شريط الأخبار
المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على إحدى واجهاتها الشمالية أنباء عن مقتل أحمد الرهوي رئيس حكومة الحوثي في غارة على صنعاء ورقة صغيرة.. عشبة تحميك من السرطان وأمراض القلب المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة جمعيةاصول_العطاء_الخيريه "أكسيوس": كوشنر وبلير حصلا على موافقة ترامب لتطوير خطة ما بعد حرب غزة الحكومة تنشر تقرير النصف الأول للعام 2025 للبرنامج التنفيذي لرؤية التحديث الاقتصادي وزير البيئة: تمكين الشباب في صميم استراتيجيتنا المناخيةترجمةً للتوجيهات الملكية وزير العمل يطلع على تجربة "جورامكو" في تعليم وتدريب الشباب على صيانة الطائرات بمشاركة أردنية..معرض الصين والدول العربية يشهد اجتماعًا لتعزيز التعاون السياحي وزيرا الداخلية والسياحة ومدير عام الجمارك يزورون مركز حدود العمري وزيرا الصحة والسياحة يبحثان تطوير السياحة العلاجية والاستشفائية أبو السمن يتفقد أعمال تأهيل طريق الموقر- الأزرق وطريق المدينة الرياضية الجديدة وزير الخارجية يلتقي عضوين من مجلس الشيوخ الأميركي عاجل | " الرواشدة " ... ‏وزارة الثقافة تعد خريطة للبيوت التراثية بهدف إعادة الروح لها ضمن البرامج الثقافية تحالف دولي بمشاركة الأردن يُحبط تهريب 822 طنًا من المخدرات قصة أغرب رسوب لطالب أردني في الصف الرابع حصل على معدل 97% وبقي في صفه - وثيقة معركة مؤتة.. ذبحتونا تصرخ "حرام عليكم" ظاهرة تحير الأردنيين.. لغز اختفاء حديقة عامة في خلدا والاهالي"وين راحت"!! سابقة في تاريخ البلديات.. بلدية الرمثا تناشد وزارة الإدارة المحلية تعديل قانون "الكلاب الضالة"

تفاحة مع زنجبيل: مزيج صحي لفوائد مذهلة

تفاحة مع زنجبيل: مزيج صحي لفوائد مذهلة
القلعة نيوز:
يمكن لبعض الخلطات الغذائية أن تحسن طعم بعض الأطعمة وتعزز فعاليتها، ومن هذه الخلطات تناول تفاحة مع القليل من الزنجبيل النيء. وعلى الرغم من أن المزيج قد يبدو غريبًا، إلا أنه يقدم فوائد صحية رائعة.

يُعرف كل من التفاح والزنجبيل بخصائصهما الفعالة، وعند مزجهما في العصائر أو السلطات، فإنهما يساعدان على إزالة السموم من الجسم بشكل أفضل. إليك أهم فوائد هذا المزيج:

معزز للهضم: يعمل الزنجبيل على تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ، بينما يحتوي التفاح بقشره على ألياف غذائية مثل "البكتين" التي تنظم حركة الأمعاء، ما يضمن امتصاصًا أفضل للعناصر الغذائية.

يعزز المناعة: يحتوي التفاح على الألياف وفيتامين "C" ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة. وعند تناوله مع الزنجبيل، الذي يحتوي على مركبات "جينجيرول" و"شوجول" المضادة للالتهابات والميكروبات، فإنه يقوي جهاز المناعة ويقلل من الإجهاد التأكسدي.

يدعم صحة القلب ويمنع مقاومة الأنسولين: يساعد هذا المزيج على دعم صحة القلب واستقرار مستويات السكر في الدم. كما أن التفاح يبطئ امتصاص السكر، بينما يحسن الزنجبيل من حساسية الأنسولين ويخفض مستويات الكوليسترول الضار.

يمنح الطاقة ويتحكم في الشهية: تمنح السكريات الطبيعية في التفاح دفعة سريعة من الطاقة، بينما يساعد الزنجبيل على كبح الشهية من خلال تنظيم هرمون "الجريلين" (هرمون الجوع). هذا المزيج يعتبر وجبة خفيفة مثالية قبل التمرين أو مشروبًا منعشًا لبدء يوم صحي.