شريط الأخبار
من هم الفائزون بجوائز Joy Awards 2025؟ القائمة الكاملة نسرين طافش تعلن زواجها للمرة الثالثة مدير "الكهرباء الوطنية" يؤكد ضرورة رفع الجاهزية وضمان استقرار النظام الكهربائي لجان نيابية تناقش اليوم مشاريع قوانين وقضايا عدة أسرى محررون يكشفون معاناتهم في سجون الاحتلال: إهمال طبي وتعذيب منهجي أربعة عشر سبباً لرفع الحد الأدنى لراتب تقاعد الضمان المستثمرة ياسمين عياد تلتقي رئيسة لجنة الأشخاص ذوي الإعاقة في مجلس الأعيان لبحث مشروع دمج الطلاب ذوي الإعاقة في التعليم ترامب: سأصدر تعليمات للجيش بإنشاء "قبة حديدية" مضادة للصواريخ لمرضى السكر.. ماذا يحدث لجسمك عند إهمال وجبة الإفطار؟ الشاكر: الحالة الجوية والمناخية التي يمرّ بها الأردن في مستوى حرج والأرقام غير معهودة بالأسماء .. شواغر ومدعوون للتعيين في مؤسسات حكومية "وادي الأردن" تنظم ورشة لتطوير تشغيل وصيانة السدود وفيات الاثنين 20-1-2025 وزير الاستثمار: معدل نمو وظائف الاقتصاد الرقمي خلال السنوات الـ5 الماضية نحو 19% بالتفاصيل...امانة عمان تعلن عن حاجتها لمهندسين معماريين رئاسة الوزراء تعلن عن وظائف قيادية للأردنيين "اللحوم الفاسدة" على طاولة النواب اليوم الاثنين بالأسماء .. مذكرات تبليغ وقرارات إمهال مطلوبين للقضاء بايدن: إطلاق سراح 3 محتجزين في غزة كل 7 أيام مركز صحي حكما الشامل في اربد .. معاناة أكثر من 200 ألف مواطن وسط وعود لم تتحقق منذ سنوات

الشريف : العيد لا يبرر السهر مع الألعاب الإلكترونية والإفراط في الحلويات

الشريف : العيد لا يبرر السهر مع الألعاب الإلكترونية والإفراط في الحلويات
الشريف : العيد لا يبرر السهر مع الألعاب الإلكترونية والإفراط في الحلويات

القلعة نيوز: الاحساء
زهير بن جمعه الغزال

دعا استشاري الأطفال الدكتور نصرالدين الشريف ، جميع الأطفال الصغار واليافعين والمراهقين بتجنب بعض السلوكيات غير الصحية التي قد يتبعها بعض الأطفال خلال أيام العيد ومنها السهر لساعات طويلة مع الأجهزة الإلكترونية ، موضحًا أن مشهد الأطفال والسهر مع الأجهزة الإلكترونية أصبح مألوفًا في كل منزل، إذ قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت في لعب ألعاب الفيديو إلى الإضرار بصحة الطفل من كل الجوانب.
وتابع: الألعاب الإلكترونية أصبحت منافسًا خطيرًا لقضاء الوقت مع الأسرة والأهل والأصدقاء، وتراجعت أمامها الألعاب الاعتيادية والقديمة التي كان الصغار يطوقون لممارستها مثل كرة القدم والجري والتنزه في الهواء الطلق، إذ تسببت تلك الألعاب في تلاشى الكثير من المهام الاجتماعية وفرضت واقعها بقوة، فهنا يأتي دور الأسر في كيفية تعامل أبنائهم مع الأجهزة الذكية.
ونصح د.الشريف الأطفال بعدم الإكثار من تناول حلويات العيد ، إذ إن أهم ما يميز العيد هو وجود نوعيات عديدة من الحلويات التي يحبها الكبار والصغار ، ويترتب على الإكثار من تناول الحلوى العديد من المشاكل الصحية منها تسوس الأسنان لأن نسبة السكريات العالية تزيد من درجة الحموضة في اللعاب الأمر الذي يؤدي بدوره إلى التأثير على سطح الأسنان و تسوسها بسرعة أكبر، إضافة إلى مشاكل أخرى مثل عسر الهضم خاصة إذا تزامن أكل الحلويات مع مأكولات أخرى تتطلب هضمًا جيدًا، ومشاكل جانبية أخرى قد تسببها كثرة الدهون غير الصحية مثل الزيادة في الوزن.
وشدد د.الشريف بضرورة الحرص على النوم الصحي خلال أيام العيد فأكبر إشكالية تحدث في رمضان وتستمر أيام العيد هي السهر وتأخير النوم مما ينتج عنه تغير في الساعة الحيوية للجسم والتي تعطي الجسم القدرة على التحول من النوم في ساعات معينة (عادة الليل) إلى الاستيقاظ والنشاط في ساعات أخرى (عادة النهار) فيصبح نهارهم ليلا وليلهم نهارًا، وفي صباح العيد نجد الفرد شاحب الوجه مشوش الذهن ومعكر المزاج بسبب قلة النوم ورداءة جودته.
وأختتم د.الشريف بقوله :
يمكن لجميع الأطفال في العيد الاحتفال بهذه الأيام شريطة الاهتمام بصحة الجسد وتنظيم الساعة البيولوجية حتى يساعد ذلك في عدم الشعور بالمتاعب عند بدء الدراسة بعد العيد مباشرة ، فإدارة الوقت عنصر مهم في حياة كل فرد لتحقيق الأهداف المرجوة والمنشودة.