شريط الأخبار
البوتاس العربية" و"الفوسفات الأردنية" توقعان اتفاقية لإنشاء مجمع صناعي متكامل لإنتاج حامض الفوسفوريك والأسمدة المتخصصة *في زيارة مفاجئة وجولة ميدانية شاملة... وزير الثقافة مصطفى الرواشدة يطّلع على واقع المشهد الثقافي في إربد ويؤكد أهمية تمكين الفنون وتعزيز الهوية الوطنية* جامعة الحسين بن طلال تحتفل بتخريج الفوج السادس والعشرين "فوج النشامى" في أجواء من الفخر والاعتزاز وزير العدل يستقبل القائم بالأعمال في السفارة الأمريكية لدى المملكة وزير الخارجية السوري أسعد الشيباني يتوجه إلى موسكو الطواقم التحكيمية لمباريات الأسبوع الأول من الدوري الأردني للمحترفين مفوضية اللاجئين: عودة قرابة 120 ألف لاجئ سوري من الأردن إلى بلادهم بلجيكا تطلق عملية جوية لنقل مساعدات إنسانية إلى غزة عبر الأردن وزير الداخلية : التنسيق مع الحكام الإداريين لضمان احترام عمل الصحفيين والعاملين في المؤسسات الإعلامية المرخصة الاحتلال يعلن نيته إنشاء مستوطة جديدة في غور الأردن الامن يضبط ثلاثة أشخاص احتالوا مالياً على مواطنين بعد التواصل معهم إلكترونيًا رئيس مجلس الأعيان يدعو لبناء أنظمة تدعم العدالة والاستقرار السياسي وزير الاتصالات وتقانة المعلومات السوري: مهتمون بالاستفادة من التجربة الأردنية المتقدمة المجلس الوطني الفلسطيني يشيد بدور الأردن ومصر في دعم القضية الفلسطينية القوات المسلحة تسير قافلة تزويد مساعدات إغاثية للمستشفى الميداني الأردني جنوب غزة/7 المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب كمية من المواد المخدرة بواسطة طائرة مسيرة الرواشدة يرعى حفل افتتاح معرض الفن التشكيلي لسمبوزيوم الرسم والحروفية دوري المحترفين الأردني تنطلق منافساته غدًا الخميس (47) محاميا يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل النفط يقفز بأكثر من 3% بدعم من ضغوط أميركية على روسيا

كيف أتخلص من شحوب الوجه؟

كيف أتخلص من شحوب الوجه؟

القلعة نيوز - للتخلص من شحوب الوجه وإعادة اللون والحيوية إلى بشرتك، يمكنك اتباع النصائح التالية:


1. النظام الغذائي الصحي: تأكد من تناول نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات الطازجة، والبروتينات الصحية، والحبوب الكاملة. تجنب تناول الأطعمة المعالجة والدهنية بشكل كبير.

2. شرب الكثير من الماء: تأكد من شرب كميات كافية من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب البشرة وتعزيز الصحة العامة للجسم.

3. النوم الجيد: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد والراحة الكافية لتجديد البشرة وإعادة توازنها.

4. التقليل من التوتر والإجهاد: حاول التعامل بشكل صحيح مع التوتر والإجهاد، فقد يؤثر الإجهاد على صحة البشرة ويسبب الشحوب.

5. التنظيف الجيد للبشرة: قم بتنظيف الوجه بلطف مرتين في اليوم باستخدام منتج مناسب لنوع بشرتك. يساعد التنظيف الجيد على إزالة الشوائب والزيوت الزائدة وتحسين مظهر البشرة.

6. استخدام منتجات التجميل المناسبة: اختر منتجات التجميل التي تناسب نوع بشرتك وتحتوي على مكونات مرطبة ومغذية لإضفاء الحيوية والتألق على البشرة.

7. التقيد بحماية البشرة من أشعة الشمس: استخدم واقي الشمس بشكل منتظم لحماية البشرة من ضرر أشعة الشمس الضارة وللحفاظ على لونها الطبيعي ومظهرها الصحي.

8. المكياج المناسب: استخدم مستحضرات التجميل المناسبة لتحسين مظهر البشرة وإعطائها إشراقًا طبيعيًا استخدم الكونسيلر والبلاشر وأحمر الشفاه بألوان مناسبة للون بشرتك.

9. احرص على النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فالنشاط البدني يحسن الدورة الدموية ويزود الجلد بالأكسجين والمغذيات اللازمة.

إذا استمر شحوب الوجه أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى غير طبيعية، قد تحتاج إلى استشارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتوجيهك بشكل أفضل.