شريط الأخبار
الأردن يوقع اتفاقيات لمشاريع جديدة بقيمة 850 مليون دولار الصفدي يلتقي رئيس مجلس النواب الاتحادي في أربيل الفاتيكان ينهي استعدادات جنازة البابا فرنسيس الشرع يستقبل الوفد العراقي برئاسة رئيس جهاز المخابرات العراقي وزير خارجية سوريا يطالب برفع العقوبات ترامب يقول إنه ضغط على نتنياهو لإدخال المزيد من الغذاء والدواء إلى قطاع غزة الاحتلال يصدر إندارًا بالاخلاء القسري لشرق غزة الفائزون بعضوية مجلس انتخابات نقابة الصحفيين (أسماء) الملك يغادر أرض الوطن للمشاركة بمراسم جنازة البابا فرنسيس غدا السبت الزميل الداوود نائبا لنقيب الصحفيين الزميل طارق المومني نقيبا للصحفيين الأردنيين إغلاق صناديق الاقتراع في انتخابات نقابة الصحفيين الذكرى الحادية والثلاثون لوفاة الملكة زين الشرف " الأميرة غيداء طلال " تنشر قصيدة بلاد العرب أوطاني / فيديو الأميرة غيداء طلال تعزي بوفاة البابا فرنسيس رفع العلم السوري أمام مبنى الأمم المتحدة في نيويورك 84 شهيدًا في قطاع غزة خلال 24 ساعة تمديد عملية الاقتراع في انتخابات نقابة الصحفيين للساعة 6 مساء ويتكوف يصل موسكو .. ولافروف يتحدث عن "اتفاق محتمل" لبنان تُعلن الجاهزية للتحرك للتحقيق مع رفاق خلية الاخوان في الأردن

علامات عدم الثقة بالنفس

علامات عدم الثقة بالنفس

القلعة نيوز - عدم الثقة بالنفس هو حالة تترافق مع العديد من العلامات التي تدل على انعدام الثقة بالذات لدى الشخص. من بين هذه العلامات:


علامات متعلقة بالتواصل الاجتماعي:

الانسحاب من الأحداث الاجتماعية واللقاءات بسبب عدم الثقة في قدرته على التواصل.
تجنب المشاركة في الحوارات والانخراط في صراع نفسي قبل البدء بالحديث.
عدم الثقة بصحة كلامه والحاجة المستمرة للتحقق من صحته.
القلق الدائم من رأي الآخرين ومحاولة إرضائهم على حساب النفس.
قبول اللوم من الآخرين بدلاً من الدفاع عن النفس.
علامات متعلقة بشخصية الفرد:

القلق المستمر من نتائج تصرفاته.
إهمال الاهتمام بالنفس واحتياجاتها الأساسية.
عدم الإيمان بقدرته على التفوق وخوفه من الفشل.
شعور بأنه من الأشخاص الأقل حظًا في الحياة وقليل القيمة.
التشاؤم والانتقاد المتكرر للمقربين منه.
التردد المبالغ فيه في اتخاذ القرارات.
مقارنة النفس بالآخرين وتقليل قيمة إنجازاته الشخصية.
علامات جسدية متعلقة بعدم الثقة بالنفس:

التعبير بلغة جسد دفاعية مثل شبك الذراعين وتعابير وجه صارمة.
تجنب التواصل المباشر بالعيون لخوفه من مراقبة الآخرين لعيوبه.
انكماش الجسم وعدم الانتصاب أثناء الوقوف، مما يظهر عدم الاعتزاز بالذات.

تعد هذه العلامات مؤشرات على عدم الثقة بالنفس ويمكن أن تؤثر سلبًا على جودة حياة الشخص. إذا كنت تعاني من عدم الثقة بالنفس، فإنه يمكنك العمل مع محترفين في مجال الصحة النفسية لتحسين هذه الحالة وتعزيز ثقتك بالذات.