ورشة توعوية حول الرياضة وصحة الإنسان في مركز شباب وشابات الهاشمية النموذجي

القلعة نيوز:

نظم مركز شباب وشابات الهاشمية النموذجي ورشة عمل بعنوان "الرياضة وفوائدها على صحة الإنسان"، بمشاركة 20 شابة.

وتحدثت المدربة نهيل شقاقحه خلال الورشة عن أهمية الرياضة في حياة الإنسان، وأثرها الإيجابي على الفرد والمجتمع، وطرق استغلال أوقات الفراغ بشكل مفيد.

كما تناولت أهمية الغذاء المتوازن للجسم، وقدمت مجموعة من التمارين الرياضية لكسر الجمود، مع التركيز على التمارين المناسبة للفئات العمرية الصغيرة خلال فترة النمو.

وأكدت شقاقحه على خطورة إهمال ممارسة التمارين الرياضية، وما قد يسببه ذلك من مشاكل صحية أبرزها السمنة.