القلعة نيوز - لم تعد النباتات داخل المنازل مجرد قطع للزينة او لمسات جمالية بسيطة في غرف المعيشة بل تحولت الى ادوات حيوية قوية تعمل كفلاتر طبيعية لتنقية الهواء وتخليص الاجواء من الضغوط النفسية المتراكمة يوميا.
واوضحت الدراسات ان هواء الغرف المغلقة قد يكون اكثر تلوثا من الخارج بسبب الابخرة المتصاعدة من الاثاث والدهانات والمنظفات الكيميائية التي نستنشقها دون ان نشعر مما يجعل النباتات حلا ذكيا وفعالا للتخلص من السموم.
وبينت الابحاث اننا لا نحتاج لشراء اجهزة باهظة الثمن لتنقية الاجواء اذ ان الطبيعة قدمت لنا حلولا هندسية مذهلة تتمثل في نباتات منزلية قادرة على امتصاص المواد الضارة وتحويلها الى هواء نقي ومنعش.
اسرار الطبيعة في تنقية الهواء
وكشفت تجارب علمية تاريخية اجرتها وكالة ناسا ان النباتات تمتلك قدرة استثنائية على امتصاص المركبات العضوية المتطايرة في الهواء وهي مواد كيميائية كربونية تنتشر بسهولة داخل البيوت بسبب استخدام الاثاث والطلاء والمواد الصناعية المختلفة.
واكدت تقارير متخصصة ان مواد خطرة مثل الفورمالدهايد والبنزين تتراكم باستمرار داخل غرفنا مما يسبب مشكلات صحية مزمنة ولكن النباتات تعمل عبر جذورها واوراقها على تفكيك هذه السموم وتحويلها الى عناصر غذائية غير ضارة.
واضافت ابحاث اخرى ان وجود الخضرة في اماكن العمل يقلل من حدوث الصداع وتهيج العيون ومشاكل التنفس بنسب تصل الى اكثر من خمسين بالمئة مما يعزز من جودة الحياة اليومية داخل المكاتب والمنازل.
تاثير النباتات على الصحة النفسية
وظهرت نتائج بحثية حديثة تشير الى ان التفاعل مع النباتات يقلل من مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر ويهدئ الجهاز العصبي بشكل ملحوظ مما يجعل من العناية بنبتة صغيرة وسيلة فعالة لمواجهة القلق.
وبينت الدراسات ان وجود النباتات يعزز التركيز والذاكرة بنسبة تصل الى خمسة عشر بالمئة بفضل تقليل الاجهاد البصري الناتج عن الشاشات كما يمنح الافراد شعورا بالمسؤولية والانجاز عند رؤية النبتة تنمو وتزدهر يوما بعد يوم.
واكد الباحثون ان اقتناء كائن حي في البيت يعزز الصحة النفسية ويخفف من اعراض الاكتئاب الخفيف ويجعل البيئة المحيطة اكثر حيوية واشراقا مما ينعكس ايجابا على الحالة المزاجية لجميع افراد الاسرة دون اي استثناء.
نباتات منزلية قوية لا تموت
واذا كنت تخشى تجربة الزراعة المنزلية خوفا من ذبول النباتات فان هناك انواعا تتميز بصلابة عالية جدا ويمكنها العيش بحد ادنى من العناية والاضاءة مما يجعلها خيارا مثاليا للمبتدئين في هذا المجال.
واكد الخبراء ان نبات الثعبان يعد من افضل الخيارات لانه يمتص السموم ويطلق الاكسجين ليلا مما يجعله مثاليا لغرف النوم اضافة الى نبات البوتس الذي يتسلق بجمال ويتحمل فترات انقطاع الري بكل سهولة.
وشدد المهتمون بالزراعة على اهمية نبات الدراسينا ونبات العنكبوت وزنبق السلام حيث تتميز هذه الانواع بقدرتها العالية على تنقية الاجواء من الامونيا والبنزين وتضيف لمسة طبيعية ساحرة على ديكور البيت مع سهولة العناية.
نصيحة عملية للبدء اليوم
واضاف الخبراء ان وضع نبتة واحدة لكل عشرة امتار مربعة يكفي تماما لاحداث فارق ملموس في جودة الهواء داخل منزلك مما يضمن لك بيئة صحية ونقية تساعد على الاسترخاء والنوم العميق في كل ليلة.
وبينت التجربة ان البدء بنبتة واحدة مثل البوتس على مكتبك او نبات الثعبان في غرفتك كفيل بكسر روتين يومك الشاق ومنحك لحظات من الهدوء والتنفس العميق وسط زحام الحياة وضغوط العمل المستمرة.
واخيرا ننصحك بمراقبة نباتاتك بانتظام حيث تعبر معظم الانواع عن احتياجاتها بوضوح فمثلا تذبل اوراق زنبق السلام عند العطش وتنتعش فور سقيها مما يجعل عملية العناية بها عملية تفاعلية ممتعة ومفيدة لكل افراد الاسرة.
