شريط الأخبار
الأردن: القصف الاسرائيلي على سوريا خرق فاضح وتصعيد خطير وزير الطوارئ السوري يشكر الأردن ويعلن السيطرة على حرائق اللاذقية النائب هاله الجراح تتابع أزمة المياه في المزار الشمالي مع مدير مياه إربد يا نحن يا انتم الإقتصاد الوطني، خلف كل مصيبة سبب. سواعد الدفاع المدني الأردني تخمد ألسنة اللهب في أشجار اللاذقية السورية ما تكسبه في المقاومة، قد تخسره في المفاوضة الداخلية السورية: الاشتباكات مستمرة في بعض أحياء السويداء ترامب: على أوكرانيا عدم استهداف موسكو الأشغال: عدم منح تراخيص لتعديل مبانٍ أو إضافة إلا بدراسة شاملة إصابة مهربي مخدرات وضبط ثالث وأسلحة في مداهمة أمنية هذا ما كتبه "وزير الثقافة" بعد زيارته لـ " عين القلعة" في الكرك الرواشدة يزور ثقافة الكرك في إطار جولة ميدانية كاريراس يكشف عن قدوته بعد تقديمه رسميا في ريال مدريد "أوبك" تحافظ على توقعاتها للطلب على النفط فرنسا تعتزم زيادة الضرائب على فاحشي الثراء موهبة مصرية يوقع على عقد احترافي مع أرسنال الولايات المتحدة والصين تستعدان لجولة جديدة من المفاوضات التجارية أكبر عقد في تاريخ البريميرليغ.. السيتي يواصل تحطيم الأرقام شخصيات فلسطينية تثمن موقف الملك في حماية المقدسات الإسلامية والمسيحية بفلسطين

أسباب العصبية الزائدة عند النساء

أسباب العصبية الزائدة عند النساء

القلعة نيوز- من الطبيعي أن تتعرض النساء ، كغيرها من البشر، لمشاعر العصبية والغضب في بعض الأحيان. إن العصبية تعدّ رد فعلًا طبيعيًا عندما تواجه المرأة مواقف تشعرها بالإحباط، التوتر، أو الاستياء. يشترك الرجال والنساء على حدّ سواء في تجربة العصبية، لكن هناك بعض الأسباب التي تعدّ خاصة بالنساء، وتؤثر على تواجد العصبية بنسب مختلفة بين الجنسين.


العصبية عند النساء قد تحدث لعدة أسباب، منها:

اختلال التوازن الهرموني: قد يؤدي اختلال التوازن الهرموني لدى النساء إلى زيادة مستوى العصبية والغضب، ويمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية مثل داء السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية وتكيس المبيضين هذا الاختلال.

متلازمة ما قبل الحيض (PMS): تسبب PMS تغيرات في المزاج وتهيجًا قبل فترة الحيض وهي شائعة لدى الإناث.

الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD): يتسبب PMDD في نوبات غضب وقلق واكتئاب حاد.

عندما تشعر المرأة بالغضب، يمكن احتواء هذه المشاعر عن طريق:

مساعدتها على الاسترخاء: الذهاب إلى مكان هادئ ومريح وممارسة التنفس العميق والاستماع لموسيقى هادئة.
تقديم الدعم لها: الاستماع إلى مشاكلها وعرض المساعدة دون التدخل في حل المشكلة قبل أن تطلب ذلك.
الاعتذار منها: التعبير عن أسفك واعتذارك إذا كان السبب وراء غضبها من تصرفاتك.
التحكم بالنفس: تجنب التصرف بانفعال والتفكير قبل القيام بأي رد فعل عاطفي.

يجب على المرأة التعامل مع الغضب بطريقة صحية والتحدث عن مشاعرها بدلاً من إخفاءها، كما يمكن الحصول على الدعم من الأشخاص المقربين والمساعدة في تجاوز التحديات النفسية والصحية التي تسبب العصبية.