شريط الأخبار
‏"وزيرة قطرية "تخرج عن صمتها بعد القصف الإسرائيلي : إفلاس أخلاقي وسياسي العين العياصرة : الإقليم أصبح " ملطشة " ومستباحًا للاحتلال الإسرائيلي ترامب يدعو قطر إلى مواصلة جهود الوساطة لإنهاء حرب غزة الأردن يشارك غدا في المنتدى الدولي للاتصال الحكومي 2025 بالشارقة دول ومنظمات تدين العدوان الإسرائيلي على قطر المومني : الأردن يدين العدوان على قطر ويؤكد عدم عبور الطائرات الإسرائيلية للأجواء الأردنية المومني : أمن واستقرار قطر جزء لا يتجزأ من الأمن الوطني العربي والأردني قطر تنفي إبلاغها بالهجوم الإسرائيلي مسبقاً مصدر عسكري ينفي مرور طائرات إسرائيلية لضرب أهداف بقطر عبر الأجواء الأردنية رئيس مجلس النواب: هجوم جبان على الدوحة يتطلب موقفا عربيا موحدا وقويا البيت الأبيض: ترامب لم يوافق على عملية إسرائيل وطلب إبلاغ الدوحة حماس تعلن اغتيال 5 من أعضائها ونجاة قادتها من الهجوم الإسرائيلي الداخلية القطرية: استشهاد عنصر وإصابة آخرين من قوة الأمن نتنياهو: استهداف قادة حماس قد ينهي حرب غزة الصفدي ونظيره السعودي يبحثان الهجوم الإسرائيلي السافر على قطر الرواشدة يلتقي المدير العام للمركز الوطني للثقافة الآسيوية ماكرون الضربات الإسرائيلية في قطر غير مقبولة ولي العهد: دعمنا الكامل للحفاظ على امن وسيادة قطر الاحداث ووجهة نظر أخرى الاحداث ووجهة نظر أخرى

هذه الأنواع من الفاكهة تعزز مستويات الطاقة والتركيز لدى طفلك

هذه الأنواع من الفاكهة تعزز مستويات الطاقة والتركيز لدى طفلك
القلعة نيوز:
كلنا نحتاج لأن يكون الطفل في أفضل حالاته الصحية، يتمتع بالصحة والنشاط والقوة والسلامة في آن واحد، لذا لابد من التركيز على تناول الطفل للأطعمة الصحية التي تعطي كم من السعرات والكربوهيدرات والفيتامينات التي تعزز الطاقة لدى وتعزز قدراته ونشاطاته.

قال تقرير نشر في موقعraisingchidren إن هناك الكثير من الأطعمة الصحية التي قد تمد الطفل بالقوة والنشاط، ولكن تظل الفاكهة والمشروبات على رأس هذه الاطعمة نظرا لنسبه السكريات الطبيعية التي تتواجد فيها، وبالتالي تعطي الجسم المزيد من الطاقة والحيوية، خاصة إذا ما تزامنت مع عناصر ومعادن أخرى تحتوي عليها تعزز من نشاط الجسم.

واضاف التقرير أنه ليس من السليم أن تعطي طفلك اطعمة وحلوى مسكرة تعزز بالفعل من نشاطه وطاقته ولكنها تضر جسمه على المدى البعيد وتضر بنسب السكر لديه، لذا من أفضل خيارات الفاكهة والمشروبات التي يمكن أن تعزز من طاقة الطفل وصحته وتعادلها:

ومن هذه الفواكه

الحمضيات المختلفة من المجموعات الصحية التي يمكن أن تفيد طفلك وتعزز من طاقته وترشد منها أيضا، كما أنها تحتوي على نسبة من الأحماض التي تعزز من توازن سوائل الجسم والطاقه:

شرائح البرتقال الصحية تعزز من قوة وسلامة الطفل وانتظام سوائل جسمه وكذلك سلامة أمعاء وجهازه الهضمي.

عصير الليمون الصحي المعزز لأملاح الجسم وطاقتها وكذلك لتركيز وقوة الطفل وقدرته الإدراكية

شرائح الكيوي الصحية التي تعزز التي تعزز من قوة الجسم وزيادة دفاعاته ضد المرض، فضلا عن أنها تحسن من طاقة الطفل وقدرته على بذل الجهد دون الشعور بالإجهاد الحاد

الفراولة الصحية التي تعزز شرائحها من قوة الجسم وطاقته

الفواكه المجففة مثل المشمش والتين والكيوي والموز الذي يقوي من الطفل ويعزز من طاقة جسمه ونشاطه