شريط الأخبار
المياه: 4 سدود امتلأت بعد الهطولات المطرية الأخيرة الأمن يجدد التحذير من الهطول المطري الغزير وتشكل السيول ترامب: محادثات إنهاء الحرب بأوكرانيا في "مراحلها النهائية" القوى السياسية السنية العراقية تعلن ترشيح هيبت الحلبوسي لمنصب رئيس البرلمان الكرملين: بوتين وترامب يتبادلان التهاني بمناسبة الأعياد ترامب: المحادثات الرامية لإنهاء الحرب بأوكرانيا في "مراحلها النهائية" الخرابشة يترأس اجتماع اللجنة التنفيذية لرؤية التحديث الاقتصادي الأمطار تؤدي إلى انهيار جزء من سور قلعة الكرك الجيش السوري يدخل اللاذقية وطرطوس إثر استهدافات لفلول النظام السابق الامن : وفاة شخص أربعيني داخل منزله في محافظة مادبا ويشتبه بتعرضه للاختناق بحضور مديري المخابرات الأردنية والفلسطينية .... الصفدي يلتقي الشيخ لبحث تطورات المنطقة تأخير دوام عدد من المدارس في الجنوب ( اسماء ) سمو الأمير الحسن يقرأ الفاتحة على أرواح شهداء بني صخر في لواء الموقر الأرصاد الجوية: غور الصافي حقق موسمه المطري كاملا التعليم العالي: قرار تأجيل الدوام أو التحول عن بُعد بيد رؤساء الجامعات العياصرة يرعى حفل تخريج المشاركين في ورشة التصوير الفوتوغرافي "من الهواية إلى الاحتراف" "عام 2025" .. زاخر بفعاليات تعزز الخطاب الوطني ووزارة الثقافة الفاعل الأبرز استطلاع رأي: ارتفاع ثقة المستثمرين بالاقتصاد الأردني مدارس تؤخر دوام الطلبة والمعلمين الاثنين (أسماء) سوريون يحيون الملك عبدالله الثاني

سلطة التونة الكلاسيكية .. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية

سلطة التونة الكلاسيكية .. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية
القلعة نيوز:
المقادير - التونا : علبة

- الفلفل الملوّن : 2 حبة (أحمر وأصفر / مفروم)

- الطماطم الكرزية : 3 حبات (مقطعة أنصاف)

- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم)

- الذرة : نصف كوب (صفراء)

- المايونيز : 4 ملاعق كبيرة

- خس : كوب (مقطع)

- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

- ملح : رشّة

طريقة التحضير

في بولة زجاجية عميقة، ضعي حبات الفلفل الملون المقطع مكعبات، والبصل الأحمر المقطع شرائح، والذرة الصفراء الحلوة، والخس المقطع، والطماطم الكرزية.

أضيفي التونة بعد تصفيتها من الزيت.

في بولة صغيرة، قلبي المايونيز مع عصير الليمون، والملح.

أضيفي صوص المايونيز على سلطة التونة وقلبي المكونات جيداً.

قدمي السلطة باردة.