شريط الأخبار
لأول مرة .. وضع رئيس كولومبي سابق تحت الإقامة الجبرية وزير الخارجية يتلقى اتصالا هاتفيا من نظيره الإماراتي المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها الحدودية الرمثا يفوز على الوحدات في افتتاح دوري المحترفين الرواشدة : مهرجان جرش في دورته الـ "39" مثل مساحة للإبداع والابتكار المطرب السعودي خالد عبد الرحمن يضيء المسرح الجنوبي بإبداعاته في"جرش39" ‎40 ألفًا يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الأقصى 83 شهيدًا في قطاع غزة خلال 24 ساعة 1.52 مليار دينار حجم التبادل التجاري بين الأردن والولايات المتحدة في 5 أشهر هيومن رايتس ووتش: قتل إسرائيل الباحثين عن الطعام بغزة جريمة حرب رئيس مجلس الأعيان يلتقي في جنيف رئيس الجمعية البرلمانية لمجلس أوروبا متحدثون :جهود أردنية متواصلة لوقف إطلاق النار وتقديم المساعدات لغزة مصدر حكومي : المفاوضات مع واشنطن أفضت إلى تخفيض الرسوم الإضافية إلى 15% بدلا من 20% أزمتنا..الخلل والمخرج. فرنسا: ستكون هناك 4 رحلات جوية من المساعدات الإنسانية إلى غزة جلسة حوارية بتنظيم من همم والحزب الوطني بالتعاون مع مركز نحن ننهض للتنمية المستدامة هيومن رايتس: نظام المساعدات الإسرائيلي في غزة "مصيدة للموت" البيت الأبيض: الرسوم الجمركية على الأردن ستكون 15% مبعوث ترامب يصل إلى مركز توزيع المساعدات في رفح (فيديو)

أدوات التدريب في كرة القدم

أدوات التدريب في كرة القدم

القلعة نيوز - تدريب كرة القدم يتطلب استخدام مجموعة متنوعة من الأدوات والمعدات لتطوير مهارات اللاعبين وتحسين أدائهم إليك بعض أهم أدوات التدريب في كرة القدم:


1. الكرة: تعتبر الكرة العنصر الأساسي في كرة القدم. يجب أن تكون متوفرة كرات بأحجام وأوزان مختلفة لتدريب مهارات متنوعة.

2. أقمشة أرضية (أو المختارات): تستخدم لتحديد المساحات وتنظيم تدريبات تكتيكية وتطبيقات محددة على أرض الملعب.

3. أقواس تدريب: تستخدم لتمارين تطوير مهارات التسديد وتمرير الكرة تحت الأقواس أو حولها.

4. الحواجز: عبارة عن أقمشة أو أقسام من البلاستيك تستخدم لتحديد مسارات التمرير والجري، وتعمل على تعزيز الدقة والسرعة.

5. **الدمى التدريبية: تستخدم لتدريب تمرير الكرة والاندفاع بالكرة بين المسددين أو لتمثيل لاعبين منافسين.

6. الأهداف الصغيرة: تُستخدم لتدريب مهارات معينة مثل التمرير والتسديد، ويمكن استخدامها في تدريبات الضغط والدفاع.

7. الشرائط والعلامات: تُستخدم لتحديد المساحات على أرض الملعب لأغراض تكتيكية وتدريبية.

8. معدات لتحسين اللياقة البدنية: مثل المختارات، والكرات الطبية، والمتجرجات، والدراجات الهوائية، تُستخدم لتحسين قوة ولياقة اللاعبين.

9. أجهزة تتبع وتحليل الأداء: مثل الأجهزة القابلة للارتداء والحساسات، تستخدم لتقييم أداء اللاعبين وتحليل أوجه القوة والضعف.

10. معدات الإصابات والإسعافات الأولية: مثل أكياس الثلج، والضمادات، والأدوات الطبية، يجب أن تكون متوفرة للتعامل مع الإصابات المحتملة أثناء التدريبات والمباريات.

هذه مجرد بعض الأمثلة على الأدوات المستخدمة في تدريب كرة القدم. يمكن أن تختلف الأدوات المستخدمة حسب مستوى الفريق وأهداف التدريب المحددة.