شريط الأخبار
الأردن وقطر يعربان عن ارتياحهما للتقدم في المفاوضات الأمريكية الإيرانية البنك الدولي: الأردن يحافظ على مسار نمو تصاعدي رغم اضطرابات المنطقة وزير الخارجية الباكستاني يتوجه إلى جنيف لإتمام جهود الوساطة بين واشنطن وطهران الخارجية الإيرانية: الهيئات الإيرانية المعنية بصنع القرار تجتمع لمناقشة مذكرة التفاهم باكستان: "تم الاتفاق" على مسودة التفاهم النهائية بين إيران والولايات المتحدة شخص يطلق النار على آخر ويسلم نفسه في معان مباحثات مصرية قطرية حول التطورات الإقليمية الأخيرة بالمنطقة ترامب: إيران اعتذرت سرًا بوتين: مستعدون لدخول مفاوضات جدية تفضي لإنهاء النزاع مع كييف أمانة عمان: تركيب كاميرات مراقبة في المتنزهات الشرع يرد على تقارير متداولة بشأن دخول سوريا على خط مواجهة حزب الله عسكريا داخل لبنان عراقجي : الاتفاق بين الولايات المتحدة وإيران "أقرب من أي وقت مضى" ترامب يشن هجوما لاذعا على قيادة إيران ويتهمها بـ"انعدام الشرف" وتسريب شروط وهمية للاتفاق قطر ترد على تقرير أمريكي "مريب" حمل اتهامات "خطيرة" للدوحة.. ما علاقة إيران؟ المناصير يتصدر غلاف فوربس الشرق الأوسط في عدد الشركات العائلية العربية مسؤول أميركي: لن نفرج عن أي أموال لإيران قبل تنفيذ التزاماتها طهران تتحدث عن مسودة تفاهم تبقي هرمز تحت إشرافها بعد إعلان ترامب اتفاقا لإنهاء الحرب ترامب: الشروط التي سربها الإيرانيون كاذبة السفيرة غنيمات تشارك في فعاليات النسخة الثانية من “الصالون الثقافي” الفايز: سر منعة الاردن العناية الالهية والقيادة الهاشمية ووحدة الشعب

سلطة التونة الكلاسيكية .. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية

سلطة التونة الكلاسيكية .. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية
القلعة نيوز:
المقادير - التونا : علبة

- الفلفل الملوّن : 2 حبة (أحمر وأصفر / مفروم)

- الطماطم الكرزية : 3 حبات (مقطعة أنصاف)

- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم)

- الذرة : نصف كوب (صفراء)

- المايونيز : 4 ملاعق كبيرة

- خس : كوب (مقطع)

- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

- ملح : رشّة

طريقة التحضير

في بولة زجاجية عميقة، ضعي حبات الفلفل الملون المقطع مكعبات، والبصل الأحمر المقطع شرائح، والذرة الصفراء الحلوة، والخس المقطع، والطماطم الكرزية.

أضيفي التونة بعد تصفيتها من الزيت.

في بولة صغيرة، قلبي المايونيز مع عصير الليمون، والملح.

أضيفي صوص المايونيز على سلطة التونة وقلبي المكونات جيداً.

قدمي السلطة باردة.