شريط الأخبار
أغرب طقوس الاحتفال بعيد الفطر حول العالم- لن تتوقعها "تشات جي بي تي" يعالج كلبة من السرطان الأردن .. إحباط 25 ألف جريمة مخدرات في عام .. والإعدام ينتظر قاتل شهداء الأمن تعليق دوام مدارس الطفيلة الخميس جمعية المطاعم السياحية تطلق مبادرات خلال رمضان دعماً للأسر والأطفال إعادة فتح معبر رفح بين قطاع غزة ومصر جويعد يتفقد مدرسة البحر الأساسية المختلطة 7 عادات تبقيك عالقاً في دوامة الشعور بالذنب والإرهاق إغلاق طريق دافوس مؤقتًا بعد انجراف الأتربة ارتفاع منسوب المياه في شوارع بالزرقاء وتحذيرات للسائقين السفارة الأميركية في عمّان تجدد دعوة مواطنيها للمغادرة خام برنت يرتفع أكثر من 5 % بدعم مخاوف الإمدادات كلية عمون الجامعية التطبيقية تنظم فعالية "أطفالنا .. بهجة العيد" الحدادين: الوقفية الهاشمية في القدس تجسيد عملي للوصاية الهاشمية عشائر العوامرة تستنكر جريمة استهداف جنود الوطن تمديد استقبال المشاركات في جائزة سميحة خريس للرواية حتى مطلع أيار هجوم بمسيّرة يستهدف مصفاة ميناء الأحمدي في الكويت الانتخابات البلدية في أيلول الأرصاد الجوية : منخفض جوي يؤثر على المملكة وأمطار وتحذيرات. العويدات يتبرؤون من فعلة يزن .. والخريشا يصدرون بيانا

سلطة التونة الكلاسيكية .. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية

سلطة التونة الكلاسيكية .. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية
القلعة نيوز:
المقادير - التونا : علبة

- الفلفل الملوّن : 2 حبة (أحمر وأصفر / مفروم)

- الطماطم الكرزية : 3 حبات (مقطعة أنصاف)

- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم)

- الذرة : نصف كوب (صفراء)

- المايونيز : 4 ملاعق كبيرة

- خس : كوب (مقطع)

- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

- ملح : رشّة

طريقة التحضير

في بولة زجاجية عميقة، ضعي حبات الفلفل الملون المقطع مكعبات، والبصل الأحمر المقطع شرائح، والذرة الصفراء الحلوة، والخس المقطع، والطماطم الكرزية.

أضيفي التونة بعد تصفيتها من الزيت.

في بولة صغيرة، قلبي المايونيز مع عصير الليمون، والملح.

أضيفي صوص المايونيز على سلطة التونة وقلبي المكونات جيداً.

قدمي السلطة باردة.