آخر الأخبار
مجموعة السبع ستضخ ما يصل إلى 100 مليون برميل من الديزل والنفط الخامحضور صيني في معرض عمّان الدولي للكتاب، يضفي ألقاً جديداً على التبادل الثقافي الصيني العربيمنظمات بيئية أمريكية تقاضي إدارة ترامباتهام رجلين بريطانيين بالتخطيط لمؤامرة تستهدف الجالية اليهوديةمَعْرِضُ عَمّانَ الدَّوْلِيُّ لِلْكِتَابِ ... ذَاكِرَةُ وَطَنٍ وَبُوصَلَةُ مُسْتَقْبَلٍ!!ألف سيارة عالقة… من الرابح إذا كان الكل خاسرا؟!لبنان... حين تصبح الجغرافيا قدرًاالعقبة: توجه لبناء برنامج متكامل لمهرجان مناطيد في رممدير الطاقة الدولية: أسعار النفط بدأت بالانخفاضالعمل: 3800 وافد غادروا المملكة بشكل نهائي
منذ سنتيندقيقة واحدة
التحكم بالخط:

سلطة التونة الكلاسيكية .. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية

سلطة التونة الكلاسيكية .. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية

القلعة نيوز:

المقادير - التونا : علبة


- الفلفل الملوّن : 2 حبة (أحمر وأصفر / مفروم)


- الطماطم الكرزية : 3 حبات (مقطعة أنصاف)


- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم)


- الذرة : نصف كوب (صفراء)


- المايونيز : 4 ملاعق كبيرة


- خس : كوب (مقطع)


- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة


- ملح : رشّة


طريقة التحضير


في بولة زجاجية عميقة، ضعي حبات الفلفل الملون المقطع مكعبات، والبصل الأحمر المقطع شرائح، والذرة الصفراء الحلوة، والخس المقطع، والطماطم الكرزية.


أضيفي التونة بعد تصفيتها من الزيت.


في بولة صغيرة، قلبي المايونيز مع عصير الليمون، والملح.


أضيفي صوص المايونيز على سلطة التونة وقلبي المكونات جيداً.


قدمي السلطة باردة.

المزيد في قسم منوعات

الأكثر قراءة

الأخبار العاجلة

كن الأول في معرفة آخر المستجدات فور حدوثها

ابقَ على اطّلاع على آخر الأخبار، واشترك في خدمة الأخبار العاجلة التي تصل إلى واتساب مباشرة فور النشر.

بتسجيلك، فأنت توافق على الشروط والأحكام و سياسة الخصوصية.
+962