شريط الأخبار
اتحاد العمال و"العمل الدولية" يوقعان اتفاقية لتعزيز المساواة وزيادة التمثيل النقابي للنساء "سي إن إن": مسؤولون من قطر ومصر أطلعوا "حماس" على خطة ترامب عوامل جيوسياسية واقتصادية تضغط على أسعار النفط... وترقب لاجتماع «أوبك بلس» "وثائقي فينيسيوس" يثير أزمة قضائية.. فالنسيا يرد بالتحرك القانوني طقس خريفي معتدل الى لطيف حتى الجمعة البيت الأبيض ينشر خطة ترامب لإنهاء الحرب على غزة فقاعة الأسهم الأميركية.. مؤشر وارن بافيت يقفز لمستويات غير مسبوقة رد فعل إمام عاشور وزيزو بعد فوز الأهلي على الزمالك أورنج الأردن تدعم تمكين الشباب في التكنولوجيا برعايتها لمؤتمر Evolve بنك صفوة الإسلامي يوقّع اتفاقية تعاون مع مدرسة اليوبيل لتقديم منحة دراسية كاملة "مستقلة الانتخاب": حزبان جديدان تحت التأسيس ومثلهما تنظر الهيئة في طلبيهما فصل الكهرباء عن مناطق واسعة جنوبي الأردن - اسماء طقس خريفي معتدل الى لطيف حتى الجمعة أيهما أفضل لصحتك التفاح الأحمر أم الأخضر؟ الدولار يتراجع ونظيره الأسترالي يرتفع عين على القدس يناقش حصار الاحتلال للقدس وانتهاكه للأقصى وفيات اليوم الثلاثاء 30-9-2025 الوحدات يلتقي الوصل الإماراتي بدوري أبطال آسيا 2 غدا بالأسماء .. إعلان وظائف شاغرة ودعوة مرشحين لاستكمال إجراءات التعيين التوثيق الملكي يعرض وثيقة حول استقبال الأردن أبناء شهداء الجزائر عام 1964

لا تتناول هذه المكونات مع الشاي أو القهوة.. تسبب الحموضة والانتفاخ

لا تتناول هذه المكونات مع الشاي أو القهوة.. تسبب الحموضة والانتفاخ
القلعة نيوز:
لا توجد طريقة أفضل لبدء يومك بتناول فنجان دافئ من الشاي أو القهوة، ولكن هل تشعر غالبًا بعدم الراحة وانتفاخ البطن بعد شرب مشروبك المفضل مباشرةً؟ فقد يؤدى محتوى الكافيين في الشاي والقهوة إلى عدم الراحة فى الهضم، وخاصةً عند تناوله مع أطعمة معينة، وفقًا لما ذكره موقع "WEBMD".
فيما يلى.. قائمة بالأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الشاي والقهوة:
الفواكه الحمضية

يمكن للفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون أن تغير توازن درجة الحموضة في معدتك، عند تناولها مع الشاي أو القهوة، والتي تحتوي بالفعل على نسبة حمضية قليلة، يمكن للفواكه الحمضية أن تؤدي إلى زيادة الحموضة، مما قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة أو ارتداد الحمض.
الأطعمة الحارة

الأطعمة الحارة يمكن أن تهيج بطانة المعدة وتزيد من مستويات الحموضة، وتناولها مع الشاي أو القهوة، والتي لها أيضًا خصائص حمضية، قد يزيد من الانزعاج المعدي أو حرقة المعدة.

منتجات الألبان

يمكن أن تتخثر منتجات الألبان مثل الحليب أو الكريمة أو الجبن عند خلطها بالشاي الساخن أو القهوة بسبب حموضتها، ولا يؤثر هذا التخثر على الطعم فحسب، بل يمكن أن يزعج الهضم ويسبب الانزعاج، وخاصة لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
الخضراوات الخضراء

تحتوي الخضراوات الخضراء مثل السبانخ والكرنب والبروكلي على نسبة عالية من الأوكسالات، وهي مركبات يمكنها الارتباط بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد، وقد يؤدي تناولها مع الشاي أو القهوة إلى إعاقة امتصاص هذه المعادن من طعامك.
الحلويات والمعجنات

على الرغم من أن تناول الشاي أو القهوة مع الحلويات السكرية أمر مغرٍ، إلا أن الإفراط في تناول السكر قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة، وقد يؤدي هذا إلى زيادة مؤقتة في الطاقة يتبعها انهيار، مما يلغي اليقظة الثابتة التي يوفرها الكافيين.
الأطعمة الغنية بالبروتين

يمكن للأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم والفاصوليا أن تقلل من امتصاص الكافيين من الشاي أو القهوة، وقد يقلل هذا من التأثيرات المنشطة لهذه المشروبات، مما يؤثر على الغرض المقصود منها كمنشط صباحي.
المشروبات الغازية

يمكن للمشروبات الغازية مثل الصودا أو المياه الفوارة أن تزيد من حموضة المعدة، وعند دمجها مع حموضة الشاي أو القهوة، يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي أو الانتفاخ.
الأطعمة المقلية أو الدهنية

الأطعمة المقلية تحتوي على نسبة عالية من الدهون، والتي يمكن أن تبطئ عملية الهضم وتجعلك تشعر بالخمول، وقد يؤدي تناولها مع الشاي أو القهوة، والتي تعد مدرة للبول ويمكن أن تزيد من إنتاج حمض المعدة، إلى الشعور بعدم الراحة أو عسر الهضم.