شريط الأخبار
السفير الفنزويلي: الأردن يقود دورا مهما لتحقيق السلام والاستقرار في منطقة الشرق الأوسط القبض على شخص ادّعى أنه معالج روحي وتسبب لفتاة من جنسية عربية بإصابات بالغة بمشاركة وزير الزراعة ... صالون أمانة عمان الثقافي ينظم جلسة حوارية حول الخطة الوطنية للاستدامة بعد غد الإثنين إصابة 3 اشخاص إثر مشاجرة بمنطقة الصويفة والامن يباشر التحقيقات مصرع 24 شخصا بسيول في ولاية تكساس الأميركية وزير الداخلية: قرابة 97 ألف لاجئ سوري عادوا من الأردن إلى بلادهم منذ بداية العام روسيا: إلغاء ضريبة تصدير القمح بشكل كامل شهداء وجرحى بمجازر بعدة مناطق بقطاع غزة وزارة التربية: 706 مخالفات بحق طلبة التوجيهي هل يغادر رئيس الجامعة الأردنية موقعه قريبا ؟ صادرات" صناعة عمان " تكسر حاجز الـــ 3 مليارات دينار بالنصف الأول للعام الحالي أسعار الذهب ترتفع 30 قرشا في الأردن اليوم السبت الوضع لم يتضح بعد..... الناشط أنس العزازمه يدخل القفص الذهبي برعاية وزير الثقافة.. نقابة الفنانين الأردنيين تحتفل بالأعياد الوطنية على المدرج الروماني ( شاهد بالصور ) 9 ملايين وثيقة أردنية يحميها مركز التوثيق الملكي منذ نشأته قبل 20 عامًا وزير الخارجية السعودي: الأولوية الآن هي التوصل إلى وقف إطلاق نار دائم في غزة الشيباني خلال اتصال هاتفي مع نظيره الأميركي : سوريا ستعمل مع واشنطن لرفع العقوبات منها "قانون قيصر" اندلاع حريق كبير بين مشروع دمر وقصر الشعب في دمشق مقتل جنديين إسرائيليين وإصابة آخرين جنوب غزة

فوائد الشمس وأضرارها

فوائد الشمس وأضرارها

القلعة نيوز - الشمس هي نجم يقع في مركز نظامنا الشمسي وتُعتبر مصدرًا رئيسيًا للضوء والحرارة في الكوكب الأرض. إليك بعض فوائد الشمس:


1. توفير الطاقة: تعتبر الشمس مصدرًا طبيعيًا للطاقة الشمسية التي يمكن تحويلها إلى طاقة كهربائية أو حرارية من خلال استخدام الألواح الشمسية والمجمعات الشمسية.

2. تحسين المزاج: يعتبر الضوء الطبيعي للشمس مهمًا للصحة العقلية والعاطفية. يمكن أن يساعد الاستمتاع بالشمس في تحسين المزاج ورفع الروح المعنوية.

3. تعزيز صحة العظام: تلعب الشمس دورًا هامًا في إنتاج فيتامين دي في الجلد عن طريق التعرض لأشعة الشمس المباشرة. فيتامين دي ضروري لامتصاص الكالسيوم وتقوية العظام.

4. تنشيط الجهاز المناعي: قد تساهم الشمس في تعزيز نشاط الجهاز المناعي وزيادة مستويات فيتامين سي في الجسم، مما يعزز صحة الجهاز المناعي ويساعد على مكافحة الالتهابات والأمراض.

على الجانب الآخر، يمكن أن تكون هناك بعض الأضرار المحتملة للتعرض المفرط لأشعة الشمس، ومنها:

1. حروق الشمس: التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى حروق الشمس، والتي تتسبب في ألم واحمرار الجلد وتقشيره.

2. تلف الجلد: التعرض المطول لأشعة الشمس قد يتسبب في تلف الجلد وظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد وفقدان مرونة الجلد.

3. سرطان الجلد: يمكن أن يزيد التعرض المفرط لأشعة الشمس من خطر الإصابة بسرطان الجلد، خاصة عند التعرض لأشعة الشمس الضارة بدون استخدام واقي الشمس.

لذا، ينصح بالاستمتاع بفوائد الشمس بشكل معتدل والحفاظ على الحماية الشمسية المناسبة، مثل استخدام واقي الشمس وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس في فترات الذروة الضارة.