شريط الأخبار
البرلمان الأوروبي يقدم 500 مليون يورو للأردن و الخارجية ترحب الرئيسان المصري والأميركي يبحثان الجهود لاستعادة الهدوء في المنطقة أمطار في مناطق مختلفة وتحذير من الانزلاقات الملك ورئيس وزراء ألبانيا يبحثان هاتفيًا مستجدات المنطقة مركز الملك عبد الله الثاني الثقافي في الزرقاء يشهد أجواء مليئة بالإبداع والتألق الرئاسة السورية : الشرع يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس وزراء العراقي توضيح حكومي حول تعليمات الدوام الرسمي والمرن الدوريات الخارجية: هبات غبارية تؤثر على المناطق الشرقية والجنوبية ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى 2719 قتيلًا عجلون تشهد حركة سياحية نشطة خلال عطلة العيد الكرك: تجمعات العيد العائلية عادات وتقاليد تحافظ على التلاحم الاجتماعي توقف استقبال زوار تلفريك عجلون بسبب الرياح الشديدة "أم سليمان" تفتح دفاتر الذكريات بأجمل لحظات طفولتها في العيد الطفيلة: حركة سياحية متواضعة واستمرارية الخدمات المقدمة للمواطنين نوّهوا بتزامن احتفالات "النوروز" مع النداء "التاريخي" لعبدالله أوجلان والآمال بحلولٍ ديمقراطية عون وسلام يدينان العدوان الإسرائيلي على الضاحية الجنوبية لبيروت فرنسا تتولى رئاسة مجلس الأمن الدولي للشهر الحالي 4 شهداء في غارة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت النائب السابق محمد الحجايا يهنيء جلالة الملك وولي العهد بعيد الفطر السعيد أسعار الذهب في الأردن

فوائد الشمس وأضرارها

فوائد الشمس وأضرارها

القلعة نيوز - الشمس هي نجم يقع في مركز نظامنا الشمسي وتُعتبر مصدرًا رئيسيًا للضوء والحرارة في الكوكب الأرض. إليك بعض فوائد الشمس:


1. توفير الطاقة: تعتبر الشمس مصدرًا طبيعيًا للطاقة الشمسية التي يمكن تحويلها إلى طاقة كهربائية أو حرارية من خلال استخدام الألواح الشمسية والمجمعات الشمسية.

2. تحسين المزاج: يعتبر الضوء الطبيعي للشمس مهمًا للصحة العقلية والعاطفية. يمكن أن يساعد الاستمتاع بالشمس في تحسين المزاج ورفع الروح المعنوية.

3. تعزيز صحة العظام: تلعب الشمس دورًا هامًا في إنتاج فيتامين دي في الجلد عن طريق التعرض لأشعة الشمس المباشرة. فيتامين دي ضروري لامتصاص الكالسيوم وتقوية العظام.

4. تنشيط الجهاز المناعي: قد تساهم الشمس في تعزيز نشاط الجهاز المناعي وزيادة مستويات فيتامين سي في الجسم، مما يعزز صحة الجهاز المناعي ويساعد على مكافحة الالتهابات والأمراض.

على الجانب الآخر، يمكن أن تكون هناك بعض الأضرار المحتملة للتعرض المفرط لأشعة الشمس، ومنها:

1. حروق الشمس: التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى حروق الشمس، والتي تتسبب في ألم واحمرار الجلد وتقشيره.

2. تلف الجلد: التعرض المطول لأشعة الشمس قد يتسبب في تلف الجلد وظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد وفقدان مرونة الجلد.

3. سرطان الجلد: يمكن أن يزيد التعرض المفرط لأشعة الشمس من خطر الإصابة بسرطان الجلد، خاصة عند التعرض لأشعة الشمس الضارة بدون استخدام واقي الشمس.

لذا، ينصح بالاستمتاع بفوائد الشمس بشكل معتدل والحفاظ على الحماية الشمسية المناسبة، مثل استخدام واقي الشمس وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس في فترات الذروة الضارة.