شريط الأخبار
الشرع: واشنطن لا تضغط على دمشق للتوصل إلى اتفاق مع إسرائيل ولي العهد يعقد لقاءات مع أعضاء من الكونغرس الأمريكي في واشنطن ترحيب عربي ودولي واسع بخارطة الطريق الأردنية السورية الأميركية بشأن السويداء الاتحاد الأوروبي يفرض عقوبات على إسرائيل السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك سفيرة الأردن في المغرب تستقبل نائبة رئيس مجلس جهة فاس / مكناس خديجة حجوبي الأردن يشارك في الاجتماع التنسيقي العربي للقمة العربية الروسية الأردن يدين فتح سفارة لجمهورية فيجي في القدس 3 شهداء في غارة لمسيّرة إسرائيلية على البقاع اللبناني البابا: أعرب عن قربي من الشعب الفلسطيني في غزة الأردن وقطر: شراكة متجددة بإرادة سياسية ورؤية اقتصادية مشتركة وزير الزراعة: "المهندسين الزراعيين" شريك استراتيجي في تحديث القطاع جامعة البلقاء التطبيقية تحصد المركز الأول في هاكاثون "نبتكر لسلامة الأغذية" بالرياض عبر مبادرة Basket of Life ريال مدريد يخسر خدمات أرنولد لفترة طويلة الأسواق العالمية في حالة ترقب.. استقرار الأسهم وتراجع الذهب قبل قرار الفيدرالي الأمريكي بوتين يمدد العقوبات المضادة المفروضة على الدول غير الصديقة حتى نهاية عام 2027 الأهلي المصري يصدر بيانا حاسما بعد انتشار إشاعات "طلب زيزو" المثير للجدل وزير روسي: اقتصادنا سينمو رغم أسعار الفائدة المرتفعة "لن نسمح بتمزيق أمريكا": لماذا يسعى ترامب لمحاكمة سوروس؟ مبابي يكشف سر فوز ريال مدريد على مارسيليا

طرق الوقاية من السعال

طرق الوقاية من السعال

القلعة نيوز- السعال هو رد فعل طبيعي للجسم يحدث عندما يكون هناك تهيج في الجهاز التنفسي. قد يحدث نتيجة للتعرض للعوامل الخارجية مثل الغبار والدخان، وقد يكون عرضًا لبعض الأمراض الأخرى. فيما يلي بعض الأسباب المشتركة للسعال:


الإصابة بالفيروسات: يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية الجهازية مثل نزلات البرد والإنفلونزا سعالًا.

تلوث الهواء: قد يتعرض الشخص للسعال بسبب التعرض المستمر للهواء الملوث بالجسيمات والملوثات البيئية.

أمراض الرئة: بعض الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية، والتهاب الرئة، والربو يمكن أن تسبب سعالًا مزمنًا.

ارتداد المريء: عندما يرتجع الحمض من المعدة إلى المريء، يمكن أن يسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي وبالتالي السعال.

التدخين: يعد التدخين السبب الرئيسي للسعال المزمن والتهيج في الجهاز التنفسي.

التهاب الجيوب الأنفية: قد ينتج سعالًا عندما تكون الأنف والجيوب الأنفية ملتهبة ومتهيجة.

بالنسبة للأعراض، يمكن أن تتضمن السعال أعراضًا مثل:

انسداد الأنف.
آلام شديدة في الصدر.
ظهور بلغم.
دوار وصداع.
التعرّق الشديد.
الدوار والدوخة.
ظهور عظام الصدر في بعض الحالات.
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج السعال، ومنها:

العسل: يمكن خلط نصف ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من الحليب المغلي وشربه مرتين يوميًا.
الليمون والعسل: يمكن خلط ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون مع ملعقة صغيرة من الماء المغلي وشربه كل ثلاث ساعات.
العسل وعصير الجزر: يمكن خلط ملعقة صغيرة من العسل مع كوب من عصير الجزر وشربه مرتين يوميًا.
الثوم: يمكن شرب كوب من منقوع الثوم يوميًا أو تناوله نيئًا مرتين يوميًا.
عصير الجزر: يمكن شرب عصير الجزر ثلاث مرات في اليوم على الأقل.
عصير الليمون والعسل: يمكن خلط نصف ملعقة كبيرة من العسل وأربع ملاعق صغيرة من عصير الليمون مع ربع كوب من الماء والغرغرة بالخليط مرتين يوميًا.
عصير العنب: يمكن شرب كوب من عصير العنب يوميًا أو خلط ملعقة صغيرة من العسل مع كوب من عصير العنب وشربه مرتين يوميًا.
البصل: يمكن خلط ملعقة كبيرة من عصير البصل مع العسل وتركه لمدة ست ساعات ثم شربه مرتين يوميًا.
عصير الليمون والبصل: يمكن خلط أربع ملاعق صغيرة من عصير البصل وعصير الليمون والعسل الطبيعي مع ملعقة صغيرة من الماء وشربه مرة واحدة يوميًا.
وبالنسبة للوقاية من السعال، يمكن اتباع بعض الإجراءات الوقائية مثل:

عدم الخروج في الأجواء الباردة.
تدفئة الجسم عند الخروج خارج المنزل، خاصة في فصل الشتاء.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين C.
الابتعاد عن استخدام الأشياء الشخصية للآخرين.
تهوية المنزل بشكل جيد.
تغطية الفم عند السعال.
غسل اليدين بانتظام، خاصة قبل وبعد تناول الطعام.
تجنب لمس الأنف أو الفم بالأيدي الملوثة.
من الجيد أن تعرف أن هذه الوصفات والإجراءات الوقائية تعتبر إجراءات عامة وقد تختلف الاستجابة والتأثير من شخص لآخر. إذا استمر السعال لفترة طويلة أو تفاقمت الأعراض، فمن المستحسن استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب.