شريط الأخبار
وزير الطاقة يفتتح محطة تحويل ومركز خدمات لتعزيز الشبكة الكهربائية قمة عربية وإسلامية الاثنين لإدانة العدوان الإسرائيلي على الدوحة وزارة الثقافة تشارك في حملة النظافة الشاملة التي نظمتها وزارة البيئة مصر تبحث مع دول عربية وإسلامية سبل الرد على إسرائيل وعد انتخابي صادم: مرشح عمدة نيويورك يتوعد باعتقال نتنياهو إذا دخل المدينة وزير الإدارة المحلية يتفقد بلديات جرش وباب عمان والعيون والشفا كتاب .. مئة شخصية أردنية، جديد مجموعة "القلعة نيوز الإعلامية " قريبًا الاتصال الحكومي تستضيف فريق مؤسسة "محافظتي" للعمل التطوعي والتدريب وزير الصحة يتفقد عدداً من المراكز الصحية الشاملة في شرق العاصمة عمّان المومني: استقرار الخليج مصلحة أردنية.. ومشروع الدولة في مئويتها الثانية إصلاحي وشامل رئيس الوزراء القطري يؤكد اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية أمن وصون سيادة قطر "أوتشا": إسرائيل حكمت بالإعدام على مدينة غزة قاسم الحجايا يكتب: "أيمن الصفدي" ضمير العرب ووزير خارجيتهم والصوت المدوي في عالم اليوم الحكومة تطلق جلسات تدريبية لتنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي الخارجية القطرية: قمة الدوحة ستبحث مشروع قرار بشأن الهجوم الإسرائيلي الصفدي ونظيرته البريطانية يبحثان أوضاع المنطقة اجتماع في "الأشغال" يناقش تحديات قطاع المقاولات انفجارات غامضة في سماء المدينة المنورة ( شاهد بالفيديو ) "غزة" بعدسة الأقمار الاصطناعية .. هدم ممنهج ونزوح متجدد - صور أبو السعود يعترف: عدادات المياه تحتسب الهواء على المواطنين

فوائد عشبة الإسبغول

فوائد عشبة الإسبغول

القلعة نيوز - عشبة الإسبغول هي نبات يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وقد تم دراسة بعض هذه الفوائد علمياً. إليك بعض الفوائد المدعومة بالأدلة العلمية:


1. تنظيم حركة الأمعاء: عشبة الإسبغول قد تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك والإسهال. تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان التي تؤثر على كثافة وقوام الفضلات، مما يساهم في تنظيم حركتها عبر الأمعاء.

2. تقليل مستويات الكولسترول: تشير دراسة نشرت في مجلة British Journal of Nutrition إلى أن تناول مكملات تحتوي على عشبة الإسبغول يمكن أن يقلل من نسبة الدهون والكولسترول الكلي في الدم.

3. المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم: بعض الأبحاث تشير إلى أن الألياف الموجودة في عشبة الإسبغول يمكن أن تساهم في تنظيم مستويات الجلايسيميا (مستوى السكر في الدم) لدى مرضى السكري.

4. تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي: وجدت دراسة أن تناول عشبة الإسبغول يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي مثل ألم البطن وعدم الراحة.

5. تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم: تشير دراسة نشرت في مجلة Journal of Epidemiology إلى أن تناول عشبة الإسبغول يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

6. الإسبغول وإنقاص الوزن: بعض الدراسات تشير إلى أن تناول عشبة الإسبغول يمكن أن يساعد في تقليل الشهية وزيادة فترة الشبع بين الوجبات، مما يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن.

مع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات أو عشبة جديدة، خاصةً إذا كانت لديك حالة صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى. قد تكون هناك تفاعلات محتملة أو تأثيرات جانبية تحتاج إلى مراعاتها.