم لكِ بعض نصائح سهلة وسريعة للعناية ببشرتك وشعركِ خلال السفر؛ لتحافظي على إشراقتك أينما ذهبتِ.
نصائح للحفاظ على صحة بشرتك قبل السفر وخلاله
حقيبة صغيرة تحتوي على منتجات العناية الأساسية بالبشرة
قبل السفر:
تخطيط روتين العناية بالبشرة: حددي نوع بشرتكِ واحتياجاتها، واختاري منتجات العناية المناسبة لكِ.
التقشير اللطيف: قومي بتقشير بشرتك بلطف قبل السفر بيوم أو يومين؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز امتصاص المنتجات.
الترطيب العميق: رطّبي بشرتكِ بشكل عميق، باستخدام قناع أو كريم مرطِّب غني بالمغذيات.
الحماية من الشمس: ضعي واقي الشمس بعامل حماية عالٍ (SPF 30 على الأقل) قبل الخروج بـ20 دقيقة، وأعيدي تطبيقه كل ساعتين.
تناول الماء: اشربي كمية كافية من الماء؛ للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل.
تجنب الإفراط في المكياج: قللي من استخدام المكياج قبل السفر، واختاري مستحضرات خالية من العطور والمواد الكيميائية الضارة.
حقيبة العناية بالبشرة: جهّزي حقيبة صغيرة تحتوي على منتجات العناية الأساسية، مثل: غسول الوجه، والمرطب، وواقي الشمس، ومزيل المكياج، ومرطب الشفاه.
أثناء السفر:
الحفاظ على نظافة البشرة: اغسلي وجهك مرتين يومياً، باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع بشرتكِ.
الترطيب المستمر: رطّبي بشرتكِ بانتظام، باستخدام مرطِّب مناسب لاحتياجاتها؛ خاصة بعد غسل الوجه والاستحمام.
الحماية من أشعة الشمس: استخدمي واقي الشمس بعامل حماية عالٍ (SPF 30 على الأقل) بشكل متكرر، وارتدي قبعة أو غطاءً للرأس عند التواجد في الشمس.
شرب الماء: احرصي على شرب كمية كافية من الماء؛ للحفاظ على ترطيب بشرتكِ من الداخل.
النوم الكافي: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم؛ للحفاظ على نضارة بشرتكِ وتجديد خلاياها.
تجنُّب لمس الوجه: تجنبي لمس وجهكِ قدْر الإمكان؛ لتقليل خطر انتشار البكتيريا والملوّثات.
النظام الغذائي: تناولي نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالفواكه والخضروات والمكسرات؛ للحصول على الفيتامينات والمعادن التي تغذي بشرتكِ.
التعامل مع التغيّرات المُناخية:
المُناخ الجاف: رطّبي بشرتكِ بشكل أكثر كثافة، واستخدمي مرطِّباً للشفاه.
المُناخ الحار: استخدمي واقي الشمس بعامل حماية عالٍ، وارتدي ملابس خفيفة وفضفاضة.
المُناخ البارد: رطّبي بشرتكِ بشكل عميق، واستخدمي مرطِّباً للشفاه.
نصائح إضافية:
استخدمي بخاخ الوجه: رُشي وجهكِ بماء الورد أو بخاخ الوجه المرطِّب؛ للحفاظ على ترطيب بشرتكِ وانتعاشها.
حافظي على نظافة أدوات المكياج: نظّفي أدوات المكياج بانتظام؛ لمنع تراكم البكتيريا.
استخدمي وسادة سفر من الحرير أو القطن: تقلل هذه الوسائد من الاحتكاك وتحسس البشرة.
تجنّبي الإجهاد: حاولي تقليل التوتر والإجهاد قدْر الإمكان.
نصائح للحفاظ على صحة شعرك قبل السفر وخلاله
حددي نوع شعرك واحتياجاته أثناء السفر
قبل السفر:
تقييم صحة شعرك: حددي نوع شعركِ واحتياجاته، وتأكدي من خلوّه من أيّة مشاكل مثل: التساقط أو الجفاف.
قص أطراف الشعر: قُصي أطراف شعركِ المتقصّفة قبل السفر بأسبوع أو أسبوعين؛ للحفاظ على صحته ومظهره اللامع.
اختيار المنتجات المناسبة: اختاري منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعركِ، مثل: الشامبو والبلسم وكريم الترطيب.
تجنُّب تغيير لون الشعر: تجنّبي تغيير لون شعركِ، أو استخدام مواد كيميائية قاسية عليه قبل السفر بأسبوع على الأقل.
حماية الشعر من أشعة الشمس: استخدمي زيتاً أو كريم حماية للشعر قبل الخروج بـ20 دقيقة؛ لحماية شعركِ من التلف.
تجهيز حقيبة العناية بالشعر: جهّزي حقيبة صغيرة تحتوي على منتجات العناية الأساسية، مثل: الشامبو والبلسم وكريم الترطيب وزيت الشعر.
أثناء السفر:
غسل الشعر باعتدال: اغسلي شعركِ 3-4 مرات في الأسبوع، باستخدام شامبو مناسب لنوع شعركِ.
الترطيب المستمر: رطّبي شعركِ بانتظام، باستخدام كريم ترطيب أو زيت مناسب لنوع شعركِ.
الحماية من أشعة الشمس: ارتدي قبعة أو غطاءً للرأس عند التواجد في الشمس؛ لحماية شعركِ من التلف.
تجنُّب استخدام أدوات التصفيف بالحرارة: قللي من استخدام أدوات التصفيف بالحرارة، مثل: مجفف الشعر والمكواة، واستخدميها بحرارة منخفضة قدْر الإمكان.
تمشيط الشعر بلطف: مشّطي شعركِ بلطف، باستخدام فرشاة ذات أسنان واسعة لتجنُّب تساقطه.
النظام الغذائي: تناولي نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالبروتين والفيتامينات والمعادن؛ لتعزيز صحة شعرك.
التعامل مع التغيّرات المناخية:
المُناخ الجاف: رطّبي شعركِ بشكل أكثر كثافة، واستخدمي زيت الشعر.
المُناخ الحار: اغسلي شعركِ بانتظام، واستخدمي شامبو مناسباً للشعر الدهني.
المُناخ البارد: رطّبي شعركِ بشكل عميق، واستخدمي زيوت الشعر المغذية.
نصائح إضافية:
استخدمي غطاءً للرأس أثناء النوم: يساعد غطاء الرأس في الحفاظ على رطوبة شعركِ ومنع تشابكه.
اشربي كمية كافية من الماء: احرصي على شرب كمية كافية من الماء؛ للحفاظ على ترطيب شعرك من الداخل.
"سيدتي"
يعَد السفر تجرِبة مثيرة وممتعة، تتيح لنا اكتشاف ثقافات جديدة وخلق ذكريات لا تُنسى. لكن في خضم التحضيرات والتخطيط، قد تهمل المرأة العناية بجمالها؛ خاصة مع ضيق الوقت وتعدد الأمور الواجب الاهتمام بها.
ولكن لا داعي للقلق! فمع بعض النصائح البسيطة والسهلة، يمكنكِ الحفاظ على إشراقة بشرتك وصحة شعركِ ولمعانه صحيين ونضرين خلال رحلتك، من دون بذل الكثير من الجُهد أو الوقت.
وهنا، نقدّم لكِ بعض نصائح سهلة وسريعة للعناية ببشرتك وشعركِ خلال السفر؛ لتحافظي على إشراقتك أينما ذهبتِ.
نصائح للحفاظ على صحة بشرتك قبل السفر وخلاله
حقيبة صغيرة تحتوي على منتجات العناية الأساسية بالبشرة
قبل السفر:
تخطيط روتين العناية بالبشرة: حددي نوع بشرتكِ واحتياجاتها، واختاري منتجات العناية المناسبة لكِ.
التقشير اللطيف: قومي بتقشير بشرتك بلطف قبل السفر بيوم أو يومين؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز امتصاص المنتجات.
الترطيب العميق: رطّبي بشرتكِ بشكل عميق، باستخدام قناع أو كريم مرطِّب غني بالمغذيات.
الحماية من الشمس: ضعي واقي الشمس بعامل حماية عالٍ (SPF 30 على الأقل) قبل الخروج بـ20 دقيقة، وأعيدي تطبيقه كل ساعتين.
تناول الماء: اشربي كمية كافية من الماء؛ للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل.
تجنب الإفراط في المكياج: قللي من استخدام المكياج قبل السفر، واختاري مستحضرات خالية من العطور والمواد الكيميائية الضارة.
حقيبة العناية بالبشرة: جهّزي حقيبة صغيرة تحتوي على منتجات العناية الأساسية، مثل: غسول الوجه، والمرطب، وواقي الشمس، ومزيل المكياج، ومرطب الشفاه.
أثناء السفر:
الحفاظ على نظافة البشرة: اغسلي وجهك مرتين يومياً، باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع بشرتكِ.
الترطيب المستمر: رطّبي بشرتكِ بانتظام، باستخدام مرطِّب مناسب لاحتياجاتها؛ خاصة بعد غسل الوجه والاستحمام.
الحماية من أشعة الشمس: استخدمي واقي الشمس بعامل حماية عالٍ (SPF 30 على الأقل) بشكل متكرر، وارتدي قبعة أو غطاءً للرأس عند التواجد في الشمس.
شرب الماء: احرصي على شرب كمية كافية من الماء؛ للحفاظ على ترطيب بشرتكِ من الداخل.
النوم الكافي: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم؛ للحفاظ على نضارة بشرتكِ وتجديد خلاياها.
تجنُّب لمس الوجه: تجنبي لمس وجهكِ قدْر الإمكان؛ لتقليل خطر انتشار البكتيريا والملوّثات.
النظام الغذائي: تناولي نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالفواكه والخضروات والمكسرات؛ للحصول على الفيتامينات والمعادن التي تغذي بشرتكِ.
التعامل مع التغيّرات المُناخية:
المُناخ الجاف: رطّبي بشرتكِ بشكل أكثر كثافة، واستخدمي مرطِّباً للشفاه.
المُناخ الحار: استخدمي واقي الشمس بعامل حماية عالٍ، وارتدي ملابس خفيفة وفضفاضة.
المُناخ البارد: رطّبي بشرتكِ بشكل عميق، واستخدمي مرطِّباً للشفاه.
نصائح إضافية:
استخدمي بخاخ الوجه: رُشي وجهكِ بماء الورد أو بخاخ الوجه المرطِّب؛ للحفاظ على ترطيب بشرتكِ وانتعاشها.
حافظي على نظافة أدوات المكياج: نظّفي أدوات المكياج بانتظام؛ لمنع تراكم البكتيريا.
استخدمي وسادة سفر من الحرير أو القطن: تقلل هذه الوسائد من الاحتكاك وتحسس البشرة.
تجنّبي الإجهاد: حاولي تقليل التوتر والإجهاد قدْر الإمكان.
نصائح للحفاظ على صحة شعرك قبل السفر وخلاله
حددي نوع شعرك واحتياجاته أثناء السفر
قبل السفر:
تقييم صحة شعرك: حددي نوع شعركِ واحتياجاته، وتأكدي من خلوّه من أيّة مشاكل مثل: التساقط أو الجفاف.
قص أطراف الشعر: قُصي أطراف شعركِ المتقصّفة قبل السفر بأسبوع أو أسبوعين؛ للحفاظ على صحته ومظهره اللامع.
اختيار المنتجات المناسبة: اختاري منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعركِ، مثل: الشامبو والبلسم وكريم الترطيب.
تجنُّب تغيير لون الشعر: تجنّبي تغيير لون شعركِ، أو استخدام مواد كيميائية قاسية عليه قبل السفر بأسبوع على الأقل.
حماية الشعر من أشعة الشمس: استخدمي زيتاً أو كريم حماية للشعر قبل الخروج بـ20 دقيقة؛ لحماية شعركِ من التلف.
تجهيز حقيبة العناية بالشعر: جهّزي حقيبة صغيرة تحتوي على منتجات العناية الأساسية، مثل: الشامبو والبلسم وكريم الترطيب وزيت الشعر.
أثناء السفر:
غسل الشعر باعتدال: اغسلي شعركِ 3-4 مرات في الأسبوع، باستخدام شامبو مناسب لنوع شعركِ.
الترطيب المستمر: رطّبي شعركِ بانتظام، باستخدام كريم ترطيب أو زيت مناسب لنوع شعركِ.
الحماية من أشعة الشمس: ارتدي قبعة أو غطاءً للرأس عند التواجد في الشمس؛ لحماية شعركِ من التلف.
تجنُّب استخدام أدوات التصفيف بالحرارة: قللي من استخدام أدوات التصفيف بالحرارة، مثل: مجفف الشعر والمكواة، واستخدميها بحرارة منخفضة قدْر الإمكان.
تمشيط الشعر بلطف: مشّطي شعركِ بلطف، باستخدام فرشاة ذات أسنان واسعة لتجنُّب تساقطه.
النظام الغذائي: تناولي نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالبروتين والفيتامينات والمعادن؛ لتعزيز صحة شعرك.
التعامل مع التغيّرات المناخية:
المُناخ الجاف: رطّبي شعركِ بشكل أكثر كثافة، واستخدمي زيت الشعر.
المُناخ الحار: اغسلي شعركِ بانتظام، واستخدمي شامبو مناسباً للشعر الدهني.
المُناخ البارد: رطّبي شعركِ بشكل عميق، واستخدمي زيوت الشعر المغذية.
نصائح إضافية:
استخدمي غطاءً للرأس أثناء النوم: يساعد غطاء الرأس في الحفاظ على رطوبة شعركِ ومنع تشابكه.
اشربي كمية كافية من الماء: احرصي على شرب كمية كافية من الماء؛ للحفاظ على ترطيب شعرك من الداخل.
"سيدتي"
