شريط الأخبار
إسرائيل تدرس مقترحا جديدا لتبادل الأسرى وترامب يضغط على حماس أكسيوس: مبعوث ترامب يطرح صفقة لإطلاق الرهائن ووقف خطة احتلال غزة مباحثات أردنية إماراتية تؤكد دعم حل الدولتين ورفض تهجير الفلسطينيين عباس في لندن لبحث وقف العدوان على غزة والاعتراف بفلسطين ترامب: أوجه تحذيري الأخير لحماس لقبول الصفقة إعلام إسرائيلي: لقاء متوقع بين الشيباني وديرمر الأسبوع الحالي آلاف الأردنيين يتابعون خسوف القمر الكلي في المدينة الرياضية الاحتلال يقصف برج الرؤيا السكني بمدينة غزة وزارتا الشباب والثقافة تبحثان تنفيذ برامج شبابية ثقافية مشتركة وزيرا الأشغال والداخلية يبحثان المخطط الشمولي لتطوير معبري جابر والكرامة وزير السياحة يؤكد أهمية تطوير المنتج السياحي في جرش مدير الأمن العام يفتتح مركز أمن الكرك الغربي ومحطة دفاع مدني دبة حانوت مدرب منتخب فرنسا يرد على انتقادات سان جيرمان بعد إصابة دوي وديمبلي مصر.. نمو كبير في أرصدة الذهب باحتياطي النقد الأجنبي وزير الخزانة الأمريكي: واشنطن مستعدة لتشديد العقوبات ضد روسيا بالتعاون مع أوروبا الجزائر تواجه غينيا في المغرب.. كيف يتأهل "الخضر" لكأس العالم في الجولة الثامنة؟ مجموعة "أوبك+" توافق على زيادة إنتاج النفط في أكتوبر بمقدار 137 ألف برميل يوميا أوليانوف: يحاولون استغلال القضية النووية جيوسياسيا سعيا لاحتواء إيران وروسيا والصين كم هدفا يحتاج صلاح لتخطي حسام حسن وتصدر قائمة الهدافين التاريخيين لمنتخب مصر؟ وزير الثقافة يستقبل نظيره الفلسطيني ويؤكدان علاقات تاريخية بين الشعبين

فوائد الدراق… كنز غذائي في فاكهة صيفية

فوائد الدراق… كنز غذائي في فاكهة صيفية
القلعة نيوز:
يُعتبر الدراق من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، ويتميز بلونه الجذاب وطعمه الحلو. إلى جانب مذاقه الرائع، يحتوي الدراق على مجموعة من العناصر الغذائية التي تجعله مفيدًا لصحة الجسم. إليك أبرز فوائده:

1. غني بالفيتامينات والمعادن

الدراق يحتوي على فيتامين C، وفيتامين A، بالإضافة إلى فيتامين E وK. كما يحتوي على معادن مهمة مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد.

2. يعزز صحة الجلد

فيتامين C الموجود في الدراق يساعد على إنتاج الكولاجين، مما يحسن من صحة البشرة ويمنحها النضارة ويقلل من التجاعيد.

3. يساعد على الهضم

الدراق غني بالألياف، التي تساهم في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك، كما تساعد في تعزيز صحة الأمعاء.

4. يدعم صحة القلب

البوتاسيوم الموجود في الدراق يساعد على تنظيم ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن مضادات الأكسدة تساهم في حماية القلب من الالتهابات.

5. يعزز المناعة

بفضل محتواه من فيتامين C ومضادات الأكسدة، يساهم الدراق في تقوية جهاز المناعة، ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة العدوى.

6. يساعد على الترطيب

نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، فإن تناول الدراق يساعد على ترطيب الجسم، خاصة في أيام الصيف الحارة.

7. مفيد لفقدان الوزن

الدراق منخفض السعرات الحرارية، ويحتوي على ألياف تساعد على الشعور بالشبع، ما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة.