شريط الأخبار
برنامج "رمضانيات 2025" يختتم فعالياته في مختلف محافظات المملكة / صور البرلمان العربي: اقتحام بن غفير للأقصى استفزاز لمشاعر المسلمين وتجاهل للعالم سوريا .. غارات إسرائيلية على مطار حماة ومركز بحوث في دمشق الصفدي ونظيره المصري: ضرورة تحرك دولي لوقف إسرائيل وإلزامها بفتح المعابر الفايز: الأردن من أوائل الدول الداعمة لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة الملك يتلقى اتصالا هاتفيا من الرئيس الإيراني الأردن يُبرز دوره القيادي في حقوق ذوي الإعاقة في القمة العالمية للإعاقة في برلين بمناسبة اليوبيل الذهبي لتأسيسها ... المكتبة الوطنية تعقد مؤتمرا صحفيا السبت المقبل المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تسلل وتهريب مواد مخدرة الأردن: اقتحام بن غفير للمسجد الأقصى تصعيد خطير واستفزاز مرفوض الاحتلال يرتكب مجزرة بحق النازحين في عيادة للأونروا بجباليا الروابدة يمضي العيد في العقبة ويعود لاستقبال مهنئيه الملك يلتقي مسؤولين وبرلمانيين ألمانيين وممثلي مراكز دراسات الحباشنة يقترح تشكيل حمله عربيه توعيه لمواجة الوحده 8200 الصهيونية الأردن يرحب بالاتفاق الثلاثي بين طاجيكستان قرغيزستان واوزبكستان "صندوق استثمار الضمان" يلتزم ببيئة دامجة وعادلة في القمة العالمية للإعاقة العقبة الخاصة تطلق حملة "اتركها نظيفة" للعام 2025 قمة أمن الحدود في لندن: تعزيز التعاون الدولي لمكافحة تهريب البشر مصر تحذر من أي محاولات للمساس بالمقدسات الدينية في القدس وفاة شاب بعيار ناري عن طريق الخطأ على يد صديقه في مأدبا

تزييت الشعر

تزييت الشعر

القلعة نيوز - يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الزيت في الشعر، وهذه المشكلة تحدث بسبب إفراز الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس للزيت الطبيعي الذي يحافظ على ترطيب الشعر. هناك عدة عوامل تؤدي إلى زيادة إفراز الزيت وتراكمه على الشعر. سنذكر في هذا المقال أسباب زيادة الزيت في الشعر والطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لتقليل إفراز الزيت الزائد والحصول على شعر نظيف وجميل.


- الغدد الدهنية: يتم إنتاج الزيت بشكل زائد عندما يكون الشعر دهنيًا بسبب عوامل متعددة مثل الوراثة. يكون الشعر الدهني عادةً ناعمًا ومفرودًا بشكل طبيعي لأن الشعر المجعد لا يتم توزيع الزيت فيه بسرعة بسبب تموج الخصل. يجب تمشيط الشعر بلطف وعناية لتجنب زيادة إفراز الزيت من الغدد الدهنية في الشعر، بالإضافة إلى غسل الشعر وتنظيفه يوميًا.

- التغيرات الهرمونية: تعتبر التغيرات الهرمونية سببًا شائعًا لزيادة إفراز الزيت في فروة الرأس، حيث يتأثر إنتاج الزيت بالهرمونات المسماة الأندروجينات التي ترتفع في فترة البلوغ وخلال الحمل والدورة الشهرية للنساء وعند التعب. بعض حبوب منع الحمل يمكن أن تسبب أيضًا تغيرات هرمونية تؤدي إلى زيادة إفراز الزيت.

- المناخ: تساهم البيئة ذات المستويات العالية من الرطوبة في تكوين فروة رأس دهنية، مما يزيد إفراز الزيت في فروة الرأس عند التعرض للرطوبة العالية طوال السنة وخاصة في الأشهر الأكثر دفئًا.

- الغسيل المفرط للشعر: يعتقد بعض الناس أنه عند رؤية الزيوت على الشعر يجب غسله عدة مرات في اليوم، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ. فالقيام بذلك يزيد من نشاط الغدد الدهنية ويؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت. لذا يكفي غسل الشعر مرة واحدة في اليوم للحفاظ على الزيت الطبيعي للشعر في فروة الرأس.

- استخدام المنتجات غير المناسبة للشعر: تزيد المنتجات الخاصة بالشعر التي تحتوي على زيوت من مشكلة زيادة إفراز الزيت. قد يرافق الشعر الدهني أيضًا وجود قشرة في فروة الرأس. لذا يُفضل غسل الشعر مرتين في الأسبوع باستخدام شامبو مضاد للقشرة لتحقيق توازن في مستويات الرطوبة في فروة الرأس. كما ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء وتقليل الجهد البدني والحفاظ على نظام غذائي صحي.

- استخدام مجففات الشعر: يزيد استخدام مجففات الشعر ومكاوي الشعر من إفراز الزيت في فروة الرأس، لذا يجب تجنب تعريض الشعر للحرارة قدر الإمكان.

- لمس الشعر بشكل متكرر: عبث الشعر باستخدام اليدين يزيد من انتشار الزيت الذي تفرزه الغدد الدهنية في جميع أجزاء الشعر، كما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيت في فروة الرأس.

- اتباع نظام غذائي غير صحي: تزيد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر من إفراز الزيت في فروة الرأس نتيجة زيادة نسبة الأنسولين في الدم. كما تحفز الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات إفراز الزيت. لذا يجب تناول الخضروات والبقوليات والفاكهة غير النشوية والأطعمة الغنية بالزنك مثل اللحوم الحمراء والدواجن، حيث يساعد الزنك في تنظيم إفراز الزيوت في الشعر.

يرجى ملاحظة أن استشارة خبير العناية بالشعر أو الطبيب قد تكون مفيدة لتحديد الأسباب الفردية لتزييت الشعر وتقديم النصائح الشخصية المناسبة.