شريط الأخبار
بيان أردني مشترك مع 7 دول: دعم خطة ترمب لوقف الحرب وإعمار القطاع وزير الثقافة يشارك بالمؤتمر العالمي لليونسكو في إسبانيا تأجيل مواجهة فالنسيا وأوفييدو في الدوري الإسباني صندوق النقد يتبرأ من خطوة تقدم عليها الحكومة المصرية وتقلق المصريين مواجهة إسرائيلية-إيرانية ثانية؟ مسؤول عسكري إسرائيلي: قد يُطلب منا التحرك الموعد وقناة البث المجاني لمباراة السعودية ضد كولومبيا في كأس العالم للشباب باستثمار مليار دولار.. "دار غلوبال" تطلق مشروع "ترامب بلازا" في جدة ترامب: السلام سيتحقق في غزة قريبا الروسي مدفيديف يبلغ نصف نهائي بطولة الصين المفتوحة إيران تعلن إعدام جاسوس “خطير” للموساد.. هذه مهامه الذهب يواصل التسلق ويسجل قمة جديدة زيدان على رادار مانشستر يونايتد مجددا لهذه الاسباب يجب تناول كوب من حليب الكركم قبل النوم زكام أم إنفلونزا أم كورونا؟.. دليل سريع للتمييز بين الأمراض المتشابهة اكتشاف مسبب غير متوقع للخرف أطعمة أساسية لصحة العين ومنع تدهور النظر الفوائد النفسية من العمل 4 أيام في الأسبوع سقطت من شرفة منزلها .. مقتل مغنية تركية شهيرة إلهام عبدالبديع تنفي اعتزالها الفن وتعلن عودتها إلى زوجها شيرين عبد الوهاب تنعزل تماماً في رحلة علاجية من 6 ل 7 اشهر

خبير يكشف أسباب الصداع النصفي وطرق تخفيفه

خبير يكشف أسباب الصداع النصفي وطرق تخفيفه
القلعة نيوز:

أوضح الدكتور فياتشيسلاف نوفيكوف، الخبير في مجال الصداع النصفي، أن أول نوبة للصداع النصفي تحدث عادة قبل سن العشرين، وقد تستمر لعدة أيام ولا تختفي من تلقاء نفسها.

ويشير الخبير نوفيكوف إلى أن الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع النصفي تشمل:

التعرّض المباشر لأشعة الشمس.

التغيّرات المفاجئة في الطقس.

زيادة عدد ساعات النهار.

موسم إزهار النباتات (الأشجار والشجيرات).

نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية في الجسم.

أما بالنسبة للعلاج، فينصح نوفيكوف بما يلي:

يُعد الإيبوبروفين الخيار الأول لعلاج نوبات الصداع النصفي.

يمكن استخدام المسكِّنات التي تجمع بين الكافيين والباراسيتامول.

يُفضّل تجنّب استخدام الباراسيتامول بمفرده بسبب آثاره الجانبية الكثيرة.

ويؤكد نوفيكوف على أهمية اتباع نمط حياة صحي للوقاية من نوبات الصداع النصفي، من خلال:

الحصول على قسط كاف من النوم.

اتّباع نظام غذائي متوازن.

ممارسة النشاط البدني بانتظام.

الحقيقة الدولية - وكالات