شريط الأخبار
جامعة البلقاء التطبيقية توقّع مذكرة تفاهم واتفاقية تعاون بحثي مع جامعة ماليزيا كلانتان عبر تقنية الواقع الافتراضي هل الحكومة ضامنة للضمان أم الضمان ضامن للحكومة.؟ #عاجل سفراء دول صديقة وشقيقة: الأردن بقيادة الملك خط الدفاع الأول لمواجهة مخططات التهجير الذهب مستقر في السوق المحلية وعيار 21 يسجل 73.80 دينار للبيع الصفدي يلتقي نظيره الكرواتي في عمّان اليوم حسّان يؤكد لنظيره القطري إدانة ورفض الأردن للعدوان على الدوحة الامن ينعى صالح كلوب يزن النعيمات يوجه رسالة للجمهور الأردني الاتحاد الأوروبي : أكثر من مليون مستفيد في الأردن من التعليم والصحة والتماسك الاجتماعي جلسة طارئة لمجلس الأمن اليوم لبحث الهجوم على قطر وفيات الأردن اليوم الاربعاء 10/9/2025 طقس معتدل ولطيف ليلاً في اغلب المناطق حتى السبت طرح سندات خزينة بقيمة 100 مليون دينار عاجل .. الجهات الرقابية المختصة تضبط شخص يصنع مواد تنظيف بشكل مخالف داخل منزله في محافظة اربد نفاع: الشباب هم حاضر ومستقبل الأوطان الصفدي في رسالة لرئيس الشورى القطري: مستعدون لاتخاذ خطوات برلمانية فاعلة معكم بيان صادر عن النائب أيمن البدادوة الأرصاد الجوية أجواء معتدلة وتحذير من الضباب صباحًا فوق المرتفعات بالأسماء .. فاقدون لوظائفهم في وزارة الصحة العميد حسان القضاة مديرة إدارة مكافحة المخدرات .. قيادة فذة وإدارة حصيفة ونظرة ثاقبة

6 سلطات خفيفة ومشبعة للمصيف.. تسد جوعك وتخليك خفيف

6 سلطات خفيفة ومشبعة للمصيف.. تسد جوعك وتخليك خفيف
القلعة نيوز:
:تتصدر السلطات قائمة أطباق المصيف لما تحتويه من خضروات طازجة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، ما يضفي شعورًا بالانتعاش والبرودة وفي التقرير التالي نستعرض عددًا من أشهر أنواع السلطات الملائمة للمصيف وفقًا لما جاء في موقع cafedelites
سلطة الفاكهة المنعشة

استخدموا مزيجًا من الفواكه المفضلة لديكم مثل البطيخ والعنب والتوت والبرتقال. يمكنكم تقطيع الفواكه إلى قطع صغيرة وتخلطها معًا. يمكن إضافة عصير الليمون أو النعناع المفروم لتضفي نكهة منعشة.

سلطة الكينوا بالخضروات

اطهوا الكينوا واتركوها تبرد. ثم أضيفوا الخضروات المفضلة لديكم مثل الطماطم والخيار والبصل الأخضر والفلفل الحلو. قد ترغبون في إضافة صلصة الليمون والزيت لتكملة النكهة.
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة

اخلطوا الفاصوليا السوداء المعلبة والذرة المسلوقة مع البصل والفلفل الحار المفروم. أضيفوا عصير الليمون والزيت والملح والفلفل لتكملة النكهة.
سلطة المكرونة بصلصة البيستو

استخدموا المكرونة المفضلة لديكم واطهوها واتركوها تبرد. أضيفوا صلصة البيستو والطماطم المجففة والفلفل الأحمر المشوي المفروم. قد تحتاجون لإضافة بعض الماء لتخفيف الصلصة حسب الرغبة.
سلطة الكينوا بالتونة والزيتون

قوموا بخلط الكينوا المطهية مع شرائح التونة والزيتون المقطع. أضيفوا الطماطم المفرومة والبقدونس ورشة من عصير الليمون والزيت لتكملة النكهة.
سلطة البطاطس المحمصة بالثوم والروزماري

تتميز هذه السلطة بقطع البطاطس المحمصة بالفرن والمتبلة بالثوم والروزماري. يمكن إضافة قطع البصل الأحمر المقطعة والبقدونس المفروم لإضافة المزيد من النكهة.