شريط الأخبار
وزير الخارجية الأميركي: متفائلون بشأن اتفاق غزة نتنياهو: شرط وقف إطلاق النار الدائم في غزة هو نزع السلاح نصار: إنجازات النشامى لم تأت بـ"الفزعة".. ونحضّر للمرحلة المقبلة ماكرون يدعو إلى اعتراف فرنسي بريطاني مشترك بدولة فلسطين الصين والدول العربية تطلق مركزًا للتعاون العلمي والتكنولوجي في مجال الصحة العامة وزير الزراعة يرعى حفل تخريج المشاركين بمشروع "بذور للنمو والتطور الشامل" الأردن يرسم ملامح مستقبل الشباب العربي بإطلاق استراتيجية السلام والأمن رئيس الوزراء: العقبة أمامها فرص كبيرة ومشاريع استراتيجيَّة وهذا يتطلَّب جهوداً مضاعفة لدعمها وتنفيذها توقيف 4 طلاب أردنيين في روسيا .. والخارجية تتابع مسؤولة أممية: قتل الأطفال أثناء انتظار المساعدات في غزة أمر غير مقبول النائب أيمن أبو هنية يوجه أسئلة نيابية لوزير التعليم العالي حول دقة تصريحاته الاخيرة وهل تخدم صورة الأردن التعليمية. الملك يسلط الضوء على فرص الاستثمار في الأردن خلال لقاء مع ممثلين عن كالبرز في كاليفورنيا الشرفات يكشف حجم الإنجازات التي قدمها مجلس بلدية ام القطين والمكيفتة ويعلن ترشحه للدورة القادمة البترا تحتفي باليوبيل الذهبي للعلاقات الأردنية المكسيكية بإضاءة الخزنة بألوان العلم المكسيكي . الاتحاد الأوروبي يتوصل إلى اتفاق مع اسرائيل لزيادة مساعدات غزة واشنطن ترفع العقوبات عن الوزير العراقي المقيم في الأردن محمد مهدي صالح توقف خدمات دفاع مدني غزة ضمن فعاليات "صيف الأردن ... عروض الدرون" تزين سماء جرش مساء غدًا الجمعة العين الملقي يبحث والسفير الياباني تعزيز التعاون البرلماني وزيرة التنمية: اعتماد التقارير الطبية الحديثة لذوي الإعاقة في حالات تجديد الإعفاء من رسوم تصريح العمل

حب الذات في علم النفس

حب الذات في علم النفس

القلعة نيوز - حب الذات هو مفهوم مهم في علم النفس الاجتماعي والإنساني، يُشير إلى كيفية تقدير الشخص لنفسه واعتقاده بقيمته وهويته. يتضمن هذا المفهوم صفات الشخص وصورته الذاتية ومدى تقديره لذاته. حب الذات ينمو عن طريق دعم نمو الفرد الجسدي والنفسي والروحي، وقبول نقاط ضعفه والتعامل مع نقاط قوته بشكل إيجابي. يركز الفرد في حب الذات على تحقيق أهدافه والعيش بسعادة.


طرق تعزيز حب الذات تتضمن استخدام نقاط القوة، حيث يتذكر الشخص الإنجازات التي حققها في حياته بغض النظر عن حجمها، ويستخدمها كمصدر للثقة لتحقيق المزيد من النجاح. يُحث الفرد أيضًا على عدم المقارنة بالآخرين، بل التركيز على تطوير الذات وتحسينها بدلاً من ذلك.

استمتاع الشخص بالوقت مع نفسه يسهم أيضًا في بناء حب الذات. يجب على الفرد الاستمتاع بأنشطته الشخصية وتحقيق السعادة من خلالها، سواء كان ذلك بالقيام بنشاط محدد أو بقضاء وقت هادئ وممتع لوحده.

أيضًا، يُشجع الفرد على قول كلمة "لا" عند الحاجة ورفض أوقاتًا طلبات أو التفكير جيدًا قبل قبولها. هذا يساعد على احترام رغباته الشخصية ويعزز من حبه لذاته.

باختصار، حب الذات يعتبر أساسًا هامًا للنجاح والسعادة الشخصية، ويمكن تعزيزه من خلال استخدام نقاط القوة، تجنب المقارنات مع الآخرين، الاستمتاع بالوقت مع النفس، والاحترام الذاتي.