القلعة نيوز - البقدونس هو نبات عشبي يشتهر في منطقة الشرق الأوسط وأوروبا وأمريكا. وفي هذا المقال، سنتحدث عن فوائد البقدونس بشكل عام، وفوائد ماء البقدونس للبشرة بشكل خاص.
فوائد البقدونس للبشرة تشمل:
تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد: يحتوي البقدونس على فيتامين C الذي يغذي البشرة ويحفز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد عند تناوله بانتظام.
تعزيز شفاء الجروح: يساعد البقدونس في تسريع عملية شفاء الجروح المختلفة على البشرة.
تقليل الهالات السوداء: يساعد البقدونس في تقليل ظهور الهالات السوداء حول العينين.
علاج حب الشباب والبثور: يعتبر البقدونس فعالًا في علاج حب الشباب والبثور بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.
تنظيف البشرة وإزالة الأوساخ: يساعد البقدونس في تنظيف البشرة وإزالة الأوساخ المتراكمة عليها.
تحسين مظهر البشرة: يساعد البقدونس في الحصول على بشرة لامعة ونظيفة وصحية بفضل احتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها من المعادن الأساسية لصحة البشرة.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البقدونس على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين K وفيتامين C وفيتامين A والكالسيوم والحديد والنحاس والفوليك أسيد وغيرها. هذه العناصر الغذائية تلبي الحاجات اليومية الأساسية للجسم وتعزز صحة البشرة.
يمكن إعداد مغلي البقدونس في المنزل بسهولة. يتم غلي كمية من الماء ثم وضع البقدونس في كوب وصب الماء الساخن فوقه، ثم يترك لمدة 5-10 دقائق قبل شربه. يفضل شرب ماء البقدونس مرتين في اليوم.
بالنسبة لخلطات البقدونس للبشرة، يمكن استخدام ماء البقدونس للتخفيف من ظهور الهالات السوداء حول العينين. يتم عصر أوراق البقدونس وخلطها مع اللبن، ثم يوضع الخليط على منطقة ما حول العينين ويترك لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء.
أيضًا، يمكن استخدام خلطة زيت البقدونس وزيت الزيتون لعلاج حب الشباب والبثور. يتم مزج المكونين معًا ووضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم يتم غسله جيدًا.
من الجدير بالذكر أنه قبل استخدام أي من هذه الوصفات أو العلاجات، ينبغي استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو البشرة للتأكد من ملاءمتها لنوع بشرتك وتجنب أي تفاعلات سلبية.
فوائد البقدونس للبشرة تشمل:
تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد: يحتوي البقدونس على فيتامين C الذي يغذي البشرة ويحفز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد عند تناوله بانتظام.
تعزيز شفاء الجروح: يساعد البقدونس في تسريع عملية شفاء الجروح المختلفة على البشرة.
تقليل الهالات السوداء: يساعد البقدونس في تقليل ظهور الهالات السوداء حول العينين.
علاج حب الشباب والبثور: يعتبر البقدونس فعالًا في علاج حب الشباب والبثور بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.
تنظيف البشرة وإزالة الأوساخ: يساعد البقدونس في تنظيف البشرة وإزالة الأوساخ المتراكمة عليها.
تحسين مظهر البشرة: يساعد البقدونس في الحصول على بشرة لامعة ونظيفة وصحية بفضل احتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها من المعادن الأساسية لصحة البشرة.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البقدونس على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين K وفيتامين C وفيتامين A والكالسيوم والحديد والنحاس والفوليك أسيد وغيرها. هذه العناصر الغذائية تلبي الحاجات اليومية الأساسية للجسم وتعزز صحة البشرة.
يمكن إعداد مغلي البقدونس في المنزل بسهولة. يتم غلي كمية من الماء ثم وضع البقدونس في كوب وصب الماء الساخن فوقه، ثم يترك لمدة 5-10 دقائق قبل شربه. يفضل شرب ماء البقدونس مرتين في اليوم.
بالنسبة لخلطات البقدونس للبشرة، يمكن استخدام ماء البقدونس للتخفيف من ظهور الهالات السوداء حول العينين. يتم عصر أوراق البقدونس وخلطها مع اللبن، ثم يوضع الخليط على منطقة ما حول العينين ويترك لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء.
أيضًا، يمكن استخدام خلطة زيت البقدونس وزيت الزيتون لعلاج حب الشباب والبثور. يتم مزج المكونين معًا ووضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم يتم غسله جيدًا.
من الجدير بالذكر أنه قبل استخدام أي من هذه الوصفات أو العلاجات، ينبغي استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو البشرة للتأكد من ملاءمتها لنوع بشرتك وتجنب أي تفاعلات سلبية.
