شريط الأخبار
صحة غزة تناشد المنظمات لإرسال أطباء إلى مستشفيات شمالي غزة تجارة الأردن تستضيف مؤتمر الاستثمار الخليجي الاردني الشهر المقبل الداخلية: لا تغيير على أسس وإجراءات تملُّك غير الأردنيين للعقارات في المملكة عاجل : الجيش الأردني يقتل مهرب مخدرات ويحبط محاولات تسلل على الحدود الشرقية العين الملقي يحذر من ظاهرة زيادة الاستهلاك الاحتلال يجبر مقدسيا على هدم غرفة سكنية ومنشأة زراعية ذاتيا توقيع اتفاقية تعاون اكاديمي بين جامعة الحسين بن طلال وجامعة بكين للغات القاضي ناصر التل رئيسا للمحكمة الإدارية العليا صندوق استثمار أموال الضمان الاجتماعي يطلق بوابة لفرص الاستثمار العقاري القوات الروسية تسيطر على 12 بلدة في دونيتسك وخاركوف خلال أسبوع الذهب أسعار قياسية واستقرار على ارتفاع أتلانتا يونايتد يصعق إنتر ميامي بوجود ميسي انقلاب جذري على حالة الطقس وأمطار في هذه المناطق تقديرات إسرائيلية: 51 من المحتجزين بغزة أحياء بحثا عن توافقات.. اللجنة الثلاثية لرفع الحد الأدنى للأجور تجتمع اليوم رد مفاجئ من الاتحاد المصري على طلب الأهلي بشأن التحكيم كيف تجهز جهازك المناعي لمواجهة الشتاء؟ السعودية.. اكتشاف قرية من العصر البرونزي في "واحة خيبر" للتخفيف من جفاف العيون.. اعتمدوا على هذه الاطعمة ما هي أسباب وعلاجات هشاشة العظام لتخفيف الآلام؟

تناول العنب قبل النوم لهذا السبب .. سيدهشك

تناول العنب قبل النوم لهذا السبب .. سيدهشك
القلعة نيوز:
يُعد تناول العنب الأحمر قبل النوم علاجاً طبيعياً للأشخاص الذين يُعانون الأرق.

السبب في قدرة العنب الأحمر على تسريع النوم هو احتواؤه على مستويات عالية من هرمون النوم والذي يُدعى الميلاتونين (Melatonin)، والذي يتواجد بكثرة في قشر العنب الأحمر.

سابقًا كان يُعتقد أن هرمون الميلاتونين ينتج فقط من الغدة الصنوبرية في الثدييات، لكن مؤخرًا استدلت دراسة أنه يتوافر بالنباتات والتي من أبرز العنب الأحمر.

فوائد العنب الأحمر قبل النوم وفي جميع الأوقات
الفائدة التي اختصت بشكل كامل للعنب الأحمر قبل النوم ذُكرت سابقًا، لكن ذلك لا يعني عدم تحصيل فوائد غيرها، إذ إن العنب الأحمر يُقدم الفوائد الآتية في حال تم تناوله بأي وقت للجسم وفقا لموقع هيلثي..

1. المساهمة في الحد من الإصابة بالسرطان
العنب الأحمر يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول (Polyphenols)، وهذه المضادات لها عدة أنواع أحدها وُجد في قشر العنب الأحمر ويُدعى بالريسفيراترول (Resveratrol)، والذي قد يُساهم في إبطاء أو منع نمو الأورام الليمفاوية ومجموعة من السرطانات، كان أبرزها:

سرطان الكبد.
سرطان المعدة.
سرطان القولون.
سرطان الجلد.
سرطان الدم.