شريط الأخبار
مصدر إسرائيلي: مذكرة الجنائية ستصعّب سفر نتنياهو لأوروبا يديعوت أحرونوت: انتحار 6 جنود قاتلوا بغزة ولبنان ضباط إسرائيليون سابقون: الوحدة 8200 تشهد أسوأ أزمة في تاريخها إعلام إسرائيلي: الاشتباه بعملية تسلل على الحدود مع الأردن كندا ترصد أول إصابة بسلالة فرعية من جدري القردة بعد أنباء استهدافه في بيروت... مَن هو طلال حمية الملقب بـ«الشبح»؟ "النواب" ينتخب لجانه الدائمة الاثنين إيلون ماسك أكثر ثراءً من أي وقت مضى... كم تبلغ ثروته؟ الأمم المتحدة: الاحتلال منع وصول ثلثي المساعدات الإنسانية لقطاع غزة الأسبوع الماضي ترمب يرشح الطبيبة الأردنية جانيت نشيوات لمنصب جراح عام الولايات المتحدة خبراء : منتدى الشرق الأوسط وشمال إفريقيا للاتصالات وتكنولوجيا المعلومات يعزز مكانة الأردن كوجهة رائدة 11 شهيدا و25 جريحا جراء غارة إسرائيلية على بيروت مناشدة إلى دولة رئيس الوزراء الأفخم : ضرورة معالجة إطفاء الإنارة على طريق إربد - عمان مجموعة السلام العربي : قرار الجنائية الدولية بحق نتنياهو وجالانت لم يثلج صدورنا - بيان وزير الشباب يتابع إعداد خطط المديريات والمراكز الشبابية للعام 2025 استقطاب الاستثمارات ... طريق الأردن لتحقيق النمو الاقتصادي وتوفير فرص العمل غارة اسرائيلية فجراً تستهدف مبنى سكنيا بأربعة صواريخ وسط بيروت أجواء مشمسة ولطيفة في اغلب المناطق اليوم وانخفاض ملموس الأحد والاثنين وسط دعوات لإقالة بن غفير... إسرائيل إلى أزمة دستورية قرار محكمة الجنايات الدولية بحق نتنياهو وغالانت»: ردود فعل دولية متباينه .. وترحيب فلبسطيني - تفاصيل-

5 أنواع من الفاكهة تقاوم الغازات والتقلصات

5 أنواع من الفاكهة تقاوم الغازات والتقلصات
القلعة نيوز:
الفاكهة الصحية خيار مثالى للتمتع بالصحة والمغذيات والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، ووفقا لتقرير نشر في موقع فيرى ويل هيلث الطبي المعنى بالصحة العامة، فإن الكثير من الأطعمة تقلل فرص الإصابة بالغازات وتكونها، ويحدث أن تتكون الغازات في البطن للكثير من الأسباب، منها ابتلاع الهواء، وكذلك تناول الكثير من الطعام الذى يحتوى على كم هائل من السكر والنشا، والألياف، ولكن الاعتدال يحمى من تكون الغازات، كذلك تقلص الأمعاء والاضطرابات في الطعام قد تسبب نفس المشكلة.
فاكهة تقاوم الغازات وتكونها

بعض أنواع الفاكهة الصحية يجب أن يدخلها الإنسان في نظامه الغذائي الصحى، لتقليل حدة الغازات والسيطرة على تقلصات البطن وأوجاعه وآلامه، ومن أبرز أنواع هذه الفاكهة الصحية:

الموز أحد أهم أنواع الفاكهة التي تعزز من الصحة العامة وتمد الجسم بالمغذيات التي يحتاجها، إلا أنها مفيدة وبشدة فى تقليص حجم الغازات وتكونها.

البرتقال الصحى المفيد الغنى بفيتامين سى الصحى، هذا النوع الحمضى من الفاكهة رغم أليافه يقلل من ظهور الغازات.

الكيوى من أنواع الفاكهة الحمضية المفيدة والصحية التي تقاوم تكون الغازات كذلك يجب تناولها بكميات معقولة.

التوت من الخيارات الصحية الأفضل على الإطلاق بها مغذيات كبيرة، وتعمل على مقاومة الغازات وتكونها.

الشمام من أنواع الفاكهة التي تقلل من تكون الغازات، ولأن سكرياتها عالية للغاية يجب تجنب تناول كميات كبيرة منها.