شريط الأخبار
‏"وزيرة قطرية "تخرج عن صمتها بعد القصف الإسرائيلي : إفلاس أخلاقي وسياسي العين العياصرة : الإقليم أصبح " ملطشة " ومستباحًا للاحتلال الإسرائيلي ترامب يدعو قطر إلى مواصلة جهود الوساطة لإنهاء حرب غزة الأردن يشارك غدا في المنتدى الدولي للاتصال الحكومي 2025 بالشارقة دول ومنظمات تدين العدوان الإسرائيلي على قطر المومني : الأردن يدين العدوان على قطر ويؤكد عدم عبور الطائرات الإسرائيلية للأجواء الأردنية المومني : أمن واستقرار قطر جزء لا يتجزأ من الأمن الوطني العربي والأردني قطر تنفي إبلاغها بالهجوم الإسرائيلي مسبقاً مصدر عسكري ينفي مرور طائرات إسرائيلية لضرب أهداف بقطر عبر الأجواء الأردنية رئيس مجلس النواب: هجوم جبان على الدوحة يتطلب موقفا عربيا موحدا وقويا البيت الأبيض: ترامب لم يوافق على عملية إسرائيل وطلب إبلاغ الدوحة حماس تعلن اغتيال 5 من أعضائها ونجاة قادتها من الهجوم الإسرائيلي الداخلية القطرية: استشهاد عنصر وإصابة آخرين من قوة الأمن نتنياهو: استهداف قادة حماس قد ينهي حرب غزة الصفدي ونظيره السعودي يبحثان الهجوم الإسرائيلي السافر على قطر الرواشدة يلتقي المدير العام للمركز الوطني للثقافة الآسيوية ماكرون الضربات الإسرائيلية في قطر غير مقبولة ولي العهد: دعمنا الكامل للحفاظ على امن وسيادة قطر الاحداث ووجهة نظر أخرى الاحداث ووجهة نظر أخرى

نوع من الفاكهة يقلل من دهون الدم والكوليسترول

نوع من الفاكهة يقلل من دهون الدم والكوليسترول
القلعة نيوز:
الفاكهة هي الغذاء والخيار الأفضل في الأنظمة الغذائية، إذا ما أحسن الإنسان استخدامها واستهلاكها، فهى تساعد بشكل كبير على ترطيب الجسم، وإمداد الجسم بالسكريات الصحية المفيدة مثل الجلوكوز بدلا من السكريات المباشرة الضارة والأكلات المحلاة.


وفقا لتقرير نشر في موقع هيلث ميدسين الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك بعض أنواع الفاكهة التي تعزز من صحة الجسم، ولكنها أيضا تقلل من دهون الدم وبالتالي تقلل من الكوليسترول الضار، من أهم أنواع هذه الفاكهة هي التفاح بأنواعه المختلفة.

التفاح في حد ذاته أحد أهم أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسبة ضئيلة من السكريات أيا كان نوعها خاصة التفاح الأخضر، كما أنه يعمل على تعزيز صحة الجسم بالكامل وتخفيض مستوى الكولسترول ودهون الدم بشكل خاص.

يحتوي التفاح على مركبات هامة وصحية للجسم تعمل على تعزيز عمل أجهزته وعلى سريان الدم فيه، وهذه المركبات تسمى البوليفينول، التي لها تأثير صحي للغاية على سريان الدم والتخلص من دهونه وسيولته بشكل طبيعي ومثالي.

تابع التقرير أن التفاح إذا ما تناوله الإنسان بقدر تفاحة يوميا، يساعد ذلك على تقليل مستويات الكوليسترول والدهون في الدم، وزيادة معدل نسبة الكوليسترول الجيد، والسيطرة التامة على الدهون الثلاثية المتراكمة، وبالتالي التحكم في تنامي دهون الدم بشكل عام.

ينصح التقرير بتناول التفاح في هيئته كثمرة يوميا، للاستفادة التامة من فوائده في تخفيض مستويات دهون الدم خاصة قشرته الصحية، إلا لمن يعاني من مشكلات معوية، كما يفضل عدم تناول كم كبير منه وترشيد استهلاكه لتعزيز نسب السكريات في الدم بشكل صحي والشعور بالشبع، فضلا عن تحسينه للحركة المعوية وحالة الأمعاء.