شريط الأخبار
الأردن: الاعتداءات الإسرائيلية على سوريا خرق لاتفاقية فك الاشتباك الملك والرئيس الألماني يبحثان سبل تعزيز الشراكة الاستراتيجية القبض على قاتل مواطن في عين الباشا فلسطين تطالب هنغاريا تسليم نتنياهو "للعدالة فورا" طائرات إسرائيلية تلقي منشورات تحذيرية لسكان درعا السورية الملك يلتقي زعيم حزب الاتحاد الديمقراطي المسيحي في ألمانيا تنظيم الاتصالات توضح بخصوص نظام الرسائل التحذيرية في حالات الطوارئ المنتخب الوطني للسيدات يلتقي نظيره المصري وديا الملك: تهجير الفلسطينيين في الضفة وغزة يشكل تهديدًا للاستقرار الإقليمي الملك يصل برلين للقاء المستشار الألماني أولاف شولتس طرق فعالة لدعم وظائف الرئة وتحسين التنفس لماذا يجب أن تبعد هاتفك قبل النوم؟ دراسة نرويجية توضح فوائد بالجملة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الحمص احذر .. فرك العينين قد يكلفك بصرك 3 أخطاء شائعة أثناء تنظيف الأسنان .. تعرف عليها "قنبلة فيتامينات" .. فوائد صحية للحمص ستغير روتينك هل شرب الماء أثناء الوقوف يضر بالمعدة والمفاصل؟ كيف تتجنب اضطربات الجهاز الهضمى بعد انتهاء رمضان؟ 4 عصائر صحية لرفع المناعة وغنية بـ فيتامين C.. أسهل طرق لتحضيرها 3 مشروبات صحية لعلاج جفاف الجسم في عيد الفطر

اتبعي هذه القواعد للظهور بشعر أجمل

اتبعي هذه القواعد للظهور بشعر أجمل

القلعة نيوز- لا توجد امرأة في العالم لا ترغب في أن تكون الأجمل والأكثر رشاقة، وصاحبة الطلة البهية، واللافتة للنظر، ومن أهم معايير تحقيق ذلك كله: الاهتمام بالشعر، والحرص على ظهوره بشكل أجمل وصحي. فالشعر يحتاج إلى عناية يومية مثل البشرة تماماً، للحفاظ على حيوية إطلالته وحمايته من التقصف وتقلب الأجواء المناخية، والحرص على نظافته وعدم تأذي فروة الرأس، لذا من المهم جداً اتباع بعض الخطوات والقواعد؛ للحفاظ على الظهور بشعر أجمل، قد يكون أهمها:


الحرص على قص أطراف الشعر مرة كل ثلاثة أشهر على الأقل، فضلاً عن عدم تعريضه للحرارة العالية أثناء تجفيفه بـ«السشوار»، والعمل على تدليك فروة الرأس بعناية عند كل استحمام، بهدف تعزيز نمو الشعر، وتنشيط الدورة الدموية.


أهمية تناول الفيتامينات والبروتين:
وكما أن البروتينات مهمة لصحة الجسم، فهي كذلك مهمة لصحة الشعر، فالشعر يتكون من البروتين، وعند عدم الحصول على كمية كافية منه، يفقد الشعر حيويته ولمعانه، كما من الضروري إدخال الزنك إلى نظامك الغذائي، للحفاظ على حيوية الشعر، وضمان عدم تساقطه، من خلال تناول حفنة يومية من المكسرات، والتركيز على اللوز والجوز والكاجو.

الشعر الدهني:
ولصاحبات الشعر الدهني، يجب الحرص على غسل الشعر بشكل متكرر، مرة واحدة يومياً على الأقل، فيما يمكن لذوات الشعر الجاف تقليل عمليات غسل الشعر، لكن من المهم الإشارة إلى أنه يجب التركيز على غسل فروة الرأس بالشامبو، ودعكها جيداً، وبلطف.

الشامبو والبلسم المناسبان:
من المهم جداً اختيار الشامبو والبلسم المناسبين لشعرك، وفي كل الحالات يجب الانتباه إلى محتويات الشامبو والبلسم، لضرورة خلوهما من المواد الكيميائية، ومن أبرز النصائح عند اختيار الشامبو، أن يحتوي على مواد مغذية.

تعويض الرطوبة:
حماية الشعر ضرورية أيضاً، فيجب الحذر من الكلور الذي يملأ حمامات السباحة في الفنادق والمنتجعات الصحية، ومن المهم ارتداء قبعة ضيقة تحمي الشعر قبل السباحة، فضلاً عن استخدام شامبو مخصص للشعر بعد السباحة، بهدف تعويض الرطوبة المفقودة.

كما أن أشعة الشمس قد تسبب الأذى لشعرك، لذا من الضروري الحفاظ على رطوبة الشعر، من خلال وضع واقٍ عليه، وشرب كمية مناسبة من الماء قبل قضاء يوم في الشمس.

وفي فصل الشتاء، يجب الحفاظ على الشعر بشكل أكبر، فلا بأس من ارتداء القبعات عند الخروج نهاراً، وعند غسل الشعر يُفضل استخدام الماء الفاتر، فالماء الساخن يقلل رطوبة الشعر، فيما يحافظ الماء الفاتر على رطوبته.

"زهرة الخليج"