القلعة نيوز: لا تتبرع بالدم! إلا بعد التعرف على أشياء يجب الانتباه لها قبل التبرع بالدم، لذلك ندعوك لقراءة المقال لمعرفتها والمحافظة على صحتك.
إن التبرع بالدم أمر جيد لأنه قد ينقذ حياة الاخرين، لذلك ينصح بالتبرع بالدم باستمرار، لكن يجب الانتباه لبعض الأمور قبل التبرع بالدم.
فلنتعرف في ما يأتي على أشياء يجب الانتباه لها قبل التبرع بالدم، وأشياء أخرى بعد التبرع بالدم:
أشياء يجب الانتباه لها قبل التبرع بالدم
يوجد عدة أمور يجب الانتباه لها قبل التبرع بالدم، وتمثلت في الاتي:
إجراء فحص نسبة الهيموغلوبين في الدم
قبل التبرع بالدم يجب الخضوع لفحص الهيموغلوبين بالدم، حيث يقوم الهيموغلوبين بنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
حيث إن بينت الفحوصات أن نسبته منخفضة للغاية، فسوف يتم استبعاد الشخص عن التبرع بالدم، لأنه سحب الدم في هذه الحالة سيعرض الجسم لاضطرابات صحية.
تناول الأطعمة الغنية بالحديد
ينصح بالحصول على وجبة خفيفة قبل ساعتين من التبرع بالدم، فهذا يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، ويفضل أن تحتوي هذه الوجبة على عنصر الحديد.
من أبرز الأطعمة الغنية بالحديد ما يأتي:
الخضروات الورقية. السمك خاصةً المحار. البقوليات، مثل: الفاصوليا، العدس. الكاجو. الزبيب.كما ينصح أيضًا بتناول أطعمة تحتوي على فيتامين ج (Vitamin C) لأنه يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة
أشياء يجب الانتباه لها قبل التبرع بالدم هي الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة، حيث أن هذه المعلومة يجهلها الكثيرون.
الهدف من الابتعاد عن الأطعمة الدسمة هو الحصول على النتائج المخبرية لفحص الدم الصحيحة، فيتم دائمًا إجراء عدة فحوصات لوحدة الدم، مثل: التهاب الكبد من نوع ج (Hepatitis C)، وفيروس نقص المناعة البشرية (ADIS).
حيث تؤثر الوجبات الدهنية على نتائج هذه الفحوصات.
شرب كميات وفيرة من الماء
يجب شرب كثير من الماء في اليوم الذي يسبق التبرع وكذلك يوم التبرع واليوم الذي يليه، فهذا يمنح الجسم الترطيب الذي يحتاجه، ويسد نقص السوائل الناتج من التبرع بالدم في الجسم.
في حال عدم شرب الكثير من السوائل يمكن التعرض لانخفاض ضغط الدم، مما يؤدي للشعور بالإغماء والدوار.
الابتعاد عن تناول الأدوية المميعة للدم
أشياء يجب الانتباه لها قبل التبرع بالدم أهمها الابتعاد عن تناول الأدوية المميعة للدم، مثل: الأسبرين.
حيث يجب الابتعاد عن تناول الأسبرين مدة 48 ساعة قبل التبرع بالصفائح الدموية.
عمومًا يجب إخبار الطبيب بأي أدوية أو مشكلات صحية يعاني منها المتبرع؛ للتأكد من مدى صلاحية السماح بالتبرع بالدم.
النوم جيدًا
في الليلة التي تسبق التبرع بالدم، يجب أن يحصل المتبرع على قسط كاف من النوم والراحة، لأن هذا يساعد في التخلص من التوتر والقلق الذي قد يشعر به المتبرع أثناء التبرع.
اصطحاب مرافق عند الذهاب للتبرع بالدم
بما أن الاثار الجانبية للمتبرع غير معروفة، فالأفضل بأن يكون بصحبة مرافق، فيكون بجانبه لاسناده، أو إحضار بعض السوائل له.
أشياء يجب الانتباه لها بعد التبرع بالدم
أشياء يجب الانتباه لها قبل التبرع بالدم تم التعرف عليها بالتفصيل، لكن ماذا عن بعد التبرع؟
يحتاج المتبرع بعد التبرع الانتباه لعدة أشياء، وأبرزها الاتي:
الحصول على الراحة بعد التبرع
يجب عدم ممارسة أي مجهود شاق بعد التبرع بالدم، وينصح بالاستلقاء في الفراش ورفع الأرجل، فهذا يقلل من فرص الشعور بعدم التوازن والتعب والإرهاق.
في حالة استمرار الشعور بالهبوط واستمرار الدوار وارتخاء العضلات، يجب مراجعة الطبيب.
يجب العناية بمنطقة سحب الدم
يفضل ترك الضمادة على الوريد المسحوب منه الدم لضمان توقف الدم.
في حال ملاحظة وجود نزيف في منطقة سحب الدم بعد إزالة الضمادة، يتم الضغط على النزيف ورفع الذراع للأعلى.
كما يمكن وضع كمادات باردة لتخفيف أي تورم بمنطقة سحب الدم.
شرب السوائل بكثرة
يفضل تناول السوائل خاصةً الماء بكثرة بعد التبرع بالدم، كما يمكن تناول العصائر الطبيعية كنوع من إعادة الفيتامينات والعناصر المفقودة للجسم.
