شريط الأخبار
‏"وزيرة قطرية "تخرج عن صمتها بعد القصف الإسرائيلي : إفلاس أخلاقي وسياسي العين العياصرة : الإقليم أصبح " ملطشة " ومستباحًا للاحتلال الإسرائيلي ترامب يدعو قطر إلى مواصلة جهود الوساطة لإنهاء حرب غزة الأردن يشارك غدا في المنتدى الدولي للاتصال الحكومي 2025 بالشارقة دول ومنظمات تدين العدوان الإسرائيلي على قطر المومني : الأردن يدين العدوان على قطر ويؤكد عدم عبور الطائرات الإسرائيلية للأجواء الأردنية المومني : أمن واستقرار قطر جزء لا يتجزأ من الأمن الوطني العربي والأردني قطر تنفي إبلاغها بالهجوم الإسرائيلي مسبقاً مصدر عسكري ينفي مرور طائرات إسرائيلية لضرب أهداف بقطر عبر الأجواء الأردنية رئيس مجلس النواب: هجوم جبان على الدوحة يتطلب موقفا عربيا موحدا وقويا البيت الأبيض: ترامب لم يوافق على عملية إسرائيل وطلب إبلاغ الدوحة حماس تعلن اغتيال 5 من أعضائها ونجاة قادتها من الهجوم الإسرائيلي الداخلية القطرية: استشهاد عنصر وإصابة آخرين من قوة الأمن نتنياهو: استهداف قادة حماس قد ينهي حرب غزة الصفدي ونظيره السعودي يبحثان الهجوم الإسرائيلي السافر على قطر الرواشدة يلتقي المدير العام للمركز الوطني للثقافة الآسيوية ماكرون الضربات الإسرائيلية في قطر غير مقبولة ولي العهد: دعمنا الكامل للحفاظ على امن وسيادة قطر الاحداث ووجهة نظر أخرى الاحداث ووجهة نظر أخرى

مشروبات طبيعية بمكونات منزلية تساعدك في الحفاظ على بشرتك في فصل الصيف

مشروبات طبيعية بمكونات منزلية تساعدك في الحفاظ على بشرتك في فصل الصيف

عاني الكثير منا جميعًا من أجل العناية بالبشرة خلال فصل الصيف وذلك بسبب اختلال في توازن الزيت والماء داخل أجسامنا نتيجة التعرق الشديد والجفاف، خصوصاً مع أشعة الشمس الحارقة لفقدان الرطوبة، ولزيادة إفراز الزيوت في البشرة الدهنية، لكن مع توفير التغذية التي تحتاجها البشرة من الداخل من خلال نظامنا الغذائي.

أربعة مشروبات صيفية لتغذية البشرة من الداخل

​عصير الليمون​

يعد عصير الليمون المشروب الأكثر انتعاشًا خلال فصل الصيف، جميعًا نحب طعمه المنعش. ويشكل مصدر غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة. ويساعد الليمون أيضًا على تنقية الدم وتشجيع نمو خلايا الدم الجديدة، مما يساعد على جعل بشرتك متوهجة ومشرقة. كما يؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة وإحرص على شربه من دون إضافات سكرية.



الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر واحد من أهم المشروبات التي تمتلك مضادات الأكسدة، فهي تساعد على التخلص من المواد الكيميائية القوية وحماية البشرة، ويحمي أيضاً من الأشعة فوق البنفسجية للشمس أثناء الصيف، فهو يساعد في تقليل الاحمرار والالتهابات التي تحدث للبشرة أثناء الصيف.


مشروب اللبن الرائب

​اللبن الزبادي​ أو اللبن الرائب، هو أحد أكثر مشروبات الصيف المحبوبة. حيث يفضل الكثير تناول اللبن عندما يأكلون الغداء. إنه مشروب مهدئ ومنعش يساعد في الحفاظ على صحة بشرتك. كما أنه غني بحمض اللاكتيك وهو بروبيوتيك طبيعي أيضًا. كما يرطب بشرتك ويجعلها مشرقة. كوب مبرد من اللبن يجعله مشروبًا مثاليًا لتهدئة الحرارة وحل جميع مشاكل بشرتك.


عصير اخضر

يعد العصير الأخضر طريقة رائعة للحصول على العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف من خلال الخضار والفواكه خاصة إذا كنت شخصًا غير مغرم بتناول الخضار،يحيث يمكن جعل تناول الخضروات والفاكهة المملة إلى لذة تسعى في تحقيقها.
من السهل جدًا إعدادها ويمكن تناولها في الصباح أو كوجبة خفيفة في المساء. لا توجد قيود ويمكنك استكشاف أكبر عدد ممكن من المكونات التي تريدها مثل ​الشمندر​ و​الجزر​ و​السبانخ​ و​الطماطم​ والخيار و​الكيوي​ و​البرتقال​ والليمون و​البطيخ​ وما إلى ذلك. كل ما عليك فعله هو جمع الخضراوات والفاكهة في محضر الطعامومن ثم ستحصل على أفضل مشروب كما أن لديهم كمية جيدة من الألياف والتي ستكون مفيدة إذا كان لديك أي مشاكل في الجهاز الهضمي. كما أنها تساعد في تقليل الالتهاب.