شريط الأخبار
الأردن يوقع اتفاقيات لمشاريع جديدة بقيمة 850 مليون دولار الصفدي يلتقي رئيس مجلس النواب الاتحادي في أربيل الفاتيكان ينهي استعدادات جنازة البابا فرنسيس الشرع يستقبل الوفد العراقي برئاسة رئيس جهاز المخابرات العراقي وزير خارجية سوريا يطالب برفع العقوبات ترامب يقول إنه ضغط على نتنياهو لإدخال المزيد من الغذاء والدواء إلى قطاع غزة الاحتلال يصدر إندارًا بالاخلاء القسري لشرق غزة الفائزون بعضوية مجلس انتخابات نقابة الصحفيين (أسماء) الملك يغادر أرض الوطن للمشاركة بمراسم جنازة البابا فرنسيس غدا السبت الزميل الداوود نائبا لنقيب الصحفيين الزميل طارق المومني نقيبا للصحفيين الأردنيين إغلاق صناديق الاقتراع في انتخابات نقابة الصحفيين الذكرى الحادية والثلاثون لوفاة الملكة زين الشرف " الأميرة غيداء طلال " تنشر قصيدة بلاد العرب أوطاني / فيديو الأميرة غيداء طلال تعزي بوفاة البابا فرنسيس رفع العلم السوري أمام مبنى الأمم المتحدة في نيويورك 84 شهيدًا في قطاع غزة خلال 24 ساعة تمديد عملية الاقتراع في انتخابات نقابة الصحفيين للساعة 6 مساء ويتكوف يصل موسكو .. ولافروف يتحدث عن "اتفاق محتمل" لبنان تُعلن الجاهزية للتحرك للتحقيق مع رفاق خلية الاخوان في الأردن

فوائد الشمس وأضرارها

فوائد الشمس وأضرارها

القلعة نيوز - الشمس هي نجم يقع في مركز نظامنا الشمسي وتُعتبر مصدرًا رئيسيًا للضوء والحرارة في الكوكب الأرض. إليك بعض فوائد الشمس:


1. توفير الطاقة: تعتبر الشمس مصدرًا طبيعيًا للطاقة الشمسية التي يمكن تحويلها إلى طاقة كهربائية أو حرارية من خلال استخدام الألواح الشمسية والمجمعات الشمسية.

2. تحسين المزاج: يعتبر الضوء الطبيعي للشمس مهمًا للصحة العقلية والعاطفية. يمكن أن يساعد الاستمتاع بالشمس في تحسين المزاج ورفع الروح المعنوية.

3. تعزيز صحة العظام: تلعب الشمس دورًا هامًا في إنتاج فيتامين دي في الجلد عن طريق التعرض لأشعة الشمس المباشرة. فيتامين دي ضروري لامتصاص الكالسيوم وتقوية العظام.

4. تنشيط الجهاز المناعي: قد تساهم الشمس في تعزيز نشاط الجهاز المناعي وزيادة مستويات فيتامين سي في الجسم، مما يعزز صحة الجهاز المناعي ويساعد على مكافحة الالتهابات والأمراض.

على الجانب الآخر، يمكن أن تكون هناك بعض الأضرار المحتملة للتعرض المفرط لأشعة الشمس، ومنها:

1. حروق الشمس: التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى حروق الشمس، والتي تتسبب في ألم واحمرار الجلد وتقشيره.

2. تلف الجلد: التعرض المطول لأشعة الشمس قد يتسبب في تلف الجلد وظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد وفقدان مرونة الجلد.

3. سرطان الجلد: يمكن أن يزيد التعرض المفرط لأشعة الشمس من خطر الإصابة بسرطان الجلد، خاصة عند التعرض لأشعة الشمس الضارة بدون استخدام واقي الشمس.

لذا، ينصح بالاستمتاع بفوائد الشمس بشكل معتدل والحفاظ على الحماية الشمسية المناسبة، مثل استخدام واقي الشمس وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس في فترات الذروة الضارة.