شريط الأخبار
اتحاد العمال و"العمل الدولية" يوقعان اتفاقية لتعزيز المساواة وزيادة التمثيل النقابي للنساء "سي إن إن": مسؤولون من قطر ومصر أطلعوا "حماس" على خطة ترامب عوامل جيوسياسية واقتصادية تضغط على أسعار النفط... وترقب لاجتماع «أوبك بلس» "وثائقي فينيسيوس" يثير أزمة قضائية.. فالنسيا يرد بالتحرك القانوني طقس خريفي معتدل الى لطيف حتى الجمعة البيت الأبيض ينشر خطة ترامب لإنهاء الحرب على غزة فقاعة الأسهم الأميركية.. مؤشر وارن بافيت يقفز لمستويات غير مسبوقة رد فعل إمام عاشور وزيزو بعد فوز الأهلي على الزمالك أورنج الأردن تدعم تمكين الشباب في التكنولوجيا برعايتها لمؤتمر Evolve بنك صفوة الإسلامي يوقّع اتفاقية تعاون مع مدرسة اليوبيل لتقديم منحة دراسية كاملة "مستقلة الانتخاب": حزبان جديدان تحت التأسيس ومثلهما تنظر الهيئة في طلبيهما فصل الكهرباء عن مناطق واسعة جنوبي الأردن - اسماء طقس خريفي معتدل الى لطيف حتى الجمعة أيهما أفضل لصحتك التفاح الأحمر أم الأخضر؟ الدولار يتراجع ونظيره الأسترالي يرتفع عين على القدس يناقش حصار الاحتلال للقدس وانتهاكه للأقصى وفيات اليوم الثلاثاء 30-9-2025 الوحدات يلتقي الوصل الإماراتي بدوري أبطال آسيا 2 غدا بالأسماء .. إعلان وظائف شاغرة ودعوة مرشحين لاستكمال إجراءات التعيين التوثيق الملكي يعرض وثيقة حول استقبال الأردن أبناء شهداء الجزائر عام 1964

هذه الأنواع من الفاكهة تعزز مستويات الطاقة والتركيز لدى طفلك

هذه الأنواع من الفاكهة تعزز مستويات الطاقة والتركيز لدى طفلك
القلعة نيوز:
كلنا نحتاج لأن يكون الطفل في أفضل حالاته الصحية، يتمتع بالصحة والنشاط والقوة والسلامة في آن واحد، لذا لابد من التركيز على تناول الطفل للأطعمة الصحية التي تعطي كم من السعرات والكربوهيدرات والفيتامينات التي تعزز الطاقة لدى وتعزز قدراته ونشاطاته.

قال تقرير نشر في موقعraisingchidren إن هناك الكثير من الأطعمة الصحية التي قد تمد الطفل بالقوة والنشاط، ولكن تظل الفاكهة والمشروبات على رأس هذه الاطعمة نظرا لنسبه السكريات الطبيعية التي تتواجد فيها، وبالتالي تعطي الجسم المزيد من الطاقة والحيوية، خاصة إذا ما تزامنت مع عناصر ومعادن أخرى تحتوي عليها تعزز من نشاط الجسم.

واضاف التقرير أنه ليس من السليم أن تعطي طفلك اطعمة وحلوى مسكرة تعزز بالفعل من نشاطه وطاقته ولكنها تضر جسمه على المدى البعيد وتضر بنسب السكر لديه، لذا من أفضل خيارات الفاكهة والمشروبات التي يمكن أن تعزز من طاقة الطفل وصحته وتعادلها:

ومن هذه الفواكه

الحمضيات المختلفة من المجموعات الصحية التي يمكن أن تفيد طفلك وتعزز من طاقته وترشد منها أيضا، كما أنها تحتوي على نسبة من الأحماض التي تعزز من توازن سوائل الجسم والطاقه:

شرائح البرتقال الصحية تعزز من قوة وسلامة الطفل وانتظام سوائل جسمه وكذلك سلامة أمعاء وجهازه الهضمي.

عصير الليمون الصحي المعزز لأملاح الجسم وطاقتها وكذلك لتركيز وقوة الطفل وقدرته الإدراكية

شرائح الكيوي الصحية التي تعزز التي تعزز من قوة الجسم وزيادة دفاعاته ضد المرض، فضلا عن أنها تحسن من طاقة الطفل وقدرته على بذل الجهد دون الشعور بالإجهاد الحاد

الفراولة الصحية التي تعزز شرائحها من قوة الجسم وطاقته

الفواكه المجففة مثل المشمش والتين والكيوي والموز الذي يقوي من الطفل ويعزز من طاقة جسمه ونشاطه