شريط الأخبار
السفير عاهد سويدات يقدم نسخه من أوراق اعتماده لوزير الخارجية الجزائري غادر أذربيجان من دون أي فوز أو أجر.. البرتغالي فرناندو سانتوس يستقيل من منصبه روسيا والعراق نحو توقيع اتفاقية حكومية للتعاون في مجال الطاقة النووية بوادر أزمة دبلوماسية مع تل أبيب.. إسبانيا تستدعي سفيرتها من إسرائيل تونس إلى كأس العالم 2026 بهدف قاتل مصادر: المفوضية الأوروبية تخطط لاقتراح حزمة العقوبات الجديدة ضد روسيا بحلول يوم الجمعة المقبل شركة BrahMos Aerospace الروسية-الهندية تعمل على تطوير صاروخ BrahMos-NG المغرب يهزم منتخب زامبيا على ارضه وبين جماهيره مصرع 4 جنود إسرائيليين بعملية للمقاومة في جباليا رئيس النواب والسفيرة اليونانية يبحثان أوجه التعاون المشتركة الملك يفتتح مبنى "هنجر 7" للشركة الأردنية لصيانة الطائرات جورامكو ولي العهد يوجه لبحث استخدام التكنولوجيا لمعالجة الازدحامات المرورية صحيفة عبرية: الحرب بين إيران وإسرائيل قادمة آجلًا أو عاجلًا الملك يضع حجر الأساس لمركز عمليات الشحن الجوي التابع للملكية الأردنية محافظ جرش: إجراءات حازمة لمواجهة التسكع أمام المدارس المستشفيات الميدانية الأردنية تواصل تقديم خدماتها الطبية والعلاجية في غزة رئيس الديوان الملكي يلتقي وفدا تربويا من مديرية التربية والتعليم المزار الشمالي جادو تبحث مع نظيرها التركي التعاون مشترك بين سفارتي فلسطين وتركيا في بلجيكا ولوكسمبورغ صحة غزة: 6 وفيات جديدة نتيجة المجاعة وسوء التغذية الحملة الأردنية توزّع 700 طرد غذائي استجابةً لمناشدات نازحين في غزة

فوائد نوى وبذور التمر للصحة.. اعرفها

فوائد نوى وبذور التمر للصحة.. اعرفها
القلعة نيوز:
التمر لا شك يحتل مرتبة عالية وقيمة غذائية كبيرة ما يجعله من العناصر الغذائية التي يمكن الاعتماد عليها في الإمداد بالسعرات الحرارية الصحية، فضلاً عن السكريات المتزنة كذلك يعزز صحة الدماغ وصحة الجسم بشكل عام وتعزيز القدرات المخية للقدرات البدنية.

وفقًا لتقرير نشر في موقع allkurma، فإن التمر لا تقف فوائده عند حد ثمرته، بل إن هناك تلك النوى أو البذرة الموجودة بداخله القاسية التي تحتوي أيضًا على الكثير من الفوائد ولها الكثير من الاستخدامات.

نوى التمر يتم سحقه وطحنه جيدًا ليصبح طازجًا ومحمصًا، ويحضر بطحن نوئيل مسحوق ناعم أو خشن حسب الاستخدام، يحتوي الناعم منه على نسبة عالية من الألياف الغذائية مقارنة بكل التمور الطازجة، وهو ما يجعل الشخص يشعر بالشبع ويحسن من العملية الهضمية، ولذا تم اعتماد قهوة نوى التمر لفوائدها الصحية.

تبيّن تقرير موضحًا أن نوى التمر المطحون 71% منه يعد مكونًا من الألياف الغذائية، بينما المطحون خشنا يحتوي على 80% من إجمالي الألياف الغذائية.

وأجريت دراسات مختلفة كشفت عن أن الدقيق المعالج من نوى التمر يحتوي على قيمة بريطانية عالية تعادل دقيق القمح، مما يمكن استخدامه في بعض التحضيرات الغذائية المتخصصة، فتحتوي دقيق نوى التمر على حوالي 26% من نسب البروتين، ما يجعله عالي البروتين بشدة وبديلا غذائيا صحيا لدقيق القمح.

تم صنع قهوة نوى التمر تلك الخالية من الكافيين والتي تعالج معالجة متخصصة، ويمكن شربها لتخفيف فرص الإصابة بالسعال وخفض مستويات ضغط الدم، وذلك لاحتوائها على الكثير من الأحماض الأمينية الهامة للجسم.
فوائد نوى التمر