شريط الأخبار
بيان أردني مشترك مع 7 دول: دعم خطة ترمب لوقف الحرب وإعمار القطاع وزير الثقافة يشارك بالمؤتمر العالمي لليونسكو في إسبانيا تأجيل مواجهة فالنسيا وأوفييدو في الدوري الإسباني صندوق النقد يتبرأ من خطوة تقدم عليها الحكومة المصرية وتقلق المصريين مواجهة إسرائيلية-إيرانية ثانية؟ مسؤول عسكري إسرائيلي: قد يُطلب منا التحرك الموعد وقناة البث المجاني لمباراة السعودية ضد كولومبيا في كأس العالم للشباب باستثمار مليار دولار.. "دار غلوبال" تطلق مشروع "ترامب بلازا" في جدة ترامب: السلام سيتحقق في غزة قريبا الروسي مدفيديف يبلغ نصف نهائي بطولة الصين المفتوحة إيران تعلن إعدام جاسوس “خطير” للموساد.. هذه مهامه الذهب يواصل التسلق ويسجل قمة جديدة زيدان على رادار مانشستر يونايتد مجددا لهذه الاسباب يجب تناول كوب من حليب الكركم قبل النوم زكام أم إنفلونزا أم كورونا؟.. دليل سريع للتمييز بين الأمراض المتشابهة اكتشاف مسبب غير متوقع للخرف أطعمة أساسية لصحة العين ومنع تدهور النظر الفوائد النفسية من العمل 4 أيام في الأسبوع سقطت من شرفة منزلها .. مقتل مغنية تركية شهيرة إلهام عبدالبديع تنفي اعتزالها الفن وتعلن عودتها إلى زوجها شيرين عبد الوهاب تنعزل تماماً في رحلة علاجية من 6 ل 7 اشهر

العناية بالبشرة في الشتاء

العناية بالبشرة في الشتاء

القلعة نيوز - الشتاء قد يكون محفوفًا بتحديات عناية البشرة نظرًا للجو البارد والجاف وتأثيراته على البشرة. إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء:


1. ترطيب البشرة: استخدم مرطبات غنية ومرطبة للحفاظ على ترطيب البشرة. ابحث عن المرطبات التي تحتوي على مكونات مثل الجلسرين وزبدة الشيا وزيت الأفوكادو التي تساعد في ترطيب وتغذية البشرة الجافة.

2. استخدام واقي الشمس: لا تنسَ استخدام واقي الشمس حتى في فصل الشتاء، حيث أن أشعة الشمس الضارة لا تزال موجودة. اختر واقي شمس يحتوي على SPF عالي لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

3. غسل الوجه بلطف: استخدم منظفًا لطيفًا وغير مهيج لغسل وجهك، وتجنب استخدام الماء الساخن الذي يمكن أن يجفف البشرة. قم بالتنظيف بلطف واستخدم منتجات خالية من الكحول والعطور التي يمكن أن تتسبب في التهيج.

4. تجنب الاستحمام المطول: تجنب الاستحمام لفترة طويلة واستخدام الماء الساخن، حيث يمكن أن يزيل الزيت الطبيعي من البشرة ويسبب جفافها. قصر وقت الاستحمام واستخدم ماء فاتر ومنتجات تنظيف لطيفة.

5. ارتداء الملابس المناسبة: ارتدِ الملابس المناسبة لحماية الجلد من البرودة والرياح القاسية. ارتدِ الملابس الدافئة والطبقات المتعددة للحفاظ على الحرارة ومنع فقدان الرطوبة من الجلد.

6. تناول الغذاء الصحي: حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا-3. هذه العناصر الغذائية تساعد في تغذية البشرة والحفاظ على صحتها.

7. ترطيب الشفاه: استخدم مرطب للشفاه بشكل منتظم لمنع تشققها وجفافها. اختر مرطبات تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند لترطيب وتلطيف الشفاه.

8. الحفاظ على الترطيب في الهواء المنزلي: استخدم مرطب الهواء أو وضع وعاء ماء قرب مصدر الحرارة للحفاظ على الترطيب في الهواء المحيط ومنع جفاف الجلد.

لا تنسَ أن كل بشرة مختلفة، وقد تحتاج للعناية الفردية. إذا كان لديك مشاكل مزمنة في الجلد أو إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية خاصة، فمن المستحسن استشارة طبيب الجلدية للحصول على نصائح مخصصة لحالتك.