شريط الأخبار
هزة أرضية تضرب محافظة أربيل شمالي العراق أمام دولة الرئيس .. النائب العموش: مركز صحي في الزرقاء آيل للسقوط.. ووزير الصحة "ينام في العسل" بحضور عشائري كبير ... القلاب والفايز والزبن يُنزلون راية الفتنة ويُعلون راية الصلح بين السعايدة والبقور اختتام معسكر التدريب المهني والتعليم التقني لشابات الزرقاء في العقبة محافظ العاصمة يلتقي محافظ دمشق ومحافظ ريف دمشق الرئيس الشرع يطلق الهوية البصرية الجديدة لسوريا الصفدي يلتقي رؤساء لجان الخارجية والدفاع في العموم البريطاني الأمن: عقوبات مشددة لمرتكب جريمة إطلاق العيارات النارية السعود لوزير الصحة: لن نخون أمانة تمثيلنا للشعب… وصوت الناس سيبقى أولويتنا حماس تسعى إلى ضمانات لإنهاء حرب غزة.. وعداد الشهداء يواصل الارتفاع الأردن يدعو لتبني خطوات عملية لمواجهة الانتهاكات ضد الفلسطينيين الملك يهنئ الرئيس الجزائري بعيد استقلال بلاده قافلة النزاهة تزور وزارة الثقافة ضمن فعاليات الدورة الثانية لمؤشر النزاهة الوطني بواسل الجيش العربي يُبلسمون بإنسانيتهم جراح أطفال غزة مقررة أممية: مؤسسة غزة الإنسانية "فخ موت" مصمم لقتل أو تهجير الناس رئيس الوزراء الإثيوبي يعلن "إنجاز العمل" في سد النهضة البنك الدولي يختتم سنته المالية مع الأردن بـ 6 برامج بأكثر من مليار دولار مستوطنون يقتحمون باحات المسجد الأقصى المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة "الغداء والدواء" : تكثيف الرقابة على المنشآت الغذائية عالية الخطورة مع ارتفاع درجات الحرارة

كيف أصبح أكثر جمالاً

كيف أصبح أكثر جمالاً

القلعة نيوز - عناصر الجمال الجسدي

يُساعد الاهتمام ببعض التفاصيل الجسديّة على الظهور بمظهر أكثر جمالاً، ومنها:

العيون الواسعة: يُساعد إظهار العينين بصورة أوسع على إظهار الوجه بشكل أكثر جمالاً، ويُمكن الاستعانة بمستحضرات التجميل من خلال رسم خط على خط الرموش العلوي باستخدام الظّلال الدخانية، ثم استخدام طرف الإصبع، أو الفرشاة؛ لمزجها فوق العينين وفقاً لتينا تيرنبو خبيرة الماكياج المشهورة.
البشرة الصافية: تحتل البشرة الصافية نسبة عالية من الجمال الجسدي، ففي حال الإصابة بحب الشباب فلا بد من تجريب منتج يحتوي على حمض الساليسيليك بنسبة 2%، وعند عدم نجاح ذلك في العلاج والحصول على بشرة صافية فإنه ينصح بالذهاب إلى الطبيب الجلدي، واستخدام مستحضر يحتوي على الريتينويد وفقاً لقول الطبيب والمساعد السريري في طب الأمراض الجلدية في المركز الطبي في جامعة نيويورك دوريس دي.
الشّعر النّظيف والكثيف: يعد الشعر النظيف والكثيف من العلامات الشائعة على الجمال، فلا بد من إيلاء الاهتمام بنظافته وغسله بشكل متكرر؛ إلا أن ذلك قد يؤدي إلى زوال رطوبة الشعر، لذلك يمكن وضع العطر المفضل على فرشاة الشعر ثم مشط الشعر بها، في الايام التي لا يتم غسل الشعر بالشامبو بها، إلى جانب تقديم الرعاية التي يحتاجها من منتجات وغيرها لتغذية بصيلاته ومساعدتها على النمو بشكل أكثر؛ حيث ينصح مصفف المشاهير أوريب باستخدام مستحضرات تحتوي على البوليمر، ووضعها على جذور الشعر وتدليكها؛ لزيادة سمك الشعرة.
الرّموش الطّويلة: تحتل العناية بالرموش مكانة في خطة الحصول على مظهر أكثر جمالاً؛ ويأتي ذلك بسبب ما تقدّمه من مظهر أكثر جمالاً حتّى في حال عدم استخدام أي من مستحضرات التجميل، وذلك يمكن من خلال استخدام أداة ثني الرموش التي تساعد على فتح العيون وجعلها تبدو أكبر، وجعل الرموش تبدو أطول وفق أندرو سوتوماير خبير التجميل الشهير.
الحواجب المرتّبة: تُعتبر الحواجب المرتّبة والمتوازنة علامة جمالية منذ عهد الإغريق القدماء، حيث تدل الحواجب غير المتوازنة على عدة عوامل، ومنها: الإجهاد، والمرض، وسوء التغذية، والعدوى وفقاً لسوامي.
عناصر الجمال النفسي
يُشكل الجمال النفسي جزءاً مهماً من المظهر الجميل، ومما يُساعد على تحقيق ذلك ما يلي:

الرّضا عن النّفس: أثبتت الدراسات التي تستخدم تقنية تتبع العين أن الأشخاص الغير راضين عن مظهرهم فهم ينظرون فقط إلى عيوبهم في المرآة؛ لذلك يجب تحويل النظر إلى الميزات والصفات الجميلة حتى لو كانت واحدة فقط وفقاً لمديرة برنامج علم الجمال والرفاهية في مستشفى ماساتشوستس العام نانسي إيتكوف.
الوجه المبتسم: يُحقق الوجه المبتسم مظهراً جميلاً أكثر شباباً، بالإضافة إلى حصول الدماغ على دفعة مزاجية فورية؛ بسبب تقلص العضلات حول الفم والعينين.
التنفّس العميق: يُساعد التنفس ببطء وعُمق على الشعور بمزيد من الراحة بالجسم.
الشّكر على الثناء: ينطوي الإعراب عن الامتنان عند الحصول على ثناء، أو نقد إيجابي حول المظهر على تبادل الثناء مع المُعجب الآخر؛ مما يؤدي إلى خلق التعزيز الإيجابي للرغبة في تلقي ومنح المزيد من المجاملات والثناء.
تقبّل العيوب الخاصّة: يتطلّب تحقيق الجمال النفسي أن يتم تقبّل العيوب الخاصّة، وعدم إصدار أي أحكام عند النظر للمرآة، ووفقاً لستيسي تانتليف دون الأستاذة المساعدة في علم النفس بجامعة سنترال فلوريدا، أنه إذا كان عند الشخص ندبة فيمكنه أن يشاهدها على أنها عيب في وجهه، أو مجرد ذكرى لإصابة حصلت معه في السابق.
نصائح لزيادة الشعور بالجمال
تتطرّق النقاط الآتية لذكر بعض النصائح التي تساعد على زيادة الشعور بالجمال:

التواصل مع الأشخاص الداعمين والابتعاد عن الحاقدين، وعدم الشعور بالإهانة عند الاستماع عن السلبيات الموجودة في الشخص والتي يقدمها له الآخرون، وعدم الاهتمام بها كثيراً، والضحك عند مواجهة الانتقادات سواءً كانت صحيحة أو لا عند القدرة على ذلك، بالإضافة إلى أهمية عدم الاهتمام بما يقوله الآخرون فهم لا يعرفون الشخص جيداً.
الاعتناء بالنفس، فالأشخاص الذين يهتمون بأنفسهم هم أكثر جاذبيةً من غيرهم.
استغلال الوقت الثمين في الحصول على ما يريد الشخص من هذه الحياة بدلاً من الانصياع لآراء الآخرين، أو الأحكام التي يُطلقونها.