شريط الأخبار
مركزالشفافيه الاردني : ديوان التشريع يؤكد وجود مخالفات مالية لوزير الماليه ... النائب القطاونة : والدتي تزورني في مكتبي فطاب المكان بحضورها “الفيفا” يعلن تقديم موعد انطلاق مونديال قطر بيوم واحد التربية ستعلن الأحد موعد نتائج التوجيهي بـ"اليوم والساعة " الحكومة توقع اتفاقية غير مسبوقة لادخال خدمات تقنية الجيل الخامس للاتصالات المتنقله الى المملكة تنفيذا لتوجيهات الملك : العيسوي التقي اليوم بمجلس محافظة الطفيله للتعرف على احتياجات المواطنيين ومشكلاتهم العيسوي ينقل تعازي الملك الى آل جلاجل منتخب التايكواندو يضمن ميداليتين بدورة ألعاب التضامن الإسلامي بوغبا يتضامن مع أطفال غزة غوتيريش يحذر من "كارثة" نووية في أوكرانيا "فيفا" يتجاهل "إسرائيل" في صفحة مونديال قطر إعدام متهمين ارتكبا جريمة هزت مصر عام 2020 لبنان: مسلّح يقتحم مصرفاً في بيروت ويحتجز رهائن مطالبا بأمواله الاتحاد المغربي لكرة القدم يعلن "الانفصال بالتراضي" مع وحيد خليلوزيتش إدارية النواب تعتزم تبني مذكرة للمطالبة بتعيين 6 آلاف معلم بالصور : بيع سيارة الأميرة ديانا بمبلغ غير متوقع شاهد كيف عبرت سمية الخشاب عن مقتل الطالبة سلمى بهجت شاهد: حورية فرغلي تقدم نصيحة غريبة لمحمد رمضان شاهد: إعلامي مصري شهير يشن غضبه على محمد رمضان صفوة الإسلامي يفتتح فرعه الجديد في محافظة إربد بموقعه الجديد

كيفية علاج ضربة الشمس في المنزل

كيفية علاج ضربة الشمس في المنزل
القلعة نيوز -

ضربة الشمس، هي أخطر أشكال الإصابة بالحرارة وتعتبر حالة طبية طارئة، إذ يمكن أن تسبب تلفاً للدماغ والأعضاء الداخلية الأخرى. وعلى الرغم من أن ضربة الشمس تؤثر بشكل رئيسي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 50 عاماً، إلا أنها تؤثر أيضاً على الرياضيين الشباب والأصحاء. هذا وتنتج ضربة الشمس عن التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية - عادةً مع الجفاف - مما يؤدي إلى فشل نظام التحكم في درجة حرارة الجسم. إليك أعراض وكيفية علاج ضربة الشمس في المنزل:

أعراض ضربة الشمس
السمة المميزة لضربة الشمس هي ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية فوق 104 درجات فهرنهايت أي 40 درجة مئوية، وتشمل أعراضها:
-الإغماء.
- صداع نابض.
- الدوخة.
- نوبات.
- قلة التعرّق بالرغم من الحر.
- بشرة حمراء وساخنة وجافة.
- ضعف أو تقلصات العضلات.
- قيء وغثيان.
- اضطرابات ضربات القلب، والتي قد تكون قوية أو ضعيفة.
- تنفس سريع وضحل.
- تغييرات سلوكية مثل الارتباك.
- فقدان الوعي.

كيفية علاج ضربة الشمس في المنزل

شرب كمية كافية من الماء يخفف وطأة ضربة الشمس
عند حصول ضربة شمس، يجب:
- نقل المصاب إلى بيئة مكيفة، أو على الأقل إلى منطقة باردة ومظللة.
- إزالة أي ملابس غير ضرورية.
- ترطيب البشرة بالماء من الإسفنج أو خرطوم الحديقة.
- وضع كمادات الثلج على الإبطين، والفخذ، والرقبة، والظهر؛ لأنَّ هذه المناطق غنية بالأوعية الدموية القريبة من الجلد، وتبريدها قد يقلل من درجة حرارة الجسم.
- غمر الجسم في حمام أو حوض به ماء بارد.
- وضع المصاب داخل حوض مليء بالثلج إذا كان شاباً وبصحة جيدة، وكان يمارس تمارين رياضية قوية.
- عدم استخدام الثلج للمرضى الأكبر سناً أو للأطفال الصغار أو المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة، أو أي شخص أصيب بضربة شمس دون ممارسة تمارين شاقّة.

إجراءات وقائية من ضربة الشمس
إليك بعض الإجراءات التي تحول دون إصابتك بضربة شمس:
-عندما يكون مؤشر الحرارة مرتفعاً، فمن الأفضل البقاء في بيئة مكيفة.
- عند الخروج، ارتداء ملابس خفيفة الوزن، فاتحة اللون، فضفاضة، وقبعة واسعة الحواف.
- تطبيق واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 فأكثر.
- شرب سوائل إضافية للوقاية من الجفاف.
- اتخاذ احتياطات إضافية عند ممارسة الرياضة أو العمل في الهواء الطلق.

"سيدتي"