شريط الأخبار
إسرائيل تدرس مقترحا جديدا لتبادل الأسرى وترامب يضغط على حماس أكسيوس: مبعوث ترامب يطرح صفقة لإطلاق الرهائن ووقف خطة احتلال غزة مباحثات أردنية إماراتية تؤكد دعم حل الدولتين ورفض تهجير الفلسطينيين عباس في لندن لبحث وقف العدوان على غزة والاعتراف بفلسطين ترامب: أوجه تحذيري الأخير لحماس لقبول الصفقة إعلام إسرائيلي: لقاء متوقع بين الشيباني وديرمر الأسبوع الحالي آلاف الأردنيين يتابعون خسوف القمر الكلي في المدينة الرياضية الاحتلال يقصف برج الرؤيا السكني بمدينة غزة وزارتا الشباب والثقافة تبحثان تنفيذ برامج شبابية ثقافية مشتركة وزيرا الأشغال والداخلية يبحثان المخطط الشمولي لتطوير معبري جابر والكرامة وزير السياحة يؤكد أهمية تطوير المنتج السياحي في جرش مدير الأمن العام يفتتح مركز أمن الكرك الغربي ومحطة دفاع مدني دبة حانوت مدرب منتخب فرنسا يرد على انتقادات سان جيرمان بعد إصابة دوي وديمبلي مصر.. نمو كبير في أرصدة الذهب باحتياطي النقد الأجنبي وزير الخزانة الأمريكي: واشنطن مستعدة لتشديد العقوبات ضد روسيا بالتعاون مع أوروبا الجزائر تواجه غينيا في المغرب.. كيف يتأهل "الخضر" لكأس العالم في الجولة الثامنة؟ مجموعة "أوبك+" توافق على زيادة إنتاج النفط في أكتوبر بمقدار 137 ألف برميل يوميا أوليانوف: يحاولون استغلال القضية النووية جيوسياسيا سعيا لاحتواء إيران وروسيا والصين كم هدفا يحتاج صلاح لتخطي حسام حسن وتصدر قائمة الهدافين التاريخيين لمنتخب مصر؟ وزير الثقافة يستقبل نظيره الفلسطيني ويؤكدان علاقات تاريخية بين الشعبين

فوائد الشاي للجسم

فوائد الشاي للجسم
القلعة نيوز:
يُعتبر الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ولا يقتصر شربه على التسلية أو الاسترخاء فقط، بل هو أيضًا مشروب غني بالفوائد الصحية التي تجعله جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحي. سواء كان الشاي الأسود، الأخضر، أو حتى الأعشاب، فإن لكل نوع خصائصه المميزة.

أهم فوائد الشاي:
1. غني بمضادات الأكسدة

الشاي يحتوي على مركبات مثل البوليفينولات والفلافونويدات، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.

2. يعزز صحة القلب
أظهرت دراسات أن شرب الشاي بانتظام قد يساهم في خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار، ما يحمي القلب والأوعية الدموية.

3. يساعد في تحسين الهضم
بعض أنواع الشاي مثل الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل تساهم في تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم.

4. يحفّز التركيز والانتباه
بفضل احتوائه على كمية معتدلة من الكافيين ومواد مثل "الثيانين”، فإن الشاي يعزز التركيز دون التوتر المصاحب أحيانًا للقهوة.

5. يساهم في خسارة الوزن
خاصة الشاي الأخضر، الذي يساعد في تحفيز الأيض وحرق الدهون، عندما يُشرب ضمن نظام غذائي متوازن.

6. يدعم جهاز المناعة
الشاي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات، مما يعزز مناعة الجسم في مواجهة الأمراض.

7. يقلل التوتر ويمنح شعورًا بالراحة
كوب شاي دافئ يمكن أن يكون وسيلة فعالة للاسترخاء وتقليل التوتر، خصوصًا إذا كان شايًا عشبيًا مثل البابونج أو اللافندر.