إيقاف بطل الملاكمة الأولمبي مولوغونوف
سوريا توقع عقدا استثماريا مع شركة إماراتية
حماس: غزة تواجه مجاعة كارثية وإبادة جماعية بلغت أوجها
الفرنسي مارشان يحطم الرقم القياسي العالمي لسباق 200 م سباحة متنوعة
بعد بيانات اقتصادية إيجابية.. ترامب يعيد المطالبة بخفض أسعار الفائدة
وزير الخارجية الروسي ونظيره السوري يجريان محادثات في موسكو في 31 يوليو
بـ7 دقائق و37 ثانية.. التونسي أحمد الجوادي يعتلي عرش العالم في سباق 800 متر سباحة حرة
إرادة والوطني الإسلامي النيابية تطالب توضيحات من وزير التربية والتعليم
انطلاق معسكر التغير المناخي (الاقتصاد الأخضر) في مركز شباب وشابات الرصيفة
الرواشدة : بيت عرار يمثل محطة وعنوانا ثقافيا بتراث أدبي وشعري
وزير الاتصال الحكومي يلتقي ممثلين عن نقابة أصحاب شركات الدعاية والإعلان
سياسيون: دعم حل الدولتين وإنهاء الحرب على غزة في صلب جولات الملك الدولية
السبب الحقيقي وراء التشكيك بالاردن. ....
الرواتب بين السعي للعمل الذاتي أو تحقيق المنفعة العامة...
القوات المسلحة الأردنية تنفذ إنزالين جويين جديدين على قطاع غزة
الملك: مستمرون في تقديم كل ما بوسعنا من منطلق واجبنا الأخلاقي والإنساني والعروبي، الذي لا نمن به ولا ننتظر الشكر عليه
البوتاس العربية" و"الفوسفات الأردنية" توقعان اتفاقية لإنشاء مجمع صناعي متكامل لإنتاج حامض الفوسفوريك والأسمدة المتخصصة
الرواشدة يطّلع على واقع المشهد الثقافي في إربد ويؤكد أهمية تمكين الفنون وتعزيز الهوية الوطنية
جامعة الحسين بن طلال تحتفل بتخريج الفوج السادس والعشرين "فوج النشامى" في أجواء من الفخر والاعتزاز
وزير العدل يستقبل القائم بالأعمال في السفارة الأمريكية لدى المملكة
معدل الحرق يرتبط بشكل كبير بفقدان الوزن فكلما كان معدل الحرق أسرع كلما فقدت وزن أكبر و بشكل أسرع ، فتعرف على أهم و أبسط 10 خطوات تحقق لك ذلك.
التمارين الهوائية أو الايروبيكس قد لا تقوم ببناء عضلات ولكنها بالتأكيد تسرع من معدل الحرق لمدة ساعات بعد التمرين والسر فى زيادة الضغط على الجسم مما يرفع معدل الحرق الأدنى إلى مستوى أكبر بشكل تدريجي أكثر من التمارين التى لا تتطلب جهد كبير ولذلك البحث عن تدريب أيروبكس يتضمن مجهود أكبر وخاصة بعد الفقرات من القفز والإهتزاز بين حين وأخر.
