شريط الأخبار
المومني: "خطاب الكراهية والتشدد لا مكان له في وطننا أسعار الذهب تستقر في السوق المحلية عند 68 دينارا الملك والملكة يشاركان اليوم بمراسم جنازة البابا فرنسيس بالفاتيكان الأردن يوقع اتفاقيات لمشاريع جديدة بقيمة 850 مليون دولار الصفدي يلتقي رئيس مجلس النواب الاتحادي في أربيل الفاتيكان ينهي استعدادات جنازة البابا فرنسيس الشرع يستقبل الوفد العراقي برئاسة رئيس جهاز المخابرات العراقي وزير خارجية سوريا يطالب برفع العقوبات ترامب يقول إنه ضغط على نتنياهو لإدخال المزيد من الغذاء والدواء إلى قطاع غزة الاحتلال يصدر إندارًا بالاخلاء القسري لشرق غزة الفائزون بعضوية مجلس انتخابات نقابة الصحفيين (أسماء) الملك يغادر أرض الوطن للمشاركة بمراسم جنازة البابا فرنسيس غدا السبت الزميل الداوود نائبا لنقيب الصحفيين الزميل طارق المومني نقيبا للصحفيين الأردنيين إغلاق صناديق الاقتراع في انتخابات نقابة الصحفيين الذكرى الحادية والثلاثون لوفاة الملكة زين الشرف " الأميرة غيداء طلال " تنشر قصيدة بلاد العرب أوطاني / فيديو الأميرة غيداء طلال تعزي بوفاة البابا فرنسيس رفع العلم السوري أمام مبنى الأمم المتحدة في نيويورك 84 شهيدًا في قطاع غزة خلال 24 ساعة

كيف تعتنين بأظافرك

كيف تعتنين بأظافرك

القلعة نيوز- يجب الاهتمام بنظافة الأظافر ومنطقتها المحيطة بها. يمكن تنظيف الأظافر وبشرة اليد باستخدام الصابون وفرشاة الأسنان بلطف لإزالة الأوساخ والجلد الميت.


ينصح باستخدام القفازات المطاطية المبطنة بالقطن عند التعامل مع الماء والمواد الكيميائية لحماية الأظافر من التلف وتراكم الأوساخ تحتها.

النظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا مهمًا في صحة الأظافر. يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل الفاصوليا والأسماك والمكسرات، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية مثل البيوتين وفيتامين هـ وزيت السمك.

يُنصح بتطبيق مرطب على الأظافر واستخدام كريمات تحتوي على اليوريا أو الفوسفور أو حمض اللبنيك لمنع تكسر الأظافر. يجب تقليل استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالديهايد.

يجب على مستخدمات الأظافر الاصطناعية التحقق من لون الأظافر بانتظام، حيث يشير اللون الأخضر إلى وجود عدوى بكتيرية.

يجب تجنب قص الأظافر بشكل مفرط وعدم قضمها. ينصح بزيارة طبيب الجلدية بشكل منتظم للحفاظ على صحة الأظافر وإجراء الفحوصات اللازمة.

يجب الابتعاد عن عادة قضم الأظافر، حيث تؤدي هذه العادة السيئة إلى تقشير البشرة والإصابة بالالتهابات.

مع الالتزام بالنصائح المذكورة أعلاه، يمكن الحفاظ على صحة ونظافة الأظافر والحد من مشاكلها المحتملة.