القلعة نيو- يُحتفل بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية كل عام من 1 إلى 7 أغسطس في أكثر من 170 دولة لتشجيع الرضاعة الطبيعية وتحسين صحة الأطفال في جميع أنحاء العالم. واهتمام الأمهات يدور حول كل ما وراءها من فوائد، وطرق، وآثار جانبية، مثل ملاحظة أن طفلك حديث الولادة ينام بسهولة بعد الرضاعة الطبيعية، وقد تقلقين من عدم حصوله على كمية كافية من الحليب فيعد من الطبيعي أن يغفو الأطفال أثناء الرضاعة، ولكن إذا كنت تبحثين عن طرق لإبقاء طفلك مستيقظاً لضمان حصوله على رضعة كاملة ولديك العديد من التساؤلات ما إذا كان نوم طفلك أثناء الرضاعة آمناً، ولماذا يغلبه النعاس، وما يمكنك القيام به لمنعه من النعاس، فإليك وفقاً لموقع "clevelandclinic" إجابات علمية لأبرز التساؤلات التي قد تخطر ببالك.
تعد الرضاعة الطبيعية ضرورية لنمو الأطفال، فهي تمدّهم بالعناصر الغذائية اللازمة وتقوي مناعتهم ورغم ذلك، يميل الأطفال إلى النوم أثناء الرضاعة، مما يصعّب على الأمهات إرضاعهم وتغذيتهم بشكل سليم. إليك إجابات لأبرز التساؤلات التي قد تخطر ببالك حول طفلك والنوم أثناء الرضاعة الطبيعية.
وينام المولود الجديد في المتوسط من 16 إلى 17 ساعة يومياً، ولا يستيقظ إلا كل بضع ساعات للرضاعة ورغم ذلك، في كثير من الأحيان، ينام الأطفال، وخاصة حديثي الولادة، أثناء الرضاعة. لذا، إذا لاحظتِ أن فك طفلكِ لا يتحرك أو لا تسمعين صوت بلعه، فهذا يعني أنه قد نام بالفعل.
تشمل بعض علامات شبع طفلك بعد الرضاعة الطبيعية الشعور بالرضا والراحة، وإغلاق فمه وإبعاد رأسه عن الثدي، وزيادة وزنه بشكل صحي، وتبوله من ست إلى ثماني مرات في اليوم، وقد تشعرين أيضاً بأن ثدييكِ أصبحا أكثر ليونة مع انخفاض إدرار الحليب.
قد ينام طفلك الرضيع أثناء الرضاعة الطبيعية بسبب امتلاء معدته خاصة وأن حليب الأم يحتوي على العديد من المكونات مثل الكوليسيستوكينين، والتريبتوفان، والميلاتونين، وغيرها وكلها يساعد الرضيع على النوم أثناء الرضاعة. كما أن دفء الأم وملامستها لبشرتها يُشعره بالراحة ويُسهّل عليه النوم.
قد يغفو الطفل أثناء الرضاعة أيضاً بسبب إمساكه الخاطئ بالثدي، مما يعني أنه ينام دون الحصول على كمية كافية من الحليب وعلى المدى الطويل، قد يؤدي ذلك إلى إصابته بأعراض سوء التغذية، ويمكنكِ تجنب هذه الحالة بالتأكد من إمساك الطفل بالثدي بشكل صحيح، فإذا كان طفلكِ يُصدر أصوات طقطقة أثناء الرضاعة، فهذا يعني أن إمساكه بالثدي غير صحيح.
لتصحيح طريقة الرضاعة الخاطئة، ضعي إصبعك بين لثة الطفل وأديريه ربع دورة لفكّ الشفط. ثم أعيدي وضع الطفل على ثديكِ بحيث يكون جزء كافٍ من الحلمة والهالة في فمه.
ونوم طفلك أثناء الرضاعة يؤثر على الرضاعة والنوم على حد سواء. فإذا نام الطفل، تقل احتمالية حصوله على نصف التغذية فقط. علاوة على ذلك، إذا اعتاد الطفل على الرضاعة قبل النوم، يصبح جدول الرضاعة غير منتظم، وسيؤدي ذلك إلى اضطراب دورة نومك أيضاً.
على الجانب الآخر قد لا يكون من الممكن إبقاء طفلك حديث الولادة مستيقظاً بعد الرضاعة، ولكن إذا كان طفلك الأكبر سناً ينام أثناء الرضاعة، فيمكنكِ التخلص من هذه العادة.
ولا داعي للقلق إذا نام الطفل أثناء الرضاعة، ولكن يجب أن تكون الرضاعة والنوم عمليتين منفصلتين فيميل الأطفال الذين ينامون بعد الرضاعة أو يرضعون قبل القيلولة إلى ربط الرضاعة بالنوم، وعلى المدى الطويل يصبح هذا الأمر عادةً، ويصبح تنويم الطفل صعباً بعد فطامه.
ولكن إذا كان طفلك يغفو في كل مرة يرضع فيها، فربما يكون قد اعتاد على ذلك. ورغم ذلك، ليس من الصعب التخلص من هذه العادة، وإليك بعض الطرق لإحداث هذا التغيير:
- دلّكي ظهر الطفل أو رقبته برفق: دلكي أو ربتي برفق على ظهر الطفل ووجهه أثناء الرضاعة لتحفيز جهازه العصبي على الشعور بالراحة والاسترخاء.
- استمري في التحدث إلى الطفل: كما لو كنت تجرين معه محادثة، ويمكن لشريكك أن يشاركك ويساعدك في المحادثة.
- انتبهي لإضاءة الغرفة جيداً: إذا كانت الغرفة مضاءة بشكل كافٍ، فمن غير المرجح أن يشعر طفلك بالنعاس.
- لا تُرضعي طفلكِ وأنتِ مستلقية: إذا كنتِ أنتِ وطفلكِ مستلقيين على السرير أثناء الرضاعة، فسينام الطفل لأن هذه الطريقة مريحة. تشير بعض الدراسات
أيضاً إلى أن الأمهات أنفسهن قد يغفون أثناء الرضاعة مما يعرض أطفالهن لخطر متزايد للإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
- تبدّيل الثديين: بمجرد أن يترك الطفل الثدي، غيّري الثدي بسرعة، ويمكنكِ أيضاً إراحته لبضع ثوانٍ ومساعدته على التجشؤ فإذا كنتِ غير متأكدة مما إذا كان طفلكِ يبتلع الحليب، فجربي الضغط برفق على الثدي لمعرفة ما إذا كان تدفق الحليب يؤثر على سلوكه. كذلك، استمري في تبديل الثديين للحفاظ على تفاعل مستمر أثناء الرضاعة.
- التجشؤ يساعد على منع الطفل من النوم فإذا كان الطفل يميل إلى النوم رغم محاولاتك، يمكنك استخدام بعض الحيل لإيقاظه فيمكنك نزع ملابس طفلك وتدليك ظهره أو دغدغة قدميه لإيقاظه. أو يمكنكِ تدليك ثديكِ أو الضغط عليه برفق في نهاية الرضاعة لتشجيع الطفل على الرضاعة الطبيعية.
- امسحي وجه الطفل بقطعة قماش ناعمة مبللة؛ فمن المفترض أن يوقظ تأثير الماء البارد طفلك.
وقد يؤدي إبعاد الطفل عن الحلمة إلى إيذائه أو إخافته. لذا، إذا نام وهو لا يزال ممسكاً بالحلمة، أو إذا كنتِ تعتقدين أن طفلكِ لم يرضع بشكل كامل، يمكنكِ تجربة الخطوات التالية لإيقاظه دون إزعاجه و حتى لا يربط النوم بالرضاعة. وإليك الطريقة:
- ضعي برفق إصبعك السبابة النظيف على جانب فم الطفل وبين اللثة.
- حركي إصبعك حتى تشعري بأن قوة الشفط تخف.
- اسحبي الطفل برفق أثناء قيامك بذلك.
وإذا نام طفلكِ أثناء الرضاعة بالزجاجة؛ فأزيلي الزجاجة برفق وحاولي مساعدته على التجشؤ بلطف لإخراج الهواء المحتبس، وعليك تجنب السماح له بالاعتياد على استخدام الزجاجة كوسيلة مساعدة على النوم، لأن ذلك قد يؤثر سلباً على أنماط نومه الصحية وبدلاً من ذلك، احرصي على اتباع روتين هادئ قبل النوم فسيساعده على النوم دون الحاجة إلى الرضاعة.
على الجانب الآخر يعد من الشائع أن ينام الرضيع أثناء الرضاعة الطبيعية لشعوره بالشبع. ورغم ذلك، قد ينام أحياناً بسبب عدم إمساكه بالثدي بشكل صحيح، مما يؤدي إلى عدم كفاية التغذية.
وإذا نام طفلكِ أثناء الرضاعة الطبيعية، وكنتِ تعتقدين أنه لم يحصل على كفايته من الرضاعة، فربتي برفق على ظهره لمساعدته على التجشؤ وإيقاظه. كما أن تجشؤ الطفل بعد الرضاعة وقبل النوم يضمن عدم احتباس الغازات التي قد تسبب الألم للرضع.
سيدتي
تعد الرضاعة الطبيعية ضرورية لنمو الأطفال، فهي تمدّهم بالعناصر الغذائية اللازمة وتقوي مناعتهم ورغم ذلك، يميل الأطفال إلى النوم أثناء الرضاعة، مما يصعّب على الأمهات إرضاعهم وتغذيتهم بشكل سليم. إليك إجابات لأبرز التساؤلات التي قد تخطر ببالك حول طفلك والنوم أثناء الرضاعة الطبيعية.
وينام المولود الجديد في المتوسط من 16 إلى 17 ساعة يومياً، ولا يستيقظ إلا كل بضع ساعات للرضاعة ورغم ذلك، في كثير من الأحيان، ينام الأطفال، وخاصة حديثي الولادة، أثناء الرضاعة. لذا، إذا لاحظتِ أن فك طفلكِ لا يتحرك أو لا تسمعين صوت بلعه، فهذا يعني أنه قد نام بالفعل.
تشمل بعض علامات شبع طفلك بعد الرضاعة الطبيعية الشعور بالرضا والراحة، وإغلاق فمه وإبعاد رأسه عن الثدي، وزيادة وزنه بشكل صحي، وتبوله من ست إلى ثماني مرات في اليوم، وقد تشعرين أيضاً بأن ثدييكِ أصبحا أكثر ليونة مع انخفاض إدرار الحليب.
قد ينام طفلك الرضيع أثناء الرضاعة الطبيعية بسبب امتلاء معدته خاصة وأن حليب الأم يحتوي على العديد من المكونات مثل الكوليسيستوكينين، والتريبتوفان، والميلاتونين، وغيرها وكلها يساعد الرضيع على النوم أثناء الرضاعة. كما أن دفء الأم وملامستها لبشرتها يُشعره بالراحة ويُسهّل عليه النوم.
قد يغفو الطفل أثناء الرضاعة أيضاً بسبب إمساكه الخاطئ بالثدي، مما يعني أنه ينام دون الحصول على كمية كافية من الحليب وعلى المدى الطويل، قد يؤدي ذلك إلى إصابته بأعراض سوء التغذية، ويمكنكِ تجنب هذه الحالة بالتأكد من إمساك الطفل بالثدي بشكل صحيح، فإذا كان طفلكِ يُصدر أصوات طقطقة أثناء الرضاعة، فهذا يعني أن إمساكه بالثدي غير صحيح.
لتصحيح طريقة الرضاعة الخاطئة، ضعي إصبعك بين لثة الطفل وأديريه ربع دورة لفكّ الشفط. ثم أعيدي وضع الطفل على ثديكِ بحيث يكون جزء كافٍ من الحلمة والهالة في فمه.
ونوم طفلك أثناء الرضاعة يؤثر على الرضاعة والنوم على حد سواء. فإذا نام الطفل، تقل احتمالية حصوله على نصف التغذية فقط. علاوة على ذلك، إذا اعتاد الطفل على الرضاعة قبل النوم، يصبح جدول الرضاعة غير منتظم، وسيؤدي ذلك إلى اضطراب دورة نومك أيضاً.
على الجانب الآخر قد لا يكون من الممكن إبقاء طفلك حديث الولادة مستيقظاً بعد الرضاعة، ولكن إذا كان طفلك الأكبر سناً ينام أثناء الرضاعة، فيمكنكِ التخلص من هذه العادة.
ولا داعي للقلق إذا نام الطفل أثناء الرضاعة، ولكن يجب أن تكون الرضاعة والنوم عمليتين منفصلتين فيميل الأطفال الذين ينامون بعد الرضاعة أو يرضعون قبل القيلولة إلى ربط الرضاعة بالنوم، وعلى المدى الطويل يصبح هذا الأمر عادةً، ويصبح تنويم الطفل صعباً بعد فطامه.
ولكن إذا كان طفلك يغفو في كل مرة يرضع فيها، فربما يكون قد اعتاد على ذلك. ورغم ذلك، ليس من الصعب التخلص من هذه العادة، وإليك بعض الطرق لإحداث هذا التغيير:
- دلّكي ظهر الطفل أو رقبته برفق: دلكي أو ربتي برفق على ظهر الطفل ووجهه أثناء الرضاعة لتحفيز جهازه العصبي على الشعور بالراحة والاسترخاء.
- استمري في التحدث إلى الطفل: كما لو كنت تجرين معه محادثة، ويمكن لشريكك أن يشاركك ويساعدك في المحادثة.
- انتبهي لإضاءة الغرفة جيداً: إذا كانت الغرفة مضاءة بشكل كافٍ، فمن غير المرجح أن يشعر طفلك بالنعاس.
- لا تُرضعي طفلكِ وأنتِ مستلقية: إذا كنتِ أنتِ وطفلكِ مستلقيين على السرير أثناء الرضاعة، فسينام الطفل لأن هذه الطريقة مريحة. تشير بعض الدراسات
أيضاً إلى أن الأمهات أنفسهن قد يغفون أثناء الرضاعة مما يعرض أطفالهن لخطر متزايد للإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
- تبدّيل الثديين: بمجرد أن يترك الطفل الثدي، غيّري الثدي بسرعة، ويمكنكِ أيضاً إراحته لبضع ثوانٍ ومساعدته على التجشؤ فإذا كنتِ غير متأكدة مما إذا كان طفلكِ يبتلع الحليب، فجربي الضغط برفق على الثدي لمعرفة ما إذا كان تدفق الحليب يؤثر على سلوكه. كذلك، استمري في تبديل الثديين للحفاظ على تفاعل مستمر أثناء الرضاعة.
- التجشؤ يساعد على منع الطفل من النوم فإذا كان الطفل يميل إلى النوم رغم محاولاتك، يمكنك استخدام بعض الحيل لإيقاظه فيمكنك نزع ملابس طفلك وتدليك ظهره أو دغدغة قدميه لإيقاظه. أو يمكنكِ تدليك ثديكِ أو الضغط عليه برفق في نهاية الرضاعة لتشجيع الطفل على الرضاعة الطبيعية.
- امسحي وجه الطفل بقطعة قماش ناعمة مبللة؛ فمن المفترض أن يوقظ تأثير الماء البارد طفلك.
وقد يؤدي إبعاد الطفل عن الحلمة إلى إيذائه أو إخافته. لذا، إذا نام وهو لا يزال ممسكاً بالحلمة، أو إذا كنتِ تعتقدين أن طفلكِ لم يرضع بشكل كامل، يمكنكِ تجربة الخطوات التالية لإيقاظه دون إزعاجه و حتى لا يربط النوم بالرضاعة. وإليك الطريقة:
- ضعي برفق إصبعك السبابة النظيف على جانب فم الطفل وبين اللثة.
- حركي إصبعك حتى تشعري بأن قوة الشفط تخف.
- اسحبي الطفل برفق أثناء قيامك بذلك.
وإذا نام طفلكِ أثناء الرضاعة بالزجاجة؛ فأزيلي الزجاجة برفق وحاولي مساعدته على التجشؤ بلطف لإخراج الهواء المحتبس، وعليك تجنب السماح له بالاعتياد على استخدام الزجاجة كوسيلة مساعدة على النوم، لأن ذلك قد يؤثر سلباً على أنماط نومه الصحية وبدلاً من ذلك، احرصي على اتباع روتين هادئ قبل النوم فسيساعده على النوم دون الحاجة إلى الرضاعة.
على الجانب الآخر يعد من الشائع أن ينام الرضيع أثناء الرضاعة الطبيعية لشعوره بالشبع. ورغم ذلك، قد ينام أحياناً بسبب عدم إمساكه بالثدي بشكل صحيح، مما يؤدي إلى عدم كفاية التغذية.
وإذا نام طفلكِ أثناء الرضاعة الطبيعية، وكنتِ تعتقدين أنه لم يحصل على كفايته من الرضاعة، فربتي برفق على ظهره لمساعدته على التجشؤ وإيقاظه. كما أن تجشؤ الطفل بعد الرضاعة وقبل النوم يضمن عدم احتباس الغازات التي قد تسبب الألم للرضع.
سيدتي
