شريط الأخبار
تقرير: إصابة قياديين من حماس في هجوم الدوحة .. وترجيح تتبع هواتفهم قطر: العثور على أشلاء في مواقع متفرقة بموقع الهجوم الإسرائيلي قطر: قمة عربية إسلامية بالدوحة خلال أيام لإقرار رد يردع إسرائيل الرواشدة يرعى افتتاح مهرجان عمون لمسرح الشباب بدورته الــ22 محلل عسكري إسرائيلي: قطر سترد عسكريا عبر الطائرات الحربية وبالتنسيق مع السعودية ولي العهد السعودي: سنكون مع قطر بلا حد في كل ما تتخذه من إجراءات عقب العدوان الإسرائيلي قطر: نبحث مع الشركاء في المنطقة الرد على الهجوم الإسرائيلي القوات المسلحة تقوم بإجلاء دفعة جديدة من أطفال غزة المرضى للعلاج في الأردن رئيس وزراء قطر: نتنياهو يماطل .. ونعيد تقييم وساطتنا ومصير حماس في الدوحة إرجاء اجتماع مجلس الأمن بشأن ضربات إسرائيل على الدوحة للخميس الرواشدة يفتتح مركز فنون السلط نتنياهو يهدد الدول المستضيفة لقادة حماس: اطردوهم أو حاكموهم وإلا ولي العهد بعد لقائه الشيخ تميم : من دوحة العرب نؤكد وقوفنا التام إلى جانب قطر ولي العهد يلتقي أمير دولة قطر ويؤكد تضامن الأردن المطلق مع قطر في الحفاظ على أمنها واستقرارها ميسي يحقق إنجازا غير مسبوق في مسيرته انخفاض أسعار المنتجين في الولايات المتحدة الشهر الماضي تقرير عن إجراء عسكري تركي لم يعلن عنه رسميا بعد قصف إسرائيل في الدوحة الهلال السعودي يرفض صفقة "مغرية" من روسيا رئيس الوزراء الروسي: الاقتصاد يحافظ على زخم إيجابي رغم التحديات ميرتس بعد اختراق مسيرة لأجواء بولندا: "الناتو" مستعد للدفاع عن نفسه

فوائد عشبة الإسبغول

فوائد عشبة الإسبغول

القلعة نيوز - عشبة الإسبغول هي نبات يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وقد تم دراسة بعض هذه الفوائد علمياً. إليك بعض الفوائد المدعومة بالأدلة العلمية:


1. تنظيم حركة الأمعاء: عشبة الإسبغول قد تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك والإسهال. تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان التي تؤثر على كثافة وقوام الفضلات، مما يساهم في تنظيم حركتها عبر الأمعاء.

2. تقليل مستويات الكولسترول: تشير دراسة نشرت في مجلة British Journal of Nutrition إلى أن تناول مكملات تحتوي على عشبة الإسبغول يمكن أن يقلل من نسبة الدهون والكولسترول الكلي في الدم.

3. المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم: بعض الأبحاث تشير إلى أن الألياف الموجودة في عشبة الإسبغول يمكن أن تساهم في تنظيم مستويات الجلايسيميا (مستوى السكر في الدم) لدى مرضى السكري.

4. تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي: وجدت دراسة أن تناول عشبة الإسبغول يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي مثل ألم البطن وعدم الراحة.

5. تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم: تشير دراسة نشرت في مجلة Journal of Epidemiology إلى أن تناول عشبة الإسبغول يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

6. الإسبغول وإنقاص الوزن: بعض الدراسات تشير إلى أن تناول عشبة الإسبغول يمكن أن يساعد في تقليل الشهية وزيادة فترة الشبع بين الوجبات، مما يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن.

مع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات أو عشبة جديدة، خاصةً إذا كانت لديك حالة صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى. قد تكون هناك تفاعلات محتملة أو تأثيرات جانبية تحتاج إلى مراعاتها.