شريط الأخبار
المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تهريب كمية كبيرة من المخدرات قريبا : الأمن العام تنقلات و احالات كبيرة و ترفيع ثلاث عمداء إلى رتبة لواء جامعة العلوم والتكنولوجيا تطلق مجموعة من التخصصات الأكاديمية المستقبلية الجديدة في عدد من كلياتها منتخب الشباب يخسر أمام سويسرا ويلاقي أميركا في ثُمن النهائي السفير الحديد يلتقي مدير الأمن اللبناني ويؤكد أهمية تعزيز التعاون وفيات الأربعاء 2-7-2025 وظائف شاغرة في صندوق المعونة الوطنية الشاي الأخضر: متى وكيف تشربه للحصول على أقصى فائدة صحية؟ انعقاد منتدى تقني أردني سوري الشهر الحالي ترمب: إسرائيل وافقت على وقف إطلاق النار لمدة 60 يوماً الحكومة تعلن عن وظيفة قيادية شاغرة الصحة: إغلاق 72 مركزا صحيا في المملكة ودمجها مع مراكز قريبة الصداع يزداد في رأس الحكومة والرئيس يحتاج لعلاج جذري .. التعديل الموسع هو الحل ، والتخلص من البعض بات ضروريا دولة الرئيس ! النائب الجراح : نحو مليار دينار تكلفة دراسة ابناءنا في الخارج " برعاية الرواشده " ... نقابة الفنانين الأردنيين تنظم احتفالا وطنيًا الجمعة المقبلة حادث مروع في مصر .. قتلى ومصابون ومفقودون في غرق حفار بترول بالبحر الأحمر الأورومتوسطي:منع إسرائيل دخول الوقود إلى مستشفيات غزة أداة قتل وتهجير قسري الكرملين: بوتين أبلغ ماكرون أن التسوية مع أوكرانيا يجب أن تكون شاملة الجيش يحبط محاولة تهريب كميات كبيرة من المخدرات ويضبط المهربين على الحدود الشمالية وزارة الثقافة تعلن برنامج فعاليات صيف الأردن في محافظات الجنوب للأسبوع الثاني ( تفاصيل )

علاج النسيان

علاج النسيان

القلعة نيوز-النسيان هو حالة تدفع إما بانعدام الذكريات واختفائها، ويحدث ذلك عادة عندما ننسى معلومات في الذاكرة القصيرة المدى، أو بسبب عدم القدرة على استعادة الذكريات المخزنة في الذاكرة البعيدة المدى. لعلاج مشكلة النسيان، يمكن استخدام بعض المواد التي تساهم في تحسين وتقوية الذاكرة، وهذه المواد تشمل:


1. الأسماك الدهنية، خاصة الأسماك التي تحتوي على أحماض دهنية من نوع أوميغا 3، وهي مهمة لصحة الدماغ. يمكن أيضًا استخدام مكملات غذائية تحتوي على أوميغا 3 إذا كان من الصعب تناول الأسماك.

2. زيت جوز الهند، حيث يحتوي على أحماض دهنية تساعد في تحسين الذاكرة.

3. البيض، حيث يحتوي على مادة تُسمى الكولين التي تعزز من عمل الدماغ والذاكرة.

4. فيتامين ب المركب، الذي يلعب دورًا مهمًا في تحسين الذاكرة وحماية الأعصاب. يمكن العثور على هذا الفيتامين في الأطعمة مثل الموز والأفوكادو والحبوب الكاملة.

5. زيت عشبة إكليل الجبل، حيث أظهرت الأبحاث أن رائحته يمكن أن تعزز من سرعة ودقة الأداء في المهام الذهنية.

6. الزنجبيل، الذي قد يساهم في تعزيز الذاكرة والإدراك، ولكن العمليات الدقيقة لهذا التأثير تحتاج إلى دراسة إضافية.

7. نبات الجوز، حيث أظهرت الدراسات علاقة إيجابية بين استهلاكه ووظائف الذاكرة.

لتعزيز الذاكرة والوقاية من فقدانها، يمكن اتباع بعض الإرشادات، مثل ممارسة أنشطة تحفز الذهن، والمخالطة الاجتماعية، والتنظيم الجيد للواجبات والمهام، والنوم الجيد، وممارسة النشاط الجسدي بانتظام، والعناية بالحالات الصحية المزمنة، ومراقبة الأدوية بعناية، حيث يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على الذاكرة.