شريط الأخبار
إسرائيل تدرس مقترحا جديدا لتبادل الأسرى وترامب يضغط على حماس أكسيوس: مبعوث ترامب يطرح صفقة لإطلاق الرهائن ووقف خطة احتلال غزة مباحثات أردنية إماراتية تؤكد دعم حل الدولتين ورفض تهجير الفلسطينيين عباس في لندن لبحث وقف العدوان على غزة والاعتراف بفلسطين ترامب: أوجه تحذيري الأخير لحماس لقبول الصفقة إعلام إسرائيلي: لقاء متوقع بين الشيباني وديرمر الأسبوع الحالي آلاف الأردنيين يتابعون خسوف القمر الكلي في المدينة الرياضية الاحتلال يقصف برج الرؤيا السكني بمدينة غزة وزارتا الشباب والثقافة تبحثان تنفيذ برامج شبابية ثقافية مشتركة وزيرا الأشغال والداخلية يبحثان المخطط الشمولي لتطوير معبري جابر والكرامة وزير السياحة يؤكد أهمية تطوير المنتج السياحي في جرش مدير الأمن العام يفتتح مركز أمن الكرك الغربي ومحطة دفاع مدني دبة حانوت مدرب منتخب فرنسا يرد على انتقادات سان جيرمان بعد إصابة دوي وديمبلي مصر.. نمو كبير في أرصدة الذهب باحتياطي النقد الأجنبي وزير الخزانة الأمريكي: واشنطن مستعدة لتشديد العقوبات ضد روسيا بالتعاون مع أوروبا الجزائر تواجه غينيا في المغرب.. كيف يتأهل "الخضر" لكأس العالم في الجولة الثامنة؟ مجموعة "أوبك+" توافق على زيادة إنتاج النفط في أكتوبر بمقدار 137 ألف برميل يوميا أوليانوف: يحاولون استغلال القضية النووية جيوسياسيا سعيا لاحتواء إيران وروسيا والصين كم هدفا يحتاج صلاح لتخطي حسام حسن وتصدر قائمة الهدافين التاريخيين لمنتخب مصر؟ وزير الثقافة يستقبل نظيره الفلسطيني ويؤكدان علاقات تاريخية بين الشعبين

خبير يكشف أسباب الصداع النصفي وطرق تخفيفه

خبير يكشف أسباب الصداع النصفي وطرق تخفيفه
القلعة نيوز:

أوضح الدكتور فياتشيسلاف نوفيكوف، الخبير في مجال الصداع النصفي، أن أول نوبة للصداع النصفي تحدث عادة قبل سن العشرين، وقد تستمر لعدة أيام ولا تختفي من تلقاء نفسها.

ويشير الخبير نوفيكوف إلى أن الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع النصفي تشمل:

التعرّض المباشر لأشعة الشمس.

التغيّرات المفاجئة في الطقس.

زيادة عدد ساعات النهار.

موسم إزهار النباتات (الأشجار والشجيرات).

نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية في الجسم.

أما بالنسبة للعلاج، فينصح نوفيكوف بما يلي:

يُعد الإيبوبروفين الخيار الأول لعلاج نوبات الصداع النصفي.

يمكن استخدام المسكِّنات التي تجمع بين الكافيين والباراسيتامول.

يُفضّل تجنّب استخدام الباراسيتامول بمفرده بسبب آثاره الجانبية الكثيرة.

ويؤكد نوفيكوف على أهمية اتباع نمط حياة صحي للوقاية من نوبات الصداع النصفي، من خلال:

الحصول على قسط كاف من النوم.

اتّباع نظام غذائي متوازن.

ممارسة النشاط البدني بانتظام.

الحقيقة الدولية - وكالات