شريط الأخبار
ولي العهد يرعى ختام مهرجان الأردن لسباقات الهجن والشعر النبطي مستشفى الحسين السلط الجديد يكرّم مبدعيه هل تسطيع معه صبرا.... برعاية دولة الدكتور عبدالله النسور إعلان نتائج مسابقة الحاج علي القرم للتميز والابتكار في جامعة الزيتونة الأردنية اللصاصمة يرعى حفل تخريج دورة الشرطي الصغير اختيار النائب رند الخزوز عضوًا في مجلس إدارة “COMPSUD” ممثلةً عن الأردن الشاب الروسي يشعل الدوري الأمريكي NBA.. ديمين يحطم رقما قياسيا عمره 30 عاما استطلاع: 59% من الأميركيين يؤيدون الاعتراف بدولة فلسطين من الرماد إلى اللهب الأزرق… قصص صبر النساء في غزة سعر النفط يرتفع بنحو 3 بالمئة بعد العقوبات الأميركية على شركتي النفط الروسيتين كنا فقراء.. والدة نجم المغرب فؤاد الزهواني تروي قصة نجاح ابنها المؤثرة صيدلة عمان الاهلية تشارك بحملة توعوية حول سرطان الثدي بالتعاون مع نقابة الصيادلة في السلط العمارة والتصميم في عمان الاهلية تطلق ورش عمل لتطوير المقررات الدراسية وفق المعايير الدولية الآداب والعلوم في عمّان الأهلية تشارك بمؤتمر "تمكين الأسرة في المجتمعات المعاصرة" مؤسسة ولي العهد تستقبل وفدًا يابانيًا لتعزيز التبادل الثقافي ضمن برنامج القيادة للمدارس بالأسماء .. مؤسسة التدريب المهني تدعو مرشحين لإجراء المقابلات الشخصية التربية تنعى المعلم عصام جابر دعوات لفتح استيراد زيت الزيتون للحد من ارتفاع الأسعار وسط تراجع الإنتاج المحلي رئيس الوزراء يوجه باعتماد نظام "تراسل (1)" في المراسلات الرسمية لتسهيل الخدمات الحكومية العدل: تنفيذ 276 عقوبة بديلة وإصدار 396 ألف شهادة عدم محكومية إلكترونيًا

طرق تحقيق الراحة النفسية في الزواج

طرق تحقيق الراحة النفسية في الزواج

القلعة نيوز - تحقيق الراحة النفسية في الزواج يتطلب العمل المشترك بين الشريكين واهتمامًا بالعوامل النفسية والعاطفية إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في تحقيق الراحة النفسية في الزواج:


1. التواصل الجيد: يعتبر التواصل الصحي والفعال أساسًا في الزواج. حاول أن تكون صادقًا ومفتوحًا في التحدث مع شريكك والاستماع إليه بشكل فعّال. شارك مخاوفك وأفكارك واحتياجاتك بصراحة واستمع إلى ما يقوله شريكك بدون انقطاع أو انتقاد.

2. الاحترام المتبادل: احترم شريكك وقيمه واحتياجاته الشخصية. اعتبر كل منكما فردًا مستقلاً ومتساويًا في العلاقة. قدر آراء ومشاعر شريكك ولا تنتقده أو تتجاهله.

3. القبول والتسامح: قد يواجه الشريكان تحديات واختلافات في الزواج، ومن الضروري أن يكون هناك قبول وتسامح متبادل. حاول أن تقبل شريكك بما هو عليه وتتعامل بلطف وتفهم مع الصعوبات التي يمكن أن يواجهها.

4. الوقت المشترك: قم بتخصيص وقت للقاءات والأنشطة المشتركة مع شريكك. قد يكون ذلك بممارسة الهوايات المشتركة أو القيام بنشاطات تعزز الرومانسية والتواصل بينكما.

5. الاعتناء بالنفس: قد يؤثر الاهتمام بالنفس على حالتك العاطفية والنفسية. حاول أن تهتم بنفسك بشكل جيد من خلال ممارسة الرياضة وتناول طعام صحي والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم هذا سيساهم في رفع مستوى راحتك النفسية وإيجابيتك في العلاقة.

6. طلب المساعدة الاحترافية: إذا كانت هناك صعوبات مستمرة في العلاقة أو تحتاج إلى دعم إضافي، فقد تكون من الجيد طلب المساعدة الاحترافية من مستشار زواج أو معالج نفسي. يمكن للمساعدة الخارجية أن تساعد في التعامل مع الصعوبات وتحقيق الراحة النفسية في الزواج.

تذكر أن الراحة النفسية في الزواج تحتاج إلى عمل مستمر والاستثمار في العلاقة. قد يكون من المفيد أن تتحدث مع شريكك حول ما يعمل بشكل جيد وما يحتاج إلى تحسين، وأن تعملان معًا كفريق واحد لتعزيز الراحة والسعادة في العلاقة.