شريط الأخبار
وزير الخارجية المصري: القاهرة عازمة على وأد مخطط تهجير الفلسطينيين نتنياهو: مستمرون في القتال حتى "النصر" وسنواصل التفاوض لتحرير المحتجزين توقعات بإجراء انتخابات برلمانية بسوريا في أيلول المقبل "المنظمات الأهلية الفلسطينية": تباطؤ متعمد من الاحتلال في إدخال المساعدات إلى غزة ترامب: على إسرائيل اتخاذ قرار بشأن غزة وزير الخارجية السعودي: مؤتمر نيويورك يأتي استنادا لموقف المملكة الثابت تجاه الحقوق الفلسطينية الاحتلال يصادق على مخططات كبيرة لتوسع استيطاني شرقي القدس العين العياصرة: على حماس الاستنجاد بالنظام الرسمي العربي والكف عن رجمه الحنيطي يزور قيادة قوات الملك عبدالله الثاني الخاصة الملكية التحوّل الصامت: كيف أعادت جامعة البلقاء التطبيقية تعريف التعليم التقني في الأردن؟ صاحب أصول عربية.. بردغجي يقود برشلونة لتحقيق الفوز على فيسيل كوبي وزير خارجية هنغاريا: التعاون مع روسيا يصب في مصلحة بلادنا مسؤول برازيلي: تهديدات ترامب تدفعنا لتعزيز العلاقات مع الشركاء في "بريكس" النصر السعودي يتوصل لاتفاق لضم جواو فيليكس من تشيلسي وسائل إعلام: وفد من كبار رجال الأعمال الأمريكيين يزور الصين زعيما تايلاند وكمبوديا يلتقيان في ماليزيا أرسنال يهزم نيوكاسل بثلاثية في مباراة مثيرة الصفدي يمثل الأردن خلال مؤتمر حل الدولتين في نيويورك "الشيخ علوان الشويعر" يُشيد بالإنزالات الجوية الأردنية على قطاع غزة المسلحة تنفّذ ثلاثة إنزالات جوية على قطاع غزة إحداها بالتعاون مع الإمارات

ماهو الموعد الصحي لتناول الشاي والقهوة في رمضان؟

ماهو الموعد الصحي لتناول الشاي والقهوة في رمضان؟
القلعة نيوز: ماهو الموعد الصحي لتناول الشاي والقهوة في رمضان، عن ذلك أطلعنا طبيب الأسرة الدكتور مصعب خليل من مستشفى ينبع العام، و الذي أكد أن مشروبات الكافيين يمكن أن تؤثر على سلاسة الصيام، وأفاد

ماهو الموعد الصحي لتناول الشاي والقهوة في رمضان:

بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل هو الموعد الأفضل لشرب الشاي أو القهوة سواء في رمضان أو حتى في الأيام العادية، خاصة بعد الوجبات الرئيسية

وفيما يخص رمضان فإنه يجب أيضا التوقف عن شرب الشاي أو القهوة عند الساعة الثانية عشر ليلا، أي قبل السحور بأربع ساعات أو أكثر، لما في ذلك من تأثير على الصائم من حيث التالي:

شرب القهوة أو الشاي خلال فترة السحور يسبب أرق واضطرابات في النوم، مما يعيق النوم بعد الإمساك وصلاة الفجر

مشروبات الكافيين يعرف أنها تساهم في إدرار البول وذلك يقلل من الماء في الجسم، مما قد يتسبب بحدوث جفاف للجسم وذلك لا يناسب مرضى الأمراض المزمنة خاصة، ويضر الجسم تراكميا بشكل عام.

ادرار البول بسبب الشاي و القهوة يمكن أن يسبب الشعور بالعطش أثناء فترة الصيام.

شرب الشاي أو القهوة بعد الوجبات مباشرة يقلل من امتصاص الحديد في الجسم.

تناول مشروبات الكافيين بعد الوجبات والإفراط بها يسبب اضطرابات في عملية الهضم.

حموضة المعدة من مضاعفات الإفراط في شرب الشاي و القهوة خاصة في رمضان.

وأخيرا يوضح الدكتور مصعب أن شرب الشاي و القهوة للصائم يجب أن يكون باعتدال للاستفادة من فوائدها المتعددة، و الأهم هو أن يكون تناولهم على فترات متباعدة وبدون إضافة السكر أو الحليب أو المبيض لتحقيق أقصى استفادة من محتوياتهم الغذائية.