شريط الأخبار
‏"وزيرة قطرية "تخرج عن صمتها بعد القصف الإسرائيلي : إفلاس أخلاقي وسياسي العين العياصرة : الإقليم أصبح " ملطشة " ومستباحًا للاحتلال الإسرائيلي ترامب يدعو قطر إلى مواصلة جهود الوساطة لإنهاء حرب غزة الأردن يشارك غدا في المنتدى الدولي للاتصال الحكومي 2025 بالشارقة دول ومنظمات تدين العدوان الإسرائيلي على قطر المومني : الأردن يدين العدوان على قطر ويؤكد عدم عبور الطائرات الإسرائيلية للأجواء الأردنية المومني : أمن واستقرار قطر جزء لا يتجزأ من الأمن الوطني العربي والأردني قطر تنفي إبلاغها بالهجوم الإسرائيلي مسبقاً مصدر عسكري ينفي مرور طائرات إسرائيلية لضرب أهداف بقطر عبر الأجواء الأردنية رئيس مجلس النواب: هجوم جبان على الدوحة يتطلب موقفا عربيا موحدا وقويا البيت الأبيض: ترامب لم يوافق على عملية إسرائيل وطلب إبلاغ الدوحة حماس تعلن اغتيال 5 من أعضائها ونجاة قادتها من الهجوم الإسرائيلي الداخلية القطرية: استشهاد عنصر وإصابة آخرين من قوة الأمن نتنياهو: استهداف قادة حماس قد ينهي حرب غزة الصفدي ونظيره السعودي يبحثان الهجوم الإسرائيلي السافر على قطر الرواشدة يلتقي المدير العام للمركز الوطني للثقافة الآسيوية ماكرون الضربات الإسرائيلية في قطر غير مقبولة ولي العهد: دعمنا الكامل للحفاظ على امن وسيادة قطر الاحداث ووجهة نظر أخرى الاحداث ووجهة نظر أخرى

لتقليل الكوليسترول الضار في الدم.. انتظم في تناول الكمون يوميًا

لتقليل الكوليسترول الضار في الدم.. انتظم في تناول الكمون يوميًا
القلعة نيوز:
ستخدم الكمون في جميع المطابخ حول العالم، وذلك بسبب تميزه بنكهته الفريدة ورائحته العطرية القوية، إضافةً إلى استخداماته الطهوية، يُعرف الكمون بفوائده الصحية العديدة التي تجعله مكونًا أساسيًا في الطب التقليدي.


وفقاً لموسوعة الأعشاب الطبية، يحتوي الكمون على مجموعة غنية من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات، المعادن، والمركبات المضادة للأكسدة التي تدعم صحة الجسم بشكل عام وتقي من الأمراض، سواء أُضيف إلى الأطعمة أو استُخدم كمشروب، فإن الانتظام في استهلاكه يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في تحسين الصحة العامة.

فوائد الكمون
- يُعرف الكمون بقدرته على تحسين عملية الهضم بفضل احتوائه على مركبات تحفز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، كما يساهم في تقليل مشكلات مثل الانتفاخ والغازات، ويخفف من أعراض عسر الهضم.

- يحتوي الكمون على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات، والتي تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، هذه الخصائص تعزز قدرة الجهاز المناعي على مكافحة العدوى والأمراض.

- يلعب الكمون دورًا في تحسين صحة القلب من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يساهم في الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب.

- أشارت الدراسات إلى أن الكمون قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري أو المعرضين للإصابة به.


- يساهم الكمون في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون، مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل صحي عند تناوله بانتظام كجزء من نظام غذائي متوازن.

- بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا، يساعد الكمون في تحسين صحة البشرة من خلال محاربة الالتهابات الجلدية وتقليل ظهور البثور وحب الشباب.

- يمتلك الكمون خصائص مضادة للالتهابات تجعله مفيدًا في تخفيف الألم المرتبط بحالات مثل التهاب المفاصل وأمراض الجهاز التنفسي.

- يُستخدم الكمون تقليديًا لتخفيف احتقان الجهاز التنفسي وعلاج مشكلات مثل الربو والسعال بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمحفزة لتوسيع الشعب الهوائية.

فوائد الكمونفوائد الكمون للبطنفوائد الكمون للتخسيسالكمونفوائد الكمون للقولون