شريط الأخبار
اليابان تتحدث عن إطلاق سبعة صواريخ باليستية من كوريا الشمالية الذهب يستقر وسط ترقب للانتخابات الأميركية واجتماع الاحتياطي الاتحادي كواليس الساعات الأخيرة قبل صدمة فينيسيوس في الكرة الذهبية! الطيران الاسرائيلي يقصف ميليشيات شيعيه في ضاحية دمشق الجنوبية مصرع 9 على الأقل جراء ثوران بركان في إندونيسيا أردوغان: غزة تشهد أكثر الإبادات وحشية في القرن الأخير خالد الكواري رئيساً للجنة الإعلامية بخليجي زين 26 بالكويت "ضمان الاستثمار": 1129 مشروعًا بـ430 مليار دولار في قطاع البناء "حزب الله" : هجوم بالطائرات المسيرة على جنود الاحتلال المنتخب الوطني للتايكواندو يبدأ تدريباته استعداداً للاستحقاقات القادمة خلال لقائه رئيس الوزراء: رئيس جمهورية أستونيا يثّمن عاليا دور الملك لتعزيز الامن والاستقرار ودغم جلالته الانساني لاهلنا في غزة دعم كندي للفصيل النسائي في لواء الشيح محمد بن زايد للتدخل السريع في اطار تعزيز العلاقات العسكريه مع الاردن الخارجية: مستوطنون احرقوا سيارة مخصصة للمحطة الجراحية الأردنية في رام الله وزير التربية من جرش : لن نتهاون في تطبيق الأنظمة والتشريعات التي تضمن سلامة الطلبة خلال لقائه الرئيس الاستوني بحضو ر الحسين : الملك يؤكد على اهمية تعزيز العلاقات الثنائيه بين الدولتين الأونروا تمرين امني عسكري مشترك " صقور الهواشم /5/ :الحنيطي والمعايطة يتابعانه وينقلان تحيات القائد الاعلى للمشاركين فيه تخريج عدد من الدوات المشتركة - صور شاريع الاستراتيجيه الحكومة تؤكد استمرار تثبيت سعر الخبز وأسطوانة الغاز واعطاء الاولوية لتنفيذ المشاريع الاستراتيجيه بلاغ موازنة 2025 يتوقع نمو اقتصاد الأردن بنسبة 3% لعامي 2026 و2027 اعلام عبري: الجيش يستعد لاحتمال بقاء طويل بغزة لحمله الجنسية الأردنية ... إسقاط عضوية نائب في مجلس الشعب السوري

5 أنواع من الفاكهة تقاوم الغازات والتقلصات

5 أنواع من الفاكهة تقاوم الغازات والتقلصات
القلعة نيوز:
الفاكهة الصحية خيار مثالى للتمتع بالصحة والمغذيات والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، ووفقا لتقرير نشر في موقع فيرى ويل هيلث الطبي المعنى بالصحة العامة، فإن الكثير من الأطعمة تقلل فرص الإصابة بالغازات وتكونها، ويحدث أن تتكون الغازات في البطن للكثير من الأسباب، منها ابتلاع الهواء، وكذلك تناول الكثير من الطعام الذى يحتوى على كم هائل من السكر والنشا، والألياف، ولكن الاعتدال يحمى من تكون الغازات، كذلك تقلص الأمعاء والاضطرابات في الطعام قد تسبب نفس المشكلة.
فاكهة تقاوم الغازات وتكونها

بعض أنواع الفاكهة الصحية يجب أن يدخلها الإنسان في نظامه الغذائي الصحى، لتقليل حدة الغازات والسيطرة على تقلصات البطن وأوجاعه وآلامه، ومن أبرز أنواع هذه الفاكهة الصحية:

الموز أحد أهم أنواع الفاكهة التي تعزز من الصحة العامة وتمد الجسم بالمغذيات التي يحتاجها، إلا أنها مفيدة وبشدة فى تقليص حجم الغازات وتكونها.

البرتقال الصحى المفيد الغنى بفيتامين سى الصحى، هذا النوع الحمضى من الفاكهة رغم أليافه يقلل من ظهور الغازات.

الكيوى من أنواع الفاكهة الحمضية المفيدة والصحية التي تقاوم تكون الغازات كذلك يجب تناولها بكميات معقولة.

التوت من الخيارات الصحية الأفضل على الإطلاق بها مغذيات كبيرة، وتعمل على مقاومة الغازات وتكونها.

الشمام من أنواع الفاكهة التي تقلل من تكون الغازات، ولأن سكرياتها عالية للغاية يجب تجنب تناول كميات كبيرة منها.