- الفراولة
لأنها تحتوي على نوعين من الفينولات، إضافة إلى الأنثوسيانين، والإيلاجيتانين، وهذه العناصر تعد من الحيل الجيدة التي تعمل على تحسين وظائف الكلى، بالإضافة إلى أن الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأكسدة، كما أنه مصدر كبير لفيتامين سي والمنجنيز والألياف ، وهذا يجعلها خيرا غذائي رائع يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام وصحة الكلى بشكل خاص، وفق (اليوم السابع).
- التفاح
يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور، ولذا تناولك له يعد من الحيل الجيدة التي تساهم في الحفاظ على الصحة بشكل عام، فهناك مثل يؤكد أن تناول تفاحة يوميا يحميك من الإصابة بالأمراض، كما أن التفاح يحافظ في خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، وأيضا يحسن من صحة وظائف الكلي.
- العنب
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، كفيتامين سي، وك، والبوتاسيوم والفسفور، والألياف، والنحاس والمنجنيز، ولذا تناولك له يعد خيارا غذائي رائع يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الكلى.
- الأناناس
يعتبر من الفواكه المدرة للبول، ولذا تناولك له يعد من الخيارات الغذائية الرائعة للحفاظ على صحة الكلي، فتناولك له يعمل على تخفيض ضغط الدم، ويقلل من حصوات اكلي، ولأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف وفيتامين سي فتناوله يقوي الجهاز المناعي، ويحميك من المضاعفات الصحية.