شريط الأخبار
وزير السياحة يزور المواقع الأثرية في محافظة الزرقاء الخارجية اللبنانية تناشد المجتمع الدولي للضغط على اسرائيل لوقف اعتداءاتها على لبنان تحذيرات من تدهور خدمات المختبرات ووحدات الدم في قطاع غزة الغذاء والدواء تحذر من التعامل مع جهات غير مرخصة لتوصيل الأغذية وزير النقل: شركة الجسر العربي ثمرة جهود عربية ناجحة ماكرون: 26 دولة التزمت بالضمانات الأمنية لأوكرانيا إدانة عربية لإجراءات إسرائيل في عزل مدينة القدس والتضييق على سكانها الأردن: نكرس كل إمكاناتنا لمواجهة محاولات تغيير الوضع في مقدسات القدس مسؤول أميركي: ترامب ضغط على زعماء أوروبا لوقف شراء النفط الروسي وزارة الصحة في غزة : 84 شهيدًا في القطاع خلال 24 ساعة وزير الصحة يفتتح فعاليات مؤتمر الصمامات القلبية الأردني السادس رئيس مجلس النواب يرعى حفل إشهار كتاب للنائب شاهر شطناوي وزير الخارجية يتراس اجتماع اللجنة الوزارية المكلّفة بالتحرك لمواجهة السياسات الإسرائيلية في القدس وزير الثقافة يرفع لجلالة الملك وولي عهده برقية تهنئة بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف الصحة اللبنانية: شهداء وجرحى جراء غارات إسرائيلية على جنوب لبنان أمس عطية: تصريحات الضم وتقسيم الضفة إعلان حرب وتهديد مباشر للأردن وزير الخارجية: نواجه نظاما إسرائيليا لا حد لوحشية حروبه التدميرية على غزة خطة إسرائيل لاحتلال غزة تنذر بتهجير مليون فلسطيني النائب آل خطاب يوجه رسالة للرئيس حسان المقاومة: مستعدون لإطلاق سراح جميع الأسرى

فوائد عصير البرتقال للبشرة

فوائد عصير البرتقال للبشرة

القلعة نيوز- يحتوي البرتقال على مجموعة من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة الجسم بشكل عام، وخاصة صحة البشرة. في هذا المقال، سنستعرض أهم فوائد عصير البرتقال للبشرة.


1. ترطيب البشرة وإعطاؤها مظهرًا صحيًا:
عصير البرتقال يساهم في ترطيب البشرة وإضفاء مظهر صحي لفترة طويلة، حيث يمد الجلد بالزيوت الطبيعية الموجودة في البرتقال.

2. إبطاء ظهور التجاعيد:
فوائد مضادات الأكسدة في البرتقال تعمل على مقاومة الجذور الحرة، مما يساعد في إبطاء ظهور التجاعيد والوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة.

3. تحسين ملمس البشرة وتجفيف الحبوب:
حمض السيتريك الموجود في البرتقال يساعد في تقشير البشرة وتجفيف الحبوب، مما يحسن من مظهرها العام.

4. تعزيز إنتاج الكولاجين:
عصير البرتقال يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها.

5. الوقاية من ترهل البشرة:
تناول عصير البرتقال يمكن أن يساعد في الوقاية من ترهل البشرة وتقويتها.

6. توفير فيتامين C:
كوبين من عصير البرتقال يوميًا يزيد تركيز فيتامين C بنسبة 40 إلى 64 بالمئة، مما يعتبر أساسيًا للحماية من الجذور الحرة وتحسين صحة البشرة.

7. الحماية من الالتهابات:
عصير البرتقال يمكن أن يقي من ظهور الالتهابات في الجسم، خاصةً عند تناوله مع الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون.

8. تحسين ضغط الدم:
دراسة أظهرت أن شرب عصير البرتقال يمكن أن يحسن ضغط الدم الانبساطي، مما يعزز صحة الأوعية الدموية.

9. تقليل نسب الكولسترول الضار:
استهلاك عصير البرتقال بانتظام قد يساعد في تقليل نسب الكولسترول الدهني منخفض الكثافة.

10. الوقاية من السرطان:
فيتامين C ومضادات الأكسدة في عصير البرتقال تلعب دورًا في الوقاية من السرطان، مما يجعله جزءًا من الدفاع الأول ضد هذا المرض.

معلومات غذائية لعصير البرتقال (لكل كوب):
- السعرات الحرارية: 112 سعرة.
- الدهون: 1 غرام.
- السكريات: 21 غرام.
- البروتين: 2 غرام.

باختصار، عصير البرتقال ليس فقط ملذًّا ومنعشًا، ولكنه أيضًا يقدم فوائد غذائية قيمة لصحة البشرة والجسم بشكل عام.