شريط الأخبار
الرواشدة بافتتاحية مهرجان جرش "39 : هنا الأردن حكاية الرجال من ال هاشم يقفون وقفت عزة وشموخ مع الفلسطينيين ( فيديو ) الصفدي يلتقي روبيو في واشنطن السعودية تعلن عن استثمارات في سوريا بـ 5.6 مليار دولار ميلوني: لا يمكن لأي عمل عسكري أن يبرر الهجمات على المدنيين في غزة الحملة الأردنية توزّع الخبز الطازج على مئات العائلات في مواصي خان يونس الأردن: المساعدات التي تصل قطاع غزة لا تغدو قطرة في بحر الاحتياجات الإنسانية مصدر مصري مطلع: اتفاق «هدنة غزة» في مراحله الأخيرة كتائب القسام تعلن إيقاع عدة أفراد من القوات الإسرائيلية بين قتلى وجرحى في 4 عمليات منفصلة بقطاع غزة رئيس مجلس النواب: الإجراءات الإسرائيلية تمثل خرقا لمعاهدة السلام الفعاليات الوطنية ركيزة مهمة في دعم الاقتصاد الوطني وتعزيز مكانة الأردن وزير الداخلية يزور محافظة الكرك ويوجه بالتعاون لتحقيق المصلحة العامة مندوبا عن الملك .... رئيس الوزراء يوقد شعلة مهرجان جرش إيذانا بانطلاق فعالياته ( صور ) الأردن يدين تصويت الكنيست لدعم السيادة الإسرائيلية على الضفة الغربية والأغوار المحتلة أرسنال يهزم ميلان في مباراة مثيرة "السيسي تدخل لحل أزمة تواجه مصر".. خبير يتحدث لـRT عن تحولات كبيرة في سوق العقار المصري ميدينسكي يجيب على سؤال حول النتائج المتوقعة للمفاوضات الروسية الأوكرانية أغرب قصة شعر في تاريخ كأس العالم.. كيف خدع رونالدو العالم وحقق المستحيل في مونديال 2002؟ مباحثات ليبية أمريكية حول مشاريع بـ70 مليار دولار "فاينانشيال تايمز": تحول جذري في موقف برلين من المفاوضات مع واشنطن حول الرسوم الجمركية رسميا.. السولية ينتقل إلى سيراميكا قادما من الأهلي المصري

علاج النسيان

علاج النسيان

القلعة نيوز-النسيان هو حالة تدفع إما بانعدام الذكريات واختفائها، ويحدث ذلك عادة عندما ننسى معلومات في الذاكرة القصيرة المدى، أو بسبب عدم القدرة على استعادة الذكريات المخزنة في الذاكرة البعيدة المدى. لعلاج مشكلة النسيان، يمكن استخدام بعض المواد التي تساهم في تحسين وتقوية الذاكرة، وهذه المواد تشمل:


1. الأسماك الدهنية، خاصة الأسماك التي تحتوي على أحماض دهنية من نوع أوميغا 3، وهي مهمة لصحة الدماغ. يمكن أيضًا استخدام مكملات غذائية تحتوي على أوميغا 3 إذا كان من الصعب تناول الأسماك.

2. زيت جوز الهند، حيث يحتوي على أحماض دهنية تساعد في تحسين الذاكرة.

3. البيض، حيث يحتوي على مادة تُسمى الكولين التي تعزز من عمل الدماغ والذاكرة.

4. فيتامين ب المركب، الذي يلعب دورًا مهمًا في تحسين الذاكرة وحماية الأعصاب. يمكن العثور على هذا الفيتامين في الأطعمة مثل الموز والأفوكادو والحبوب الكاملة.

5. زيت عشبة إكليل الجبل، حيث أظهرت الأبحاث أن رائحته يمكن أن تعزز من سرعة ودقة الأداء في المهام الذهنية.

6. الزنجبيل، الذي قد يساهم في تعزيز الذاكرة والإدراك، ولكن العمليات الدقيقة لهذا التأثير تحتاج إلى دراسة إضافية.

7. نبات الجوز، حيث أظهرت الدراسات علاقة إيجابية بين استهلاكه ووظائف الذاكرة.

لتعزيز الذاكرة والوقاية من فقدانها، يمكن اتباع بعض الإرشادات، مثل ممارسة أنشطة تحفز الذهن، والمخالطة الاجتماعية، والتنظيم الجيد للواجبات والمهام، والنوم الجيد، وممارسة النشاط الجسدي بانتظام، والعناية بالحالات الصحية المزمنة، ومراقبة الأدوية بعناية، حيث يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على الذاكرة.