شريط الأخبار
لأول مرة .. وضع رئيس كولومبي سابق تحت الإقامة الجبرية وزير الخارجية يتلقى اتصالا هاتفيا من نظيره الإماراتي المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها الحدودية الرمثا يفوز على الوحدات في افتتاح دوري المحترفين الرواشدة : مهرجان جرش في دورته الـ "39" مثل مساحة للإبداع والابتكار المطرب السعودي خالد عبد الرحمن يضيء المسرح الجنوبي بإبداعاته في"جرش39" ‎40 ألفًا يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الأقصى 83 شهيدًا في قطاع غزة خلال 24 ساعة 1.52 مليار دينار حجم التبادل التجاري بين الأردن والولايات المتحدة في 5 أشهر هيومن رايتس ووتش: قتل إسرائيل الباحثين عن الطعام بغزة جريمة حرب رئيس مجلس الأعيان يلتقي في جنيف رئيس الجمعية البرلمانية لمجلس أوروبا متحدثون :جهود أردنية متواصلة لوقف إطلاق النار وتقديم المساعدات لغزة مصدر حكومي : المفاوضات مع واشنطن أفضت إلى تخفيض الرسوم الإضافية إلى 15% بدلا من 20% أزمتنا..الخلل والمخرج. فرنسا: ستكون هناك 4 رحلات جوية من المساعدات الإنسانية إلى غزة جلسة حوارية بتنظيم من همم والحزب الوطني بالتعاون مع مركز نحن ننهض للتنمية المستدامة هيومن رايتس: نظام المساعدات الإسرائيلي في غزة "مصيدة للموت" البيت الأبيض: الرسوم الجمركية على الأردن ستكون 15% مبعوث ترامب يصل إلى مركز توزيع المساعدات في رفح (فيديو) ألمانيا تبدأ إسقاط مساعدات إغاثة جوا إلى غزة

للحامل.. إليكِ طرق الوقاية من فيروس كورونا خلال فترة الحمل

للحامل.. إليكِ طرق الوقاية من فيروس كورونا خلال فترة الحمل
القلعة نيوز:حذرت منظمة الصحة العالمية من خطورة الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد 19) على كبار السن، والأشخاص ذوي المناعة الضعيفة، وبما أن الحمل يضعف مناعة الجسم، أنتِ بحاجة إلى الحرص الشديد على صحتك خلال فترة الحمل في هذه المرحلة الشديدة الخطورة التي يمر بها العالم بأسره، خاصة بعد ولادة طفل في بريطانيا مصاب بفيروس كورونا، فأنتِ بحاجة إلى تطبيق إجراءات الوقاية بحذافيرها للحفاظ على صحتك وصحة طفلك. وفي ما يلي، طرق تساعدكِ على حماية نفسك من الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد 19) أثناء فترة الحمل..


1- تجنّبي تماماً الأماكن المزدحمة، فلا داعي للمشاركة في الحفلات أو التجمّعات العائلية، أو ركوب مواصلات عامة، وعموماً حاولي البقاء في المنزل قدر المستطاع.

2- ابتعدي عن الأماكن التي فيها تدخين، فالتدخين، حتى السلبي، يزيد فرص تمكّن الفيروس من الجسم.

3- عند الخروج من المنزل، ارتدي قناعاً طبياً، وابتعدي لمسافة متر عن الجميع.

4- اغسلي يديكِ باستمرار بالماء والصابون لمدة 20 ثانية قبل ملامسة وجهك أو عينيكِ.

5- احذري لمس الأسطح خارج المنزل، أما داخل المنزل، فاحرصي على تطهير جميع الأسطح بانتظام.

6- تجنّبي تناول الطعام المعد خارج المنزل، حتى إن كان عبر توصيله إلى منزلك، الأفضل أن تعدّي وجباتك بنفسك بعد التأكد من تطهير الأدوات وتعقيم يديكِ.

7- يمكنك اللجوء إلى غرغرة الفم والأنف بالماء الممزوج بالملح ولو مرة يومياً.

8- طهّري جميع الأدوات التي تصل إليها يداكِ يومياً، حتى هاتفك.

9- احرصي على تناول كمية كافية من المياه يومياً، ولا تسمحي لنفسك بالشعور بالعطش.

10- تناولي الطعام الصحي، حيث إنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي الخاص بكِ.

11- احرصي على تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C يومياً، ويفضّل 3 مرات في اليوم.

12- إذا شعرتِ بأعراض تشبه أعراض الإصابة بفيروس كورونا، مثل ارتفاع درجة الحرارة، صعوبة التنفس، السعال، الرشح، وآلام في الجسم، فلا تترددي في طلب المساعدة الطبية على الفور.