شريط الأخبار
ترامب: ننتظر موافقة حماس على مقترحات السلام وزير الثقافة يشارك مؤتمر برشلونة حول "الحقوق الثقافية واقتصاديات الثقافة" العثور على سفير جنوب أفريقيا ميتًا عند سفح فندق شاهق في فرنسا الإسعاف الإسرائيلي: 3 إصابات بعملية دهس وإطلاق نار جنوبي القدس الرواشدة من إسبانيا : الأردن عزز الحقوق الثقافية عبر استراتيجيات وطنية شاملة أردوغان يعلن موقفه من خطة ترامب لوقف الحرب على غزة " النخالة": الإعلان الأمريكي الإسرائيلي في البيت الأبيض وصفة لتفجير المنطقة كيف ينظر العرب إلى خطة ترامب بشأن غزة؟ الاتحاد الأوروبي ضم الأراضي وتوسيع الاستيطان لا يتوافقان مع السلام تفاصيل الـ 20 بندا لخطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة ردود أفعال دولية بشأن خطة ترامب لإنهاء الحرب على غزة نتنياهو: لم أوافق على إقامة دولة فلسطينية والجيش سيبقى في غزة وزير البيئة: الأردن يتصدر الشرق الأوسط في الأداء المناخي قطر: تركيا ستنضم إلى اجتماع لفريق الوساطة الخاص بغزة 124 حزبيا في مجلس النواب .. 9 تتجه إلى الدمج وحزبان ينظر القضاء بحلهما مصرع 3 أشخاص وإصابة 19 في انفجار بإقليم بلوشستان الباكستاني المياه: تشغيل مشروع طاقة شمسية كهروضوئية بقدرة 2 ميغاواط لمشروع مياه الديسي اتحاد العمال و"العمل الدولية" يوقعان اتفاقية لتعزيز المساواة وزيادة التمثيل النقابي للنساء "سي إن إن": مسؤولون من قطر ومصر أطلعوا "حماس" على خطة ترامب عوامل جيوسياسية واقتصادية تضغط على أسعار النفط... وترقب لاجتماع «أوبك بلس»

5 حيل للتغلب على ارتفاع درجات الحرارة أثناء السير

5 حيل للتغلب على ارتفاع درجات الحرارة أثناء السير
:يضطر البعض للجلوس في المنزل بسبب ارتفاع درجة حرارة الطقس بالخارج، ولكن البعض الآخر ليس لديه رفاهية هذا الاختيار ويضطر للخروج سواء للذهاب للعمل أو لأى أسباب أخرى، ولتجنب الشعور بالحر أثناء السير في الشارع يجب اتباع عدة نصائح نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع " everwalk".
نصائح للتخلص من الشعور بالحر
اختيار المناطق المظلة

ينصح أثناء السير في الشارع بالمشى في الأماكن المظللة بقدر الإمكان لتجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرة والشعور بالحر الشديد.
ملابس ذات ألوان فاتحة

ينصح بحمل شمسية وارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة وفضفاضة وخفيفة الوزن وقبعات للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

شرب ماء بارد

يفضل حمل زجاجة ماء مثلجة لتناولها أثناء السير للشعور بالانتعاش والتخلص من الشعور بالحر الشديد.
حذاء صيفي

يفضل ارتداء أحذية مشي خفيفة الوزن وجيدة التهوية وجوارب تعمل على التخلص من العرق.
قسط من الراحة

يفضل أثناء السير الحصول على قسط من الراحة، والجلوس في منطقة مظللة وتناول عصير فاكهة مثلج أو آيس كريم أو ماء بارد للشعور بالإنتعاش والتخلص من الحر الشديد وإكمال السير.