شريط الأخبار
الصفدي يتلقى اتصالا هاتفيا من وزير الخارجية الايرلندي إصابة 8 جنود إسرائيليين في غزة المحكمة الدستورية ترفع للملك تقريرها السنوي للعام 2023 القوات المسلحة تنفذ 5 إنزالات جوية على غزة بمشاركة دولية الحنيطي يستقبل مندوب المملكة المتحدة للشؤون الإنسانية في الأراضي الفلسطينية اللواء المعايطة يفتتح مركزي دفاع مدني شهداء البحر الميت والشونة الجنوبية ونقطة شرطة جسر الملك حسين رئيس الديوان الملكي يلتقي وفدا من منطقة المنارة بإربد تقرير أممي: نحو 60% من وفيات المهاجرين كانت غرقا مجلس الأعيان يقر مشروع قانون العفو العام كما ورد من النواب بديلا لصلاح ..التعمري على رادار ليفربول الانجليزي الزيوت المعاد تسخينها تتلف أنسجة الدماغ ينام في الصف.. مدرس يحمل طالبه على ظهره إلى منزله لمدة عامين هل يجب أن تحدد سعة شحن بطارية هاتفك الذكي عند 80%؟ ماسك يخسر دعوى قضائية ضد مركز لمراقبة خطاب الكراهية ‎والدة العميد رائد النسور في ذمة الله منصّة زين تنظّم سلسلة جلسات حوارية ريادية خلال شهر رمضان مدعوون للامتحان التنافسي - اسماء علي مراد رئيسا لجمعية الأعمال الأردنية الأوروبية فوائد التفاح للشعر وطريقة تحضير ماسك التفاح هل يمكن بيع اشتراكات الضمان؟ .. الصبيحي يجيب

طريقة اهتمام البنت بنفسها

طريقة اهتمام البنت بنفسها

القلعة نيوز- بعض الطرق الطبيعية المنزلية للعناية بالجسم والبشرة والشعر. وهنا هي النصائح العامة للعناية بالنفس التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الصحة والجمال:


استخدام كريمات الترطيب: يجب استخدام كريمات ترطيب مناسبة لنوع البشرة بشكل يومي للحفاظ على نعومة البشرة وترطيبها.

الاستحمام بالماء الفاتر: يُفضل الاستحمام بالماء الفاتر أو الدافئ بدلاً من الماء الساخن، حيث يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى جفاف البشرة.

تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة: يجب حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة عن طريق استخدام واقي الشمس وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس.

شرب الكميات الكافية من الماء: يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب البشرة والحفاظ على صحتها.

تجنب غسل الشعر بشكل مفرط: يُنصح بتجنب غسل الشعر بشكل مفرط، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تجفيف فروة الرأس وتلف الشعر.

تقليل استخدام المستحضرات الكيميائية: يجب محاولة تقليل استخدام المستحضرات الكيميائية القاسية على البشرة والشعر، والاستعاضة عنها بمنتجات طبيعية أو عضوية.

تجنب استخدام مجففات الشعر: يجب تجنب استخدام مجففات الشعر بشكل متكرر، حيث يمكن أن تتسبب في جفاف الشعر وتلفه.

تناول غذاء صحي متوازن: يجب تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقلية والسكريات الزائدة.

تذكر أن العناية بالنفس ليست مجرد مظهر خارجي، بل أيضًا رعاية الصحة العامة والعافية النفسية. يُنصح دائمًا بالاستمتاع بوقتك الخاص والاهتمام بنفسك بشكل شامل للحفاظ على صحة وسعادة جسمك وعقلك.