شريط الأخبار
وزير العمل: أكثر من 46 ألف عقد عمل وقعت من خلال البرنامج الوطني للتشغيل اتحاد الجامعات العربية: نسبة بطالة الشباب العربي تصل إلى 25 بالمئة طقس شديد البرودة وتشكل الصقيع والانجماد في مختلف المناطق الصناعة والتجارة تؤكد أهمية الالتزام بوضع السعر واضح على كل سلعة معروضة للبيع "المستقلة للانتخاب": اعتماد الهوية الرقمية من خلال تطبيق سند في الانتخابات المقبلة وفاة طفلتين إثر حريق منزل في منطقة أبو علندا الملك يلتقي رؤساء لجان مجلس النواب اليوم الإثنين وزير الداخلية وطبخة على نار هادئة .. تغييرات وتعيينات واحالات على التقاعد ... المتصرف النويقة يرعى حفل إشهار شركة “ثرى الأردن” للأنشطة الشبابية والثقافية في الزرقاء التعديل الحكومي يعود من جديد والرئيس عاقد العزم على إجرائه قريبا كريشان للمشككين بمواقف الأردن : إذا مش منتمي لهذا الوطن "ما إليك قعده فيه" الأرصاد: أجواء شديدة البرودة الليلة وصباح غد البرلمان العربي يؤكد دعم مواقف الأردن والوصاية الهاشمية نتنياهو: مستعدون لاستئناف القتال في غزة نقيب المحروقات: لم نصدر تصريحًا عن فشل تجربة الاسطوانات البلاستيكية الصفدي وأبو الغيط يشددان على الموقف الثابت في رفض تهجير الفلسطينيين رئيس الوزراء يزور مديرية الأمن العام درجات حرارة تحت الصفر في الأردن .. وأقلها -4 في مطار الملكة علياء الاحتلال يزعم ضبط شبكة لتهريب اسلحة من الأردن إلى الضفة مالية الأعيان تشرع بمناقشة تقرير ديوان المحاسبة 2023

فوائد عشبة الراوند

فوائد عشبة الراوند

القلعة نيوز- تحتوي عشبة الراوند على العديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية. إليكم إعادة صياغة للمعلومات:


الفيتامينات: تعتبر عشبة الراوند مصدرًا جيدًا للفيتامينات، ومن الفيتامينات التي تحتوي عليها الراوند:

فيتامين هـ: يساهم في النمو وإصلاح الأنسجة في الجسم.

فيتامين ك: يلعب دورًا هامًا في عملية تخثر الدم.

فيتامين أ: يعزز النمو ويساعد في الحفاظ على صحة جهاز المناعة.

المعادن: يحتوي الراوند على العديد من المعادن المفيدة، ومنها:

البوتاسيوم: يساهم في تنظيم ضغط الدم.

المنغنيز: يشارك في تنظيم وظائف الدماغ والأعصاب.

المغنيسيوم: يساعد في تنظيم وظائف القلب والأعصاب والعضلات، ويحافظ على صحة العظام.

الألياف: تساعد الألياف في تحسين عملية الهضم وتعزيز حجم البراز في الأمعاء الغليظة، مما يقلل من حدوث الإمساك. كما تقلل الألياف من خطر الإصابة بأمراض مثل سرطان الأمعاء وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني.

مضادات الأكسدة: تحتوي عشبة الراوند على مضادات الأكسدة، مثل المتعدد الفينول، والذي يعتقد أن كميته في الراوند تفوق تلك الموجودة في الكرنب الأجعد. كما تحتوي الراوند على الانثوسيانين، وهو مركب يعطيها اللون الأحمر ويعتقد أنه يوفر فوائد صحية.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الراوند على نسبة عالية من البروانثوسيانيدين، المعروف أيضًا باسم العفص.