شريط الأخبار
بيان أردني مشترك مع 7 دول: دعم خطة ترمب لوقف الحرب وإعمار القطاع وزير الثقافة يشارك بالمؤتمر العالمي لليونسكو في إسبانيا تأجيل مواجهة فالنسيا وأوفييدو في الدوري الإسباني صندوق النقد يتبرأ من خطوة تقدم عليها الحكومة المصرية وتقلق المصريين مواجهة إسرائيلية-إيرانية ثانية؟ مسؤول عسكري إسرائيلي: قد يُطلب منا التحرك الموعد وقناة البث المجاني لمباراة السعودية ضد كولومبيا في كأس العالم للشباب باستثمار مليار دولار.. "دار غلوبال" تطلق مشروع "ترامب بلازا" في جدة ترامب: السلام سيتحقق في غزة قريبا الروسي مدفيديف يبلغ نصف نهائي بطولة الصين المفتوحة إيران تعلن إعدام جاسوس “خطير” للموساد.. هذه مهامه الذهب يواصل التسلق ويسجل قمة جديدة زيدان على رادار مانشستر يونايتد مجددا لهذه الاسباب يجب تناول كوب من حليب الكركم قبل النوم زكام أم إنفلونزا أم كورونا؟.. دليل سريع للتمييز بين الأمراض المتشابهة اكتشاف مسبب غير متوقع للخرف أطعمة أساسية لصحة العين ومنع تدهور النظر الفوائد النفسية من العمل 4 أيام في الأسبوع سقطت من شرفة منزلها .. مقتل مغنية تركية شهيرة إلهام عبدالبديع تنفي اعتزالها الفن وتعلن عودتها إلى زوجها شيرين عبد الوهاب تنعزل تماماً في رحلة علاجية من 6 ل 7 اشهر

5 نصائح للوقاية من الإصابة بنوبات الربو

5 نصائح للوقاية من الإصابة بنوبات الربو
القلعة نيوز:
تُعد نوبات الربو شائعة خاصة بين الأطفال وكبار السن، ويمكن الوقاية منها عبر تجنب مسببات التهيج. إليك أبرز النصائح:


تجنّب الغبار: حافظ على نظافة المكان لتفادي التعرّض لمسببات الحساسية.

الابتعاد عن حبوب اللقاح والعفن: تجنّب زراعة النباتات داخل المنزل، ولا تفرط في ريّها لتفادي تكوّن العفن.

تجنّب الحيوانات الأليفة: فراء وشعر الحيوانات من محفزات الربو الشائعة.

الإقلاع عن التدخين: التدخين يفاقم أعراض الربو ويزيد من خطره.

عدم استخدام أدوية بدون وصفة: بعض الأدوية مثل الأسبرين قد تثير نوبات الربو، لذا استشر طبيبك دائمًا.


الوقاية تبدأ بالوعي بالمحفزات والابتعاد عنها قدر الإمكان.