شريط الأخبار
البرلمان الأوروبي يقدم 500 مليون يورو للأردن و الخارجية ترحب الرئيسان المصري والأميركي يبحثان الجهود لاستعادة الهدوء في المنطقة أمطار في مناطق مختلفة وتحذير من الانزلاقات الملك ورئيس وزراء ألبانيا يبحثان هاتفيًا مستجدات المنطقة مركز الملك عبد الله الثاني الثقافي في الزرقاء يشهد أجواء مليئة بالإبداع والتألق الرئاسة السورية : الشرع يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس وزراء العراقي توضيح حكومي حول تعليمات الدوام الرسمي والمرن الدوريات الخارجية: هبات غبارية تؤثر على المناطق الشرقية والجنوبية ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى 2719 قتيلًا عجلون تشهد حركة سياحية نشطة خلال عطلة العيد الكرك: تجمعات العيد العائلية عادات وتقاليد تحافظ على التلاحم الاجتماعي توقف استقبال زوار تلفريك عجلون بسبب الرياح الشديدة "أم سليمان" تفتح دفاتر الذكريات بأجمل لحظات طفولتها في العيد الطفيلة: حركة سياحية متواضعة واستمرارية الخدمات المقدمة للمواطنين نوّهوا بتزامن احتفالات "النوروز" مع النداء "التاريخي" لعبدالله أوجلان والآمال بحلولٍ ديمقراطية عون وسلام يدينان العدوان الإسرائيلي على الضاحية الجنوبية لبيروت فرنسا تتولى رئاسة مجلس الأمن الدولي للشهر الحالي 4 شهداء في غارة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت النائب السابق محمد الحجايا يهنيء جلالة الملك وولي العهد بعيد الفطر السعيد أسعار الذهب في الأردن

ما سبب كثرة النوم

ما سبب كثرة النوم

القلعة نيوز - توجد عدة أسباب لكثرة النوم، بما في ذلك:


اضطرابات النوم: مثل الخدار وتوقف التنفس أثناء النوم. يمكن أن تسبب صعوبة التنفس ليلاً استيقاظ الشخص المصاب به عدة مرات خلال الليل.

تعاطي الكحول والمخدرات: قد يؤدي تعاطي الكحول وبعض المخدرات إلى زيادة النعاس وكثرة النوم.

اختلال وظيفي في الجهاز العصبي اللاارادي: يمكن أن يسبب اختلال في وظائف الجهاز العصبي اللاارادي زيادة النعاس والحاجة للنوم.

مشاكل جسدية: مثل الأورام أو الصدمات في الرأس أو إصابات الجهاز العصبي المركزي، قد تؤدي إلى زيادة النوم.

بعض أنواع الأدوية: قد تسبب بعض الأدوية كثرة النوم كآثار جانبية.

الظروف الطبية: مثل الاكتئاب والتصلب المتعدد والتهاب الدماغ والصرع والسمنة. قد تكون هذه الحالات الطبية مرتبطة بكثرة النوم.

بالنسبة لفرط النوم، يمكن تقسيمه إلى نوعين:

فرط النوم الأساسي: يحدث دون وجود حالات صحية أخرى، والعرض الوحيد هو التعب المفرط. يعتقد أن سببه مشاكل في أنظمة الدماغ المسؤولة عن النوم والاستيقاظ.

فرط النوم الثانوي: يحدث بسبب وجود ظروف صحية أخرى في الجسم مثل مرض باركنسون أو الفشل الكلوي أو متلازمة التعب المزمن. يؤدي هذا النوع من الأمراض إلى عدم الحصول على نوم جيد خلال الليل مما يسبب استمرارية التعب خلال النهار أو عدم الحصول على كمية كافية من النوم.

يختلف احتياج النوم من شخص لآخر ويعتمد على العمر ومستوى النشاط البدني والصحة العامة ونمط الحياة. ومع ذلك، يوصي الخبراء عادة بأن ينام البالغون لمدة تتراوح بين 7 إلى 9 ساعات في الليلة. يعتبر فرط النوم اضطرابًا طبيًا يسبب الشعور بالنعاس الشديد طوال اليوم وعدم انتهاء الشعور بالتعب بعد النوم، وغالبًا ما يرافقه القلق وانخفاض الطاقة ومشاكل في الذاكرة بسبب الحاجة المستمرة للنوم.