شريط الأخبار
الرواشدة يرعى إيقاد شعلة فعاليات الأسبوع الثقافي في العقبة / صور لقاء وطني بامتياز على مائدة غداء بضيافة فواز باشا البقور العبادي .. و الدكتور خليفات يؤكد أننا جميعا مع الوطن ونرفض أي إخلال بأمنه واستقراره من أي جهة كانت .. فيديو وصور متحدثون : وداع البابا فرنسيس بحضور الملك والملكة هو تجسيد لقيم الإنسانيةوالمحبةوالسلام الملك يعود إلى أرض الوطن بالفيديو والصور : مندوبا عن الملك وولي العهد .. العيسوي يعزي العواملة ... والباشا العواملة نشكر الملك وولي العهد بأسم عشائر السلط العيسوي يلتقي بـ 500 شخصية من أبناء قبيلة بلي أمّوا الديوان الملكي المومني : قداسة البابا فرنسيس حمل للأردن محبة صادقة الملك والملكة يشاركان بمراسم جنازة البابا فرنسيس بالفاتيكان حماس تبدي استعدادا لإطلاق المحتجزين دفعة واحدة مقابل هدنة 5 سنوات برزاني يستقبل رئيس مجلس النواب الأردني أحزاب سياسية تدعم إجراءات الحكومة بشأن جماعة الإخوان المسلمين المحظورة وزير الثقافة يزور ملتقى أمواج الخط العربي في قلعة العقبة التاريخية / صور وفد من الكونغرس الأميركي يزور البترا ويطلع على التجربة الأردنية بإدراة المواقع السياحية 16 شهيدا بمجازر إسرائيلية في قطاع غزة اجواء لطيفة اليوم ومعتدلة في اغلب المناطق غدًا الزرقاء: تعاون طبي ينقذ أربعينية من الاختناق اسطوانات الغاز المركبة "البلاستيكية" قريبا في الأسواق المومني: "خطاب الكراهية والتشدد لا مكان له في وطننا أسعار الذهب تستقر في السوق المحلية عند 68 دينارا الملك والملكة يشاركان اليوم بمراسم جنازة البابا فرنسيس بالفاتيكان

طريقة اهتمام البنت بنفسها

طريقة اهتمام البنت بنفسها

القلعة نيوز- بعض الطرق الطبيعية المنزلية للعناية بالجسم والبشرة والشعر. وهنا هي النصائح العامة للعناية بالنفس التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الصحة والجمال:


استخدام كريمات الترطيب: يجب استخدام كريمات ترطيب مناسبة لنوع البشرة بشكل يومي للحفاظ على نعومة البشرة وترطيبها.

الاستحمام بالماء الفاتر: يُفضل الاستحمام بالماء الفاتر أو الدافئ بدلاً من الماء الساخن، حيث يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى جفاف البشرة.

تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة: يجب حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة عن طريق استخدام واقي الشمس وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس.

شرب الكميات الكافية من الماء: يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب البشرة والحفاظ على صحتها.

تجنب غسل الشعر بشكل مفرط: يُنصح بتجنب غسل الشعر بشكل مفرط، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تجفيف فروة الرأس وتلف الشعر.

تقليل استخدام المستحضرات الكيميائية: يجب محاولة تقليل استخدام المستحضرات الكيميائية القاسية على البشرة والشعر، والاستعاضة عنها بمنتجات طبيعية أو عضوية.

تجنب استخدام مجففات الشعر: يجب تجنب استخدام مجففات الشعر بشكل متكرر، حيث يمكن أن تتسبب في جفاف الشعر وتلفه.

تناول غذاء صحي متوازن: يجب تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقلية والسكريات الزائدة.

تذكر أن العناية بالنفس ليست مجرد مظهر خارجي، بل أيضًا رعاية الصحة العامة والعافية النفسية. يُنصح دائمًا بالاستمتاع بوقتك الخاص والاهتمام بنفسك بشكل شامل للحفاظ على صحة وسعادة جسمك وعقلك.