شريط الأخبار
الطيران الاسرائيلي يقصف ميليشيات شيعيه في ضاحية دمشق الجنوبية مصرع 9 على الأقل جراء ثوران بركان في إندونيسيا أردوغان: غزة تشهد أكثر الإبادات وحشية في القرن الأخير خالد الكواري رئيساً للجنة الإعلامية بخليجي زين 26 بالكويت "ضمان الاستثمار": 1129 مشروعًا بـ430 مليار دولار في قطاع البناء "حزب الله" : هجوم بالطائرات المسيرة على جنود الاحتلال المنتخب الوطني للتايكواندو يبدأ تدريباته استعداداً للاستحقاقات القادمة خلال لقائه رئيس الوزراء: رئيس جمهورية أستونيا يثّمن عاليا دور الملك لتعزيز الامن والاستقرار ودغم جلالته الانساني لاهلنا في غزة دعم كندي للفصيل النسائي في لواء الشيح محمد بن زايد للتدخل السريع في اطار تعزيز العلاقات العسكريه مع الاردن الخارجية: مستوطنون احرقوا سيارة مخصصة للمحطة الجراحية الأردنية في رام الله وزير التربية من جرش : لن نتهاون في تطبيق الأنظمة والتشريعات التي تضمن سلامة الطلبة خلال لقائه الرئيس الاستوني بحضو ر الحسين : الملك يؤكد على اهمية تعزيز العلاقات الثنائيه بين الدولتين الأونروا تمرين امني عسكري مشترك " صقور الهواشم /5/ :الحنيطي والمعايطة يتابعانه وينقلان تحيات القائد الاعلى للمشاركين فيه تخريج عدد من الدوات المشتركة - صور شاريع الاستراتيجيه الحكومة تؤكد استمرار تثبيت سعر الخبز وأسطوانة الغاز واعطاء الاولوية لتنفيذ المشاريع الاستراتيجيه بلاغ موازنة 2025 يتوقع نمو اقتصاد الأردن بنسبة 3% لعامي 2026 و2027 اعلام عبري: الجيش يستعد لاحتمال بقاء طويل بغزة لحمله الجنسية الأردنية ... إسقاط عضوية نائب في مجلس الشعب السوري رئيس الوزراء يتفقد مستشفى جرش الحكومي الحكومة تنشر بلاغ مشروع قانون الموازنة العامة للعام 2025 3 شهداء بغارة إسرائيلية على جنوب لبنان

فوائد حب الرشاد مع التمر

فوائد حب الرشاد مع التمر
القلعة نيوز:
يعد حب الرشاد مع التمر خليطاً غنياً بالعناصر الغذائية المهمة، وله فوائد صحية كبيرة تشمل تحسين الهضم ودعم صحة العظام والتحكم في نسبة السكر في الدم. نقدم في هذا التقرير أهم فوائد هذا المزيج، بناءً على الدراسات والآراء الطبية.

تحسين صحة الجهاز الهضمي
يحتوي حب الرشاد والتمر على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، ما يجعلهما داعمين لصحة الجهاز الهضمي. فالألياف تساهم في الوقاية من الإمساك وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة. كما تساعد الألياف أيضًا في خفض مستوى السكر في الدم، مما يعزز من استقرار نسبته لدى مرضى السكري.

تسهيل المخاض الطبيعي
أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول خليط التمر وحب الرشاد قد يساهم في تقليل مدة المخاض ويخفف من آلام الولادة المتأخرة. يُعتقد أن هذا المزيج يساعد في توسيع عنق الرحم وتقليل الحاجة لتحفيز الولادة. لكن ينصح باستشارة الطبيب قبل الاعتماد عليه بشكل رئيسي، لعدم توفر أبحاث كافية تؤكد هذا التأثير بشكل قاطع.

دعم صحة العظام
يحتوي هذا المزيج على معادن ضرورية مثل الفوسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والماغنيسيوم، التي تعزز من صحة العظام وتساعد في الوقاية من هشاشتها. يعد تناول حب الرشاد والتمر وسيلة طبيعية لتعويض نقص المعادن الضرورية لصحة العظام، خصوصاً لكبار السن.

المساعدة في التحكم بنسبة السكر في الدم
يمكن لخليط حب الرشاد والتمر أن يسهم في التحكم بمستويات السكر في الدم بفضل تأثيره الموازن على السكر. ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند تناوله من قبل مرضى السكري؛ حيث قد يؤدي حب الرشاد إلى خفض نسبة السكر بشكل مفرط، ما قد يتطلب مراقبة دقيقة واستشارة الطبيب.

فوائد تناول الخليط على الريق
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول حب الرشاد والتمر على الريق يساعد على تحسين الهضم وتليين الأمعاء. ومع ذلك، من الضروري استشارة طبيب التغذية قبل اعتماده كوجبة صباحية، خاصةً لمن يعانون من مشاكل صحية تتعلق بالسكر.

يعد حب الرشاد والتمر مزيجاً مثالياً لمن يبحثون عن تعزيز صحتهم بطرق طبيعية، لكن من الضروري استشارة مختص طبي خاصة لمرضى الحالات المزمنة، لضمان عدم تأثيره على وضعهم الصحي.